夏天應(yīng)心靜草讶。如何做到心靜呢？一是要清心寡欲炉菲，少一份貪念堕战，就會少一分心煩。善于調(diào)節(jié)心情拍霜，尤其不能大喜大悲嘱丢。二是要多閉目養(yǎng)神，多靜坐祠饺，可以排除心中的雜念越驻。
夏天晝長夜短，陽氣旺盛道偷，宜晚睡早起伐谈，但晚睡也應(yīng)在23點前。適當午休试疙。
夏天應(yīng)飲食清淡，少食甘肥厚味抠蚣，多吃綠葉萊和瓜果類祝旷。早晚餐應(yīng)喝點粥和湯大有好處，既能生津止渴嘶窄，清涼解暑怀跛，還能補養(yǎng)身體。
冬病夏治柄冲，三伏天吻谋，陽氣最盛，可以使患者的陽氣充足现横，增強抵抗能力漓拾。在冬天發(fā)作時治療阁最，不如在夏天未發(fā)病時培本以扶助正氣。
對于心臟病患者骇两，除了以上原則外速种，還應(yīng)顧忌心臟病的特點。多吃一些對心臟有益的食物低千，如豆類配阵，菌類，海生類示血，南瓜棋傍，西紅柿，堅果類难审，葡萄瘫拣，石榴等。在身體鍛練方面剔宪，應(yīng)放在下午五點以后進行拂铡，不宜劇烈，以散步葱绒，快走感帅，騎車，打太極地淀，氣功為主失球。如果出現(xiàn)心臟不適反應(yīng)，應(yīng)馬上停止鍛練帮毁。在經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方面实苞，宜在午飯后按摩心經(jīng)，約十伍分鐘即可烈疚。在晚飯后按摩心包經(jīng)黔牵，大約二十分鐘即可。長久堅持爷肝，大有益處猾浦。
