文/娜姐
開篇之際艺演，還是想說特別感謝簡(jiǎn)書，2019年桐臊，在我和寫作這件事死磕時(shí)胎撤，雖還沒達(dá)到自己的滿意狀態(tài)，但因操作不當(dāng)断凶，被簡(jiǎn)書封了第一個(gè)賬號(hào)伤提。
有段時(shí)間很開心，終于不用寫作了认烁，終于有理由有借口為自己不完成寫作這件事開脫了肿男。但其實(shí)自己心里明白，內(nèi)心并沒有真的想就此放棄却嗡，因?yàn)閷懽魇俏?019年的首要目標(biāo)舶沛，斷斷續(xù)續(xù)的在路上，如果就此放棄窗价，等于和自己目標(biāo)說再見冠王。
又有一段時(shí)間特別討厭簡(jiǎn)書，為什么要封我的賬號(hào)舌镶，好不容易積累的粉絲和個(gè)人成長(zhǎng)記錄柱彻，就此告別了。
收拾好自己的這些情緒：竊喜又厭惡餐胀，我回歸了自己能做的事情上哟楷，我究竟該放棄寫作還是重新拾起繼續(xù)呵護(hù)我的小目標(biāo)。就在這時(shí)否灾，已是2019年的年末卖擅，當(dāng)例行進(jìn)入每年的跨年總結(jié)和計(jì)劃，我才意識(shí)到墨技，這一年斷斷續(xù)續(xù)的寫作惩阶，帶給我的樂趣和收獲：從年初的抗拒，不知道自己要寫什么扣汪，坐在電腦面前一整天断楷，頭重腳輕的完成，卻發(fā)現(xiàn)只有開頭沒有結(jié)尾崭别，到年末發(fā)現(xiàn)自己甚至愛上了寫作這個(gè)過程帶給我的思維整理的過程冬筒。
于是2020年初恐锣，我選擇強(qiáng)勢(shì)回歸，在簡(jiǎn)書重新記錄我的成長(zhǎng)和工作舞痰、生活和狀態(tài)土榴。為自己2020年的總結(jié)留下素材和證據(jù)。
好了响牛，簡(jiǎn)單梳理了自己重新回歸寫作的理由（當(dāng)然還有一點(diǎn)是因?yàn)榫€下講課玷禽，著實(shí)需要很強(qiáng)的文字功底和邏輯結(jié)構(gòu)，我必須選擇通過寫作來鍛煉啦呀打，也歡迎大家來幫助我一起提升吖）
現(xiàn)在開始要說說我的2019年和2020年.
2019年
我為自己設(shè)定的關(guān)鍵詞是：行動(dòng)&堅(jiān)持
年初為自己制定了7個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)矢赁，一年共完成6個(gè)領(lǐng)域?qū)W習(xí),其中就包括寫作和演講2件事.
這一年也有幸多次被媒體邀請(qǐng)進(jìn)行節(jié)目錄制、節(jié)目直播嘉賓聚磺、電話聯(lián)線答疑嘉賓坯台；
這一年也遇到2個(gè)出版社邀請(qǐng)出書，坦白說瘫寝，沒準(zhǔn)備好蜒蕾，因?yàn)樽灾芰€不足夠。
這一年很幸運(yùn)焕阿，因?yàn)樽约涸谇榫w管理領(lǐng)域的熱情和堅(jiān)持咪啡，在近200位講師中，被報(bào)業(yè)集團(tuán)《千萬(wàn)女性幸福+》項(xiàng)目海選進(jìn)入復(fù)選暮屡；又因自信和勇敢撤摸，在近20位試講講師課中，最終以第一名成績(jī)脫穎而出褒纲，成為首位核心講師成員准夷，并代表項(xiàng)目在全重慶市開始巡講；
目前服務(wù)過的單位莺掠、企業(yè)包括：重慶國(guó)藥控股集團(tuán)衫嵌、重慶璧山區(qū)總工會(huì)、重慶都市傳媒集團(tuán)彻秆、重慶東原地產(chǎn)楔绞、創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園、多家幼兒園及早教中心等唇兑，服務(wù)人數(shù)超1000人酒朵，客戶滿意度高達(dá)96%
這一年我創(chuàng)辦了心悅幸福學(xué)院，培養(yǎng)近80+位情緒管理咨詢師扎附，帶著大家開啟了自我成長(zhǎng)蔫耽、自我完善的旅程，我一直秉承著助人先助己的理念帕棉，引導(dǎo)大家先學(xué)會(huì)改變自己的情緒反應(yīng)模式针肥、改變自己的狀態(tài)饼记、改變自己的人生香伴，再去支持他人的成長(zhǎng)與蛻變慰枕，為自己負(fù)責(zé)才是對(duì)他人的負(fù)責(zé)。
這一年我開設(shè)了大眾的情緒管理課程和訓(xùn)練營(yíng)即纲，陪伴近200+位學(xué)員通過看見自己具帮，識(shí)別情緒的力量，改變了自己和家人低斋、伴侶蜂厅、孩子的關(guān)系問題。
這一年我?guī)е?0+位完成第一階段學(xué)習(xí)的情緒管理咨詢師開展了線上實(shí)操密訓(xùn)營(yíng)膊畴，專注解決實(shí)際咨詢過程中會(huì)出現(xiàn)的盲點(diǎn)和問題掘猿，深度找出個(gè)案的核心情緒創(chuàng)傷。
這一年我和團(tuán)隊(duì)伙伴唇跨，共累計(jì)幫助和支持近800+位伙伴通過一對(duì)一咨詢稠通，快速打通負(fù)面情緒障礙，遇見新的自己买猖，打開新的人生方向改橘。
這一年我們遇到3個(gè)極為嚴(yán)重的身體亞健康個(gè)案，統(tǒng)統(tǒng)通過情緒管理的方法改善了身體問題玉控！包括：乳腺腫塊飞主、乳腺增生、痔瘡高诺、偏頭痛碌识、身體疼痛、睡眠問題等虱而。
這一年筏餐，我們收獲無數(shù)個(gè)謝謝和感恩，這一年薛窥，我們最想說：謝謝我們遇見的你胖烛，謝謝你為自己做出這個(gè)改變的決定。
這一年最幸福的是诅迷，年末跨年之際佩番，我們以《喚醒》主題開展了主題沙龍，帶大家從情緒罢杉、形象趟畏、財(cái)富三維度重塑個(gè)人的影響力。2天活動(dòng)每個(gè)人都是主角滩租，每個(gè)人都滿載而歸赋秀，真正做到喚醒自己的感悟和潛意識(shí)利朵。
2020年
我為自己定制的關(guān)鍵詞：突破 & 圈子
2019年，我有一些信念束縛猎莲，希望自己和團(tuán)隊(duì)慢一點(diǎn)绍弟，穩(wěn)一點(diǎn)，也控制著自己和團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏著洼；而2020年樟遣，我們想在世界第四大疾病抑郁問題（世界衛(wèi)生組織研究顯示2020年將成為世界第二大疾病）爆發(fā)的前期身笤，快去進(jìn)入市場(chǎng)豹悬，為我們遇見的你，帶去找到美好和幸福的那張地圖液荸。
2020年瞻佛，我想繼續(xù)以很多年前的那個(gè)想法為前行目標(biāo)，帶著越來越多的人加入我們的圈子娇钱，共同陪伴成長(zhǎng)伤柄，
健康（身體+心理）
自由（時(shí)間+財(cái)富）
舒適（情緒+形象）
并以向這三個(gè)方向努力為我們的成長(zhǎng)方向而不斷前行，通過改變自己忍弛，影響他人响迂，改善我們可輻射的圈子。
其實(shí)在這篇文章中细疚，我更想表達(dá)的不是剛剛我所說的那些問題蔗彤，我更想表達(dá)的是：2020年，你更想以過去的自己來延續(xù)2020年疯兼，一樣的拖延然遏、一樣的處理不好人際關(guān)系、一樣的遇事先否定自己吧彪、一樣的各種自我設(shè)限待侵、一樣的對(duì)金錢充滿焦慮、一樣的一個(gè)人夜深人靜時(shí)默默流淚姨裸，一樣的對(duì)未來充滿迷茫和恐懼秧倾？
還是想和2019年我們遇到的那些已經(jīng)改變自己的他們一樣，從行為問題的背后出發(fā)傀缩，找到底層邏輯問題那先，找出影響你的情緒障礙，看見情緒的信號(hào)赡艰，為什么總是無法改變售淡？找出原因，并開始改變，給全新的自己找一個(gè)充滿愛和溫暖的家揖闸！
我是娜姐
情緒管理咨詢師
心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人
專注通過3-8周為你解決因負(fù)面情緒導(dǎo)致的困擾問題：親子關(guān)系揍堕、親密關(guān)系、金錢關(guān)系汤纸、職場(chǎng)關(guān)系衩茸、身體健康問題等等。
2020年蹲嚣，我在心悅幸福學(xué)院递瑰，在學(xué)習(xí)情緒管理的道路上等待你的加入祟牲。
