你知道嗎跷睦?這些食物在一起吃更有營養(yǎng)筷弦。

我說+蒜苗

萵筍有利五臟,開胸膈、順氣通經(jīng)脈烂琴、潔齒明目爹殊、清熱解毒等功效。大蒜苗有解毒殺菌的作用奸绷。兩菜配炒可防治高血壓梗夸。

黃瓜+西紅柿

黃瓜中含有丙醇二酸可以制碳水化合轉(zhuǎn)為脂肪。西紅柿含有豐富的維生素c号醉,有潤膚反症、延緩衰老的作用。

豆腐+魚

豆腐中蛋氨酸較少畔派,而魚體內(nèi)蛋氨基酸較多铅碍。豆腐含鈣較多而中含維生素D,兩者合吃线椰,提高鈣的吸收率胞谈,還可以預(yù)防兒童佝僂病,老年人骨質(zhì)疏松癥的等多種骨病士嚎。

羊肉加香菜

羊肉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)呜魄,具有益氣血、固腎壯陽莱衩、開胃健力等功效爵嗅。香菜具有消食下氣,壯陽助興等功效笨蚁,適用于身體虛弱睹晒,陽氣不足,性冷淡括细,陽痿等癥者食用伪很。

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讀羊皮卷第75天

今天我要加倍重視自己的價值。

要想讓麥粒生長奋单、結(jié)實锉试,必須把它種植在黑暗的泥土中,我的失敗览濒,失望呆盖,無知,無能便是那黑暗的泥土贷笛,我須深深地扎在泥土中等待成熟应又。

麥粒在陽光雨露的哺育下,終將發(fā)芽乏苦,開花株扛,結(jié)實。同樣,我也要健全自己的身體和心靈洞就,以實現(xiàn)自己的夢想盆繁。

麥粒須等待大自然的契機方能成熟我確無需等待,因為我有選擇自己命運的能力奖磁。

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