如何控制自己的情緒遣耍？
一共三步：
1 在每次說話前先停下來；
2 問問自己想說的話是想發(fā)泄炮车，還是想表達舵变；
3 只說對人對己有益的話。
說起來容易做起來難瘦穆。
不錯纪隙，未經(jīng)訓(xùn)練的大腦將一事無成。
如何控制自己的情緒姑宽？
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