如果給你10萬元人民幣腻扇，讓你在每天早上4點早起债热，堅持100天，你愿意嗎衙解？你做的到嗎阳柔？如果是一年前，我可能還會猶豫蚓峦，擔心自己做不到舌剂，但今天我會毫不猶豫地說：“我愿意，而且我一定做的到暑椰！”
我曾經(jīng)是一只真正的“夜貓子”霍转，晚上玩手機玩到半夜，直到雙眼脹痛時才放下手機一汽，早上拖到上班遲到前的最后一分鐘才起床避消，然后慌亂焦慮地去上班低滩，甚至沒有時間吃早飯，一上午饑腸轆轆地工作岩喷。
2020年底恕沫，為了我的健康，為了我的夢想纱意，我決定突破自己婶溯，開始4點早起。讓我自豪的是偷霉，從早起的第一天開始迄委，我就沒有中斷過，今天已經(jīng)是我4點早起的第258天了类少，坦白來講叙身，這還是我人生中第一次如此持之以恒地做一件事呢！堅持果然能帶來奇跡硫狞，慢慢地信轿，早起的感受也從剛開始的“痛苦”變成了“享受”，我的生活也發(fā)生了翻天覆地的變化妓忍。
第一虏两，情緒變好了愧旦，心態(tài)更積極了世剖。原來的我，每天都從早上擔心遲到的焦慮中開啟新的一天笤虫，隨后一整天都被大量的工作和生活瑣事推著向前走旁瘫，感覺自己的生活和工作處于失控的狀態(tài)，整個人的心態(tài)消極琼蚯，負能量滿滿酬凳，很急躁，特別容易生氣遭庶，整個人陷在負面情緒的泥潭中無法自拔宁仔。而早起后，每天7點上班前有了3小時的時間峦睡，我會通過冥想翎苫、宣讀自我肯定宣言、寫感恩日記等方式來關注和調整自己的內心榨了，而且有充足的學習時間來實現(xiàn)自我提升煎谍，我的大腦每天都在持續(xù)升級，我可以持續(xù)投入時間專注在實現(xiàn)夢想的事項上龙屉，感覺每天的自己都在成長呐粘。每天在家人起床前，我已經(jīng)做完全天最重要事項的感覺真是太美妙了！
第二作岖，身體變得更健康了唆垃。早起倒逼早睡，早起后痘儡，晚上不再熬夜降盹，眾多因為熬夜患病甚至猝死的新聞讓我明白，我熬的不是夜而是命谤辜，想要讓自己健康蓄坏，必須杜絕熬夜。同時每天早起會雷打不動地運動30分鐘丑念，讓我的身體更具活力涡戳，每天都是精力滿滿！
第三脯倚，個人成長快速升級渔彰，距離夢想越來越近。 因為每天都有了很多的時間閱讀推正，我在輸入的同時開始持續(xù)在網(wǎng)上輸出恍涂，寫文章，發(fā)短視頻植榕，持續(xù)分享自己的早起和自律心得再沧，目前，我在網(wǎng)上的粉絲達到了近3萬人尊残。我開始影響越來越多的人走上早起和自律的道路炒瘸。我成立了早起群，帶領一群小伙伴早起打卡寝衫，用早起來開啟每一個充滿希望的日子顷扩，現(xiàn)在每天都能收到來自小伙伴的表白，每天都是滿滿的成就感和幸福感慰毅。
早起的收獲還有很多很多隘截，如果要一一說完的話，我覺得我可以說上三天三夜汹胃。我敢保證婶芭，只要能做到持續(xù)早起，高效利用早起時間统台，你就一定能在健康雕擂、財富、情緒贱勃、親密關系井赌、事業(yè)等方面同時獲得成功谤逼。我這不是胡言亂語，也不是夸大其詞仇穗，是我的真實體驗流部。
早起的好，超乎你的想象纹坐，早起的習慣枝冀，價值百萬！
如果你心動了耘子，那就別猶豫了果漾，馬上行動，和我一起早起吧谷誓！
