2017-12-22

我的三個(gè)標(biāo)簽是我是會(huì)計(jì)師,有自己的會(huì)計(jì)師事務(wù)所您没;我是世界記憶協(xié)會(huì)澳大利亞分會(huì)的理事茎刚;是兩個(gè)孩子尤其是一個(gè)15歲男孩的的媽媽?zhuān)彩且仔艿嫩`行者和菩提禪修的修行者毙芜。

就像我在課堂上當(dāng)著全班同學(xué)的面說(shuō)的那樣,我到易效能是希望獲得能量來(lái)的窒朋。踐行之初感覺(jué)晨跑是一只最大搀罢,最難吃的青蛙,經(jīng)過(guò)46天侥猩,每天4公里榔至,45分鐘到一小時(shí)左右的小跑,或者快走欺劳,我已經(jīng)感覺(jué)到身體自身有一些能量了唧取,跑步不僅鍛煉身體铅鲤,更鍛煉大腦。尤其是經(jīng)過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)后枫弟,整個(gè)人都很清爽邢享。

要是你現(xiàn)在還沒(méi)有開(kāi)始跑步,那就馬上開(kāi)始吧淡诗。我們來(lái)學(xué)易效能驼仪,是因?yàn)樾睦镉袎?mèng)想,

感謝易效能讓我和你相識(shí)袜漩,

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末绪爸,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子宙攻,更是在濱河造成了極大的恐慌奠货,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,039評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件座掘,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異递惋,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)溢陪,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,426評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)萍虽,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人形真,你說(shuō)我怎么就攤上這事杉编。” “怎么了咆霜?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 165,417評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵邓馒,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我蛾坯,道長(zhǎng)光酣,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,868評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任脉课,我火速辦了婚禮救军,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘倘零。我一直安慰自己唱遭,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,892評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布视事。 她就那樣靜靜地躺著胆萧,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上跌穗,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,692評(píng)論 1 305
  • 那天订晌,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼蚌吸。 笑死锈拨,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的羹唠。 我是一名探鬼主播奕枢,決...
    沈念sama閱讀 40,416評(píng)論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼佩微!你這毒婦竟也來(lái)了缝彬?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,326評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤哺眯,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎谷浅,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體奶卓,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,782評(píng)論 1 316
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡一疯,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,957評(píng)論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了夺姑。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片墩邀。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,102評(píng)論 1 350
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖盏浙,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出眉睹,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤只盹,帶...
    沈念sama閱讀 35,790評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布辣往,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響殖卑,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜坊萝,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,442評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一孵稽、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧十偶,春花似錦菩鲜、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,996評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至,卻和暖如春蛛勉,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間鹿寻,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,113評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工诽凌, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留毡熏,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,332評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓侣诵,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像痢法,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子杜顺,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,044評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【日精進(jìn)打卡第410天】 姓名:孫玉生 六項(xiàng)精進(jìn)第177期學(xué)員(隊(duì)長(zhǎng))财搁,271期284期288期295期299期3...
    _玉_生_閱讀 248評(píng)論 0 0
  • 【今日三只青蛙】 早睡早起 讀書(shū)、聽(tīng)錄音各半小時(shí) 主持串詞 【易效能90天目標(biāo)】 每天早睡早起躬络! 每日鍛煉半小時(shí) ...
    D6_李曉紅Dorothy閱讀 190評(píng)論 0 1
  • 周五 深圳 晴天 15-21° 要有多自律就有多自由 要想多牛逼尖奔,就要多努力 今天要事完成【青蛙】 早起5:25 ...
    軍軍財(cái)富自由的線上人生閱讀 142評(píng)論 0 0
  • 詩(shī)歌,是光學(xué)的集合洗鸵,是鏡頭的大成越锈, 各種焦距不同光圈,凸透凹透膘滨,各種組合甘凭, 老花鏡近視鏡,雖然普通火邓,人人可讀丹弱,朗朗...
    舒己懷_Frank閱讀 345評(píng)論 4 4
  • 01 你會(huì)選擇嫁給愛(ài)情纤勒、合適還是金錢(qián) 最近坯苹,一篇《老公每月給你11萬(wàn),但是不回家摇天,你愿意嗎粹湃?》的文章刷爆了朋友圈。...
    偶飾唯維閱讀 626評(píng)論 0 3