晚飯后莲蜘，瀏覽了半小時的微信訂閱號谭确，看著各位大咖們的公眾號，內(nèi)容推送的都非常不錯票渠，比如袁春楠逐哈，三公子，還有饅頭商學(xué)院问顷，里面的東西都值得我慢慢品讀昂秃，并付諸行動！再次感謝他們不定時辛苦的推送杜窄！
裝備準(zhǔn)備好了肠骆，開啟跑步模式，耳機(jī)里聽著經(jīng)典老歌塞耕，今天的人好多蚀腿，全名健身，快跑荷科，慢走唯咬，嬉戲，有三三兩兩畏浆，也有孤單跑步的胆胰，我就是一個孤單跑步的人，陪伴我的只有音樂刻获，我盡情享受著跑步帶來的快感蜀涨。
不知不覺我已經(jīng)堅持了10個月了饺律，從最初的慢走三公里蚁署，到現(xiàn)在每次最少5公里喘鸟，我為自己的堅持力點個贊愕宋，在這10個月的堅持鍛煉中，我的身體也發(fā)生了很大的改變上炎，在去年9月份涯贞，因同事得了白血病需要獻(xiàn)血及血小板晶府，我積極參加扎谎，我興高采烈的去了獻(xiàn)血屋碳想，結(jié)果被無情的拒絕烧董，第一關(guān)血壓就不通過，我心里莫名的傷感胧奔，不是把逊移，我怎么會血壓高，怎么辦龙填？不知所措的我第二天便去醫(yī)院檢查胳泉，醫(yī)生說沒事的，你還年輕多調(diào)理下岩遗！多鍛煉扇商！注意飲食！
就這樣我就稀里糊涂的開始了跑步鍛煉喘先，而且這一跑就是10個月钳吟，剛開始的時候一兩個月效果不大廷粒，我去測血壓窘拯，沒有明顯改善，我在想難道跑步也沒有用嗎坝茎？我堅信每天堅持鍛煉對身體絕對有益涤姊，繼續(xù)！
在今年三四月份我身邊的同事都在議論我嗤放，說我的肚子小了思喊，他們都問我怎么小的，我說每天都跑步次酌，他們投來了贊許的目光恨课！那時我已經(jīng)從175瘦到165.10斤，今年5五月份公司體檢岳服，結(jié)果更是讓我心花怒放剂公，脂肪肝沒有了，血壓也正常了吊宋，體重現(xiàn)在在160斤纲辽，這更加堅定了我跑步的信念！現(xiàn)在的我跑鞋及裝備都齊全了璃搜，儼然就像專業(yè)跑者拖吼！
跑步讓我能在運動中冥想，規(guī)劃自己的工作及生活目標(biāo)这吻，每天都像打了雞血一樣吊档，激情澎拜，工作高效唾糯，快樂生活怠硼！
我會一直堅持下去涡上，讓跑步陪伴我走好生命中的每一天！感謝跑步拒名！
跑步最棒的一點不在輸贏吩愧，
而在引領(lǐng)我們發(fā)現(xiàn)生命的美好！
