作者|冰千里
“你為什么寫作提岔？”，往往問的是目的笋敞，這是意識層面碱蒙，每個目的背后都有推力，這樣的推力是潛意識的夯巷，可以稱作動機赛惩，我簡單陳述幾個，可對號入座趁餐，但是你意識到的喷兼，或許并不是真正動機，請繼續(xù)探索后雷。
另外季惯，你總說寫作是愛好和興趣，這本身就是隔離喷面，用一種模糊的概念掩飾更深刻的事實星瘾，愛好興趣太籠統(tǒng)走孽，你就沒想過是什么動力讓你單單對寫作產(chǎn)生了興趣而不是其他嗎惧辈？
第一，補償磕瓷。
人活在相同的現(xiàn)實世界盒齿，又活在不同的想象世界念逞，前者只有一個，就是地球边翁，后者有無數(shù)個翎承，有多少人就有多少個。
不管想象世界如何符匾，總有人活不出理想化的自我叨咖，這種表現(xiàn)簡直太多了，你是自卑的啊胶，自信就是你想要的甸各，你是匱乏的，充實就是你想要的焰坪，你是焦慮的趣倾，平靜就是你想要的，后者都是前者的補償某饰。
因為缺乏儒恋，所以補償，健康群體中黔漂，寫作成了不錯的方式诫尽。因為寫作對外人沒有任何影響，容易操作炬守，還可以保留箱锐。
這個群體中，文字實際是“反向形成”劳较，你讀到的是明朗驹止、快樂、美好观蜗，現(xiàn)實中他們內(nèi)心往往是相反的臊恋，比如抑郁、苦惱墓捻、心酸抖仅。
書寫美滿婚姻總是對婚姻不滿的補償，童話世界的純真總是現(xiàn)實殘酷的補償砖第，夢想中的理想國總是對生活無奈的補償撤卢，詩與遠(yuǎn)方總是對茍且的補償，美輪美奐的愛情總是對無心儀意中人的補償梧兼，勵志進取加油努力總是對失敗失意的補償……
現(xiàn)實總有無奈放吩，當(dāng)你沒合適途徑承載無助感，那么羽杰，文字便是最佳選擇渡紫，盡管只是一種替代到推，盡管最終沒法完全滿足，但有總強過沒有惕澎。
就像糟糕的關(guān)系總強過沒有關(guān)系莉测。這時候你可以說寫作是你的愛好，但你不一定清楚唧喉，是寫作療愈了你捣卤。
第二，投射八孝。
“本來無一物腌零，何處惹塵埃”唆阿，若你心中像佛祖那般通透益涧，就什么都不存在，都是空驯鳖，你已和萬物融為一體闲询。
但你不是佛祖，所以就會恩怨情仇柔腸百轉(zhuǎn)浅辙，就會有選擇扭弧、有失落、有挫折记舆、有喜悅鸽捻。而這一切，很少憑空而來泽腮，少有人說：“我毫無緣由的悲傷”御蒲，如果有那就是隔離，他把引發(fā)悲傷的事件“隱藏”了诊赊。
因為對外界有想法厚满、看法、觀點碧磅，而這一切又會引發(fā)你的情緒碘箍，諸如開心、傷悲鲸郊、憤怒丰榴、內(nèi)疚，失落等等秆撮。
情緒只要出現(xiàn)四濒，就在尋找“落地”，如果一直飄著，那么情緒永遠(yuǎn)存在峻黍，那種落地的感受，就是“心安”拨匆。寫作就是讓你心安的重要途徑姆涩，他把你的投射變成了文字被承載。
投射有兩種理解惭每，一種是狹隘的骨饿，大概是指你把自己不認(rèn)可的一部分投射給了他人。
比如你總認(rèn)為周圍人“花心”台腥，情感不專一宏赘，總有花邊新聞，你對此很蔑視黎侈、覺得羞愧察署，那么，這個部分很有可能是你的峻汉，你看不見自己的擁有贴汪，對此過于排斥以至于不能進入意識，最好的辦法是把它扔出去休吠，認(rèn)為是別人的扳埂，然后再去貶低和指責(zé)，總強過你自己面對的羞恥感瘤礁。
記住阳懂，感受越強烈，對一件事的反應(yīng)超出了正常范疇柜思，很可能岩调，這就是你自己的。
投射在廣義來說赡盘，類似于“反射”誊辉，就好像你看得見摸得著的所有事物都會反光，只不過反射回來的是你的情緒亡脑，這個范圍就大了堕澄，大到世間萬物都是你的投射，若沒有投射霉咨，世界就消失了蛙紫，你也就不存在了。
所有投射都是情緒的吸收途戒，而你作為個體是承受不住如此龐雜投射的坑傅，需要有個方法讓情緒心安，寫作就是百試不爽的好方法喷斋。
因此唁毒，你讀到的所有觀點蒜茴，都是作者自己的投射，你想要讀一本書浆西，一定要了解作者這個人粉私，你想要了解一門理論，一定要了解創(chuàng)始人的人格近零，說的近一點诺核，看看你自己寫的東西，用心聯(lián)想久信，是不是發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心大量投射呢窖杀。
這時，你也可以把寫作稱為你的興趣愛好裙士。因為他滿足了你對萬物投射之后的思考和總結(jié)入客。
第三，攻擊腿椎。
這一點痊项，我在我剛完結(jié)的 讓寫作通往療愈已經(jīng)說過太多了，感興趣你可以翻開看看酥诽。
補充一點鞍泉，有壓抑就有攻擊“拐剩“攻擊性”說的太籠統(tǒng)咖驮，說的直白一點就是內(nèi)心所有的負(fù)面情緒，和“死本能”有關(guān)训枢，“力比多”基本是指一種能量托修，是一種動力，和“生本能”有關(guān)恒界，這個太心理化了睦刃，你可以不用管。
但你要知道攻擊性是一種原動力十酣。
比如：你對愛人很生氣涩拙，就有可能去打擊報復(fù)他，表面看來是攻擊耸采，但實際上是需求的滿足兴泥，打擊報復(fù)之后憤怒就緩解或消失了，其它結(jié)果則和對方反應(yīng)相關(guān)虾宇。
若對方反擊搓彻，傷心，逃避，帶給你是更壞體驗旭贬，若對方接納怔接、包容、理解稀轨，帶給你的就是好的體驗扼脐。
當(dāng)攻擊性釋放得到的是負(fù)性體驗，你很可能轉(zhuǎn)向自己靶端，就是自己攻擊自己谎势，比如自責(zé)凛膏、內(nèi)疚杨名、羞愧等，也有可能遺忘猖毫，裝作沒有台谍。
那么，你可能會選擇一種更安全的方式釋放吁断，比如寫作趁蕊。
你可以把對愛人的指責(zé)、批評仔役、委屈掷伙、不滿統(tǒng)統(tǒng)像寫信那樣寫下來，僅僅是如此又兵，就會讓你的攻擊釋放任柜，文字并不是真的是你愛人，所以它是安全的沛厨。
你總會在別人文字中看到批判宙地、憤怒、對社會不公的控訴逆皮、對家人的怨念宅粥、對完美的追求，這一切都是攻擊釋放电谣，作者想要的首先是負(fù)面情緒的釋放秽梅，其次才是喚醒世人。
這時候剿牺，你也可以說是寫作是你的愛好风纠。
第四，虛空牢贸。
之所以把虛空作為寫作動機竹观，是因為它是一種無意義感。
人作為一種高級生命的存在形式，根本上就是把活著賦予了意義臭增，這樣的意義十分廣泛懂酱，比如需求和價值，這里面又有很多面向誊抛，比如金錢列牺、地位、名聲拗窃。
寫作可以賺錢瞎领、寫作可以出名、文字可以控制自己随夸、控制他人九默。這都是外在表現(xiàn)性，可以說是寫作目的宾毒，但潛意識是為了填補“虛空”感驼修，是為了讓生命變得在你看來更加有意義。
要知道這個本質(zhì)诈铛，這會讓你的寫作變得更加清晰乙各，你通過文字賺錢了、出名了幢竹、戀愛了耳峦，這并不重要，重要的是你在達到結(jié)果之前的努力與堅持焕毫，它的意義在過程之中蹲坷。
因為任何結(jié)果永遠(yuǎn)都不可能填補虛空，或者說只能暫時緩解虛空感咬荷，并不一直存在冠句，不久便會有更大的落寞與孤獨，當(dāng)你回首寫作時候幸乒，你懷念的并不是某一種結(jié)局懦底，而是那些心路歷程，那些懷揣夢想奮斗的感覺罕扎。正是那些感覺填補了虛空聚唐。
所以你總會在抑郁文字中讀到真實，在失戀文字中讀到渴望腔召，在失意文字中讀到希望杆查，在膽怯文字中讀到勇敢，在孤獨文字中讀到自由臀蛛。
是的亲桦，正是真實崖蜜、渴望、希望客峭、勇敢豫领、自由填補了抑郁、失戀舔琅、失意等恐、膽怯、孤獨备蚓，這就是虛空的補償课蔬。
更大意義上，這是對死亡恐懼的緩解郊尝。
所以在這個動機下二跋，你內(nèi)心有多虛空，你的文字就會有多渴望虚循，這時候你也可以說是愛好同欠，至少你沒有使用毒品和酒精样傍。
第五横缔，鏡映。
也是心理學(xué)的一個詞匯衫哥，簡單理解就是心靈的鏡子茎刚，文字本身一面鏡子，可以從中看到自己諸多面向撤逢，但更讓你有感覺的還是一個活生生的客體膛锭，所以文字就變成了橋梁，橋的一端是你蚊荣，另一端是你“期待懂你的那個人”初狰。
或許現(xiàn)實關(guān)系不能令你滿意，甚至?xí)δ慊ダ鳛槿壕游锓N奢入，會通過寫作讓你找到心儀的那個人，即便沒有現(xiàn)實交往媳叨，只是理想化的存在腥光，一種感受上的“鏡映”，對你而言糊秆，已經(jīng)是滋養(yǎng)了武福，從這個層面解讀，作家的孤獨感也就可以理解了痘番。
渴望有人穿越你的文字來懂你捉片、接納你平痰、包容你，這也是很多人潛意識的動機伍纫，他們的表現(xiàn)形式主要見于詩歌觉增、小說和信件。
第六翻斟，自由逾礁。
生而為人是不自由的，盡管寫作也沒法讓你達到絕對自由访惜，但會讓你構(gòu)建另一個世界嘹履，在那里，你具有絕對自由债热，你可以任意支配情節(jié)砾嫉、角色、命運窒篱，那是另一種真實存在焕刮，讓你通過幻想抵達自由的彼岸。
所以說墙杯，自由小說背后是作者孤獨的掙扎配并。這時候?qū)懽饕欢ㄊ悄愕膼酆茫驗樗狭四愕膲粝肱c現(xiàn)實高镐。你已經(jīng)離不開他溉旋。
以上最后，祝寫作路上的你從容落筆嫉髓，不糾結(jié)观腊、不辜負(fù)、不迎合算行。
你好梧油，我是冰千里，私人執(zhí)業(yè)心理咨詢師州邢，重度孤獨愛好者儡陨，主攻親密關(guān)系、書寫治療偷霉，這是我簡書的第157篇文章迄委，公眾號：冰千里心靈寫作
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