素早餐
【素炒飯】
食材：米飯 ?香菇 ?胡蘿卜 ?西蘭花 ?油豆腐 ?豌豆
調(diào)料：植物油 ?黃豆醬 ?味極鮮 ?黑胡椒粉
方法：
1肴敛、所有素菜洗凈，豌豆焯水采够，胡蘿卜香菇油豆腐西蘭花切小兑薹健；
2蹬癌、炒鍋熱油放素菜翻炒斷生权她，再放米飯炒勻；
3逝薪、出鍋前加黃豆醬伴奥，味極鮮、黑胡椒粉調(diào)味即可翼闽。
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【花生紅棗豆?jié){】
食材：黃豆50克 ?花生30克 ?紅棗6顆 ?黃冰糖
方法：
1拾徙、提前浸泡好黃豆，洗凈花生紅棗感局，紅棗去核切碎尼啡；
2、所有處理好的食材放豆?jié){機(jī)询微，加1100ml水崖瞭，五谷程序；
3撑毛、程序完成過濾去渣书聚，喜甜的可加適量黃冰糖。
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食之以素 ?善之于心
