近視帶來諸多不便，今天分享幾個恢復(fù)視力的訓(xùn)練方法爷肝。
拍打法
拍打法可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的氧氣供給，從而改善視力灯抛。具體方法參照公眾號@剽悍晨讀金赦。
圖片發(fā)自剽悍晨讀
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按摩法
通過按摩使皮膚發(fā)熱，可以促進(jìn)血液循環(huán)更加通暢和持久对嚼。
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映像法
映像法是對大腦的訓(xùn)練夹抗，堅(jiān)信“自己能夠看見”非常重要。帶上眼鏡后猪半，大多數(shù)人變得懶于直接用眼睛看事物兔朦，缺乏練習(xí)。
每天找一個目標(biāo)磨确，用眼睛看沽甥，直到眼睛的極限。每天堅(jiān)持后退1-5厘米乏奥，來增加大腦的可視距離摆舟。
有段時間，我不再看電視距離太近邓了，而是拉遠(yuǎn)了距離恨诱，結(jié)果發(fā)現(xiàn)視力變得更好了，現(xiàn)在看來這就是映像法帶來的作用骗炉。
方法簡單實(shí)用照宝，但是貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成訓(xùn)練自己視力的好習(xí)慣句葵，才能有助于改善視力啊厕鹃。
