圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
一蒜鸡、搓揉腳趾的作用
①可以促使我們身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)胯努，并且啟到保健的作用
②幫助食物促進(jìn)吸收
二牢裳、搓洗腋窩
①經(jīng)常:改善身體血液供應(yīng)，并刺激淋巴叶沛，改善心肺功能蒲讯，增強(qiáng)食欲，并且提高消化能力
三灰署、清洗三角窩
對(duì)于高血壓判帮，神經(jīng)衰弱、戒斷綜合征有很多調(diào)節(jié)效果溉箕，我們?cè)诖晗慈歉C的時(shí)候晦墙，可以用指甲適當(dāng)?shù)钠矗愿械轿⑽⑻弁椿蛘呤亲茻釣槎炔荒軓?qiáng)行下力按揉肴茄。
四晌畅、清洗小腿肚
每天清洗一下小腿，而且在清洗的時(shí)候按揉一下自己的小腿独郎，就可以快速的提高身體的溫度踩麦，從而加快身體的新陳代謝，就可以幫助我們有效的燃燒脂肪氓癌。
在搓洗小腿的時(shí)候要稍微會(huì)讓感覺到酸痛谓谦，但是卻覺得舒服的力道揉按，小腿肚比較硬的從搓的這個(gè)動(dòng)作開始贪婉，不要勉強(qiáng)要慢慢來搓揉反粥，千萬不要太過用力。
