從小我在自己和別人眼中就是個(gè)內(nèi)向的人航瞭，判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是我“不太愛說話”、“人多聊天會(huì)緊張到臉紅钞钙、“業(yè)余時(shí)間喜歡宅在家里”鳄橘，總之就是不善于與人交往。
大多數(shù)情況我喜歡安靜芒炼，我喜歡在事后回顧自己與別人的對(duì)話或者一天所發(fā)生的事情瘫怜，思考自己有沒有說錯(cuò)話，所做的事情是否合適本刽，或者觀察別人的處事方法鲸湃，來反思自己。將近三十年來我就是這樣多愁善感的活著子寓。
所謂的內(nèi)向者困境暗挑，我也一一中招
1、更易遭受壓力
剛參加工作時(shí)斜友，膽小害羞炸裆，作為學(xué)員，覺得應(yīng)該少說多做鲜屏，資格老一些的師傅分配來的該干的不該干的從來都不知道拒絕晒衩，早上打掃衛(wèi)生，中午幫忙打飯墙歪，生怕自己做不好得來差評(píng)，看到同去的一些同學(xué)很快和大家打成一片贝奇，除了羨慕就是更加的自卑虹菲。
2、時(shí)常被人誤解
還在上學(xué)時(shí)掉瞳，看到身邊有同學(xué)談戀愛覺得挺美好毕源，身邊也有欣賞我的男同學(xué)表達(dá)過對(duì)我的喜歡，但那時(shí)候我也不知道為什么自己能卑微到塵埃里去陕习，就算喜歡也不敢嘗試霎褐，想著是不是彼此不夠了解，萬一相處一段時(shí)間人家不喜歡了呢该镣，后來寫信告訴對(duì)方“先做朋友”冻璃，然后，就真的也只是成為朋友了......時(shí)至今日，再回想起來這些懵懂經(jīng)歷省艳，明白其實(shí)對(duì)方可能等過很久娘纷，只是那時(shí)的自己一直沒有勇氣邁出那一步。
3跋炕、難以經(jīng)營關(guān)系
不會(huì)八面玲瓏的我雖不是那種時(shí)刻呼朋喚友的狀態(tài)赖晶，身邊也有幾個(gè)多年的朋友，這些朋友大多是外向型人辐烂，起初交往階段對(duì)方會(huì)主動(dòng)一些遏插，而我覺得對(duì)方不錯(cuò)，能聊得來就愿意多聊一伙纠修，以誠心相待胳嘲。“她們可能是因?yàn)榱私馕伊瞬艜?huì)一直不離不棄吧”分瘾，曾一度這樣認(rèn)為胎围，因?yàn)槲业恼嫘囊苍还钾?fù)過，那時(shí)候德召，也是起初覺得對(duì)方能聊得來白魂，所以一廂情愿的拿好朋友對(duì)待，但后來她的閃爍其詞以及冷言冷語讓我突然不知所措上岗，我不知道自己哪里錯(cuò)了福荸，越是小心翼翼，距離越是遙遠(yuǎn)肴掷，最后這段關(guān)系的不了了之敬锐，讓我對(duì)那時(shí)的自我認(rèn)可多了一份疑惑，換作現(xiàn)在呆瞻，我想我會(huì)勇敢和對(duì)方溝通台夺，坦然面對(duì)。
我將這些困境一直怪罪于我太內(nèi)向痴脾，直到2014年我得知將要有個(gè)小生命來到我的身邊時(shí)颤介，驚喜的同時(shí)覺得應(yīng)該干點(diǎn)什么，工作多年撂下書本的我赞赖，重新開始閱讀滚朵，育兒書籍、心理書籍前域、甚至兒童繪本辕近。
漸漸我自認(rèn)為是在學(xué)習(xí)育兒知識(shí)的時(shí)候其實(shí)是先救贖了自己，通過書籍匿垄，我知道了自己的問題所在移宅，這一切的根源都源于我不會(huì)接納自己归粉，極度缺乏自信力，因?yàn)閮?nèi)心過度自卑吞杭，做什么事情都不相信自己盏浇，出現(xiàn)問題也是先怪罪自己。這其中也許有自身性格的因素芽狗，但糾其深層原因可能又要從家庭生長環(huán)境講起绢掰。
我現(xiàn)在要做的除了解自己，更應(yīng)該去面對(duì)童擎，《自信力-成為最好的自己》一書中對(duì)自信力的定義為“做出恰當(dāng)而有效的行動(dòng)的能力滴劲，并且時(shí)刻都愿意挑戰(zhàn)自我”。
我的改變是從培養(yǎng)自信開始：
1顾复、人際交往中的自信
以前在朋友聚會(huì)時(shí)我更多是一個(gè)傾聽者班挖，現(xiàn)在我依然是一個(gè)好傾聽者，但我也會(huì)主動(dòng)和朋友聊一些近況芯砸，或者一起八卦些熱點(diǎn)事件之類的話題萧芙。以前碰到陌生人我最多投以微笑，現(xiàn)在在一些公眾場合我會(huì)嘗試和別人說話假丧，比如帶寶貝出去玩的時(shí)候双揪，我會(huì)主動(dòng)和別的媽媽們打招呼，并一起探討育兒經(jīng)驗(yàn)包帚。
2渔期、約會(huì)中的自信
從前的我害怕拒絕，所以與其被拒絕不如不去嘗試渴邦，現(xiàn)在我認(rèn)為約別人被拒絕是很正常的事情疯趟，大家都有自己的事情，時(shí)間湊巧了開心約會(huì)谋梭、逛街信峻，各自有事不能相約也沒什么，事實(shí)證明瓮床，被別人拒絕我也沒損失什么站欺。
3、職場中的自信
剛開始工作時(shí)纤垂，也曾因?yàn)樽约旱墓ぷ鳜嵥椤⒎彪s磷账，自認(rèn)為微不足道而失去價(jià)值感峭沦，后來因自己努力復(fù)習(xí)考得經(jīng)濟(jì)師資格證被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，自信心增強(qiáng)逃糟，從而反思吼鱼，每一個(gè)崗位既然存在都有它的作用和意義蓬豁，所謂的沒有價(jià)值感是自己把現(xiàn)實(shí)和理想的差距拉的太大，那么菇肃，縮小差距的方式是努力提高自己地粪，停止抱怨。
4琐谤、淡定從容的自信力
腹有詩書氣自華蟆技，我想閱讀就是最好的方法，這幾年雖然讀的書并不算多斗忌，卻是本本開卷有益质礼，很多改變的力量都是來自書籍，現(xiàn)在的我還有很大的修煉空間织阳，但是比從前的自己內(nèi)心淡然就是進(jìn)步眶蕉。
5、健康帶來的自信
如果你也正為自己體重超標(biāo)煩惱唧躲，或者感嘆精力總是不夠用造挽，那么就和我一起開始晨跑吧，這是我最近才開始的一個(gè)改變弄痹，雖外部還沒有明顯改變饭入，但是我的內(nèi)心因我的行動(dòng)已興奮不已，我期待自己真正逆襲的那天界酒。
時(shí)至今日圣拄，我不再是以前那個(gè)總是以自己內(nèi)向?yàn)橛啥肥治纺_的人，相反毁欣，我更加享受獨(dú)處的時(shí)光庇谆，我為每天能有那么一段內(nèi)心安靜的時(shí)光而欣慰；多愁善感也未必全然不好凭疮，我會(huì)更善于為別人著想饭耳，從而共情別人的情緒，更有助于和別人的相處执解。這是我的內(nèi)向性格中潛在優(yōu)勢的方面寞肖。并且我了解內(nèi)向與外向只是一種人格傾向，并無絕對(duì)好壞衰腌，只要我們找對(duì)方法新蟆，逆襲不在話下。
阿德勒在著作《自卑與超越》中有這樣一句話“每個(gè)人的心中都有不同程度的自卑感右蕊，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约旱纳钭兊酶靡恍┣淼尽？墒牵?b>如果我們充滿信心饶囚，用簡單實(shí)際的方法去改變我們的生活帕翻，自卑感就可以慢慢消除”鸠补。
如果你也是一個(gè)內(nèi)向的人，那么嘀掸，請(qǐng)學(xué)會(huì)欣賞自己優(yōu)勢的一面紫岩，只需一些簡單實(shí)際的行動(dòng)突破自己，增加你的自信力睬塌，你將會(huì)收獲一個(gè)更完善的自己泉蝌！
