姑娘喜德，請好好愛自己山橄，
姑娘，請停止埋怨自己舍悯，
就在此刻航棱，你是不是還在想著，今晚為什么又有好多作業(yè)沒有做萌衬，自己的效率為什么那么差饮醇，晚上為什么又多吃了那么多的零食，為什么每次想做的事情都堅持不了秕豫，而別人的執(zhí)行力又為什么這么高驳阎？
結(jié)果就是你依舊執(zhí)行力那么差，你依舊日復(fù)一日的浪費時間馁蒂，依舊每天在自責(zé)呵晚，恐慌與不安和埋怨自己中度過，由此陷入惡性循環(huán)沫屡。
首先饵隙，不是所有人都像你想象的過的那么好，那么有質(zhì)量沮脖。第一金矛，付出和收獲是成正比的芯急，朋友圈里的東西只是他們想讓你看到的東西，而那些他們不想讓你看到得東西呢驶俊，那些在一頓美食和一個獎項后面付出的勞動與汗水呢娶耍，你看到了嗎？其次饼酿，朋友圈里展示的東西并不是真正的生活榕酒，它只是每個人生活里的一個小側(cè)面，甚至是虛假的小側(cè)面故俐，網(wǎng)絡(luò)騙局的里的郭晶晶就是其中最好的例子想鹰，朋友圈背后的故事，只有自己才能知道药版。
其次辑舷，當(dāng)知道有錯誤的時候，為什么不能真誠的面對去改掉呢槽片，你知道是因為過度的飲食和不規(guī)律的作息來讓你變胖的何缓，為什么每次還是吃吃吃呢，是因為怕別人說你減肥嗎还栓，是因為已經(jīng)習(xí)慣了大家對你的漠視嗎碌廓，還是因為你自愿成為一個duff ？
真正的答案就是你不敢蝙云，也不相信自己真正堅持一件事情并且完成它氓皱。你已經(jīng)習(xí)慣別人對你的減肥諾言一笑了之路召，這也就是最可悲的事情勃刨，連你自己都不相信自己了。你有沒有真正想過股淡，你能不能真正做成一件事情身隐，例如減肥，撇去所有外界的目光和看法唯灵，按著自己的本心走贾铝，你有真的想減肥并為堅持過嗎？
如果你有埠帕，那只能說明垢揩，你還沒有真的想要減肥；如果沒有敛瓷，那就請你從此刻起叁巨，就丟掉手中的面包和膨化食品，遵從自己的胃的意愿呐籽，遵守自己許下的諾言锋勺。
姑娘蚀瘸，在時間方面，你不是一個具有很強意志力的人庶橱，你自己也明白這件事情贮勃。你總覺得在同樣的時間里，如果你做另外一件事是不是就可以獲得更多的價值苏章，但是這件事是什么呢寂嘉，你不知道，所以你想啊想布近，想啊想垫释，時間就在你想的時間里匆匆流逝了。很多時候就是這樣撑瞧，急功近利的思想帶來的不是工作的高效化棵譬，而是更低效率的工作完成量。
最好的解決辦法就是遏制住自己分散的思想预伺，把思想集中到一件事情上去订咸，先做完這件事再做下一件，不拖延不退后酬诀，給自己個機會改變看看脏嚷。
現(xiàn)在，夜深了瞒御，你該睡覺了父叙，雖然還有很多話沒有說，但是不管怎樣肴裙，今天你的時間已經(jīng)用完了趾唱，你要給明天的自己留足精力，這是你的蜻懦， 計劃甜癞！
晚安，姑娘宛乃，好好愛自己
