今天是什么日子

起床：5點(diǎn)30（今天總算早起了一回……呼……早上醒來時(shí)述暂，第二個(gè)鬧鐘居然還沒有響，真是高興建炫！今天開始進(jìn)行晨讀畦韭，計(jì)劃堅(jiān)持了1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。）

就寢：10點(diǎn)30（昨晚睡得比較早肛跌，在這之前其實(shí)還小憩了一會(huì)兒艺配。最近熬夜頻繁，精神不振衍慎，雖說倒也正常妒挎，卻沒有換來太多的收獲和心得，這也是今后西饵，我在時(shí)間管理方面酝掩，最值得反思的地方……而且昨晚睡前，我堅(jiān)持完成了日更任務(wù)眷柔，只是其他任務(wù)期虾，卻又再次拖延了……）

天氣：晴（今天是朋友的大喜之日，恭喜她新婚快樂驯嘱！不知不覺已相識(shí)十年镶苞，回想08年的夏天，我們還對(duì)未來充滿了美好的希望鞠评。而現(xiàn)在茂蚓，十年春夏已然溜走，我們也各自成家剃幌，繼續(xù)朝著當(dāng)初的理想聋涨，而不斷努力著；時(shí)光匆匆负乡，我們都已長(zhǎng)大牍白，每日為著各自的目標(biāo)而奮斗绣张，每天都在經(jīng)歷著不曾預(yù)見過的‘未來’院崇。也祝福你，越來越好！）

心情：興奮（今天有兩個(gè)新的‘開始’笼沥！第一個(gè)沦泌，是我再次恢復(fù)到了早起的生活烙常，每天醒來既可以去晨讀荆永，又可以進(jìn)行日更任務(wù)。當(dāng)然般渡，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮惶楼，現(xiàn)在的早起，還不是最好的诊杆。按我的計(jì)劃歼捐，每天早上，我至少要為自己預(yù)留兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間才好晨汹，那樣的話豹储，我不僅可以晨讀，還可以有更多的時(shí)間去進(jìn)行日更和練習(xí)淘这。正所謂‘一日之計(jì)在于晨’剥扣，我沒有理由，也不希望讓這段學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間铝穷，被荒廢掉钠怯。而今天也僅僅是個(gè)開始，接下來我還要繼續(xù)努力曙聂，提高目標(biāo)晦炊，讓自己變得更加優(yōu)秀起開。所以宁脊，這是第一個(gè)讓我興奮的事情断国。第二個(gè)‘開始’ 就是上面我所提到的，一位相識(shí)十年的好友榆苞，今天就要踏入婚姻殿堂稳衬，開始成家了！千言萬語匯成一句話：愿她幸福美滿坐漏、和和睦睦薄疚，越來越好！）

紀(jì)念日：今天是重啟晨間日記的第二十三天赊琳；也是恢復(fù)早起的第一天街夭！

繼續(xù)加油！

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)慨畸，最重要的三件事：

1莱坎、閱讀——昨天繼續(xù)閱讀《分析的力量》作者：張寅

我還沒有專門了解過作者，就已經(jīng)被書所震撼寸士。

若論分析檐什，很多人都懂！可如果去討論或者講解分析的話弱卡，這個(gè)話題就必須由專業(yè)人士莫屬了乃正。

或者很多人干脆會(huì)聯(lián)系到思維邏輯、博弈論上面去婶博，這和我最初接觸這本書的想法一樣瓮具。

可實(shí)際上，它并不只是簡(jiǎn)單的講解凡人，而是作者以自己從業(yè)經(jīng)歷和成長(zhǎng)的積累中名党，將分析抽絲剝繭，一層一層的揭開挠轴，剖析它最核心的內(nèi)容传睹。

作者曾在自序中坦言，這本書是他多年積累岸晦，也是從業(yè)以來的學(xué)習(xí)筆記欧啤。

因?yàn)橛辛斯P記的表述，我才理解他在書中所提及的專業(yè)分析启上，認(rèn)識(shí)到職業(yè)分析邢隧。

而且這本書基本可以充當(dāng)職業(yè)分析者的入門教材了。

所以冈在，繼續(xù)加油倒慧！

2、晨間日記

前面說過包券，昨晚睡得很早迫靖。

其實(shí)昨天晚飯過后沒多大一會(huì)兒，我就困的實(shí)在不行了兴使。

竟然自己坐在沙發(fā)上系宜，稀里糊涂的睡著了……

后來等我再次醒來的時(shí)候，困倦有所好轉(zhuǎn)发魄，之前的小睡盹牧，竟然支撐著我完成了昨天的晨間日記。

而我要說的就是励幼，磨練意志的最佳時(shí)刻：就是在自己最痛苦的時(shí)候汰寓，告訴自己——你還有什么任務(wù)沒有完成，還有什么事一直在拖著苹粟！

然后想想這些未完成的事物有滑，讓自己沉浸其中，不斷提醒自己——你本來是可以完成的 可因?yàn)槟阕约旱脑蚯断鳎瑳]有完成毛好，那么現(xiàn)在你就必須做到：今日事望艺，今日畢！

而后果肌访，也只不過是晚睡一會(huì)兒而已找默。

人之所以懶散拖延，是因?yàn)榫芙^承受吼驶、缺乏勇氣惩激、害怕痛苦，所以也讓人會(huì)選擇不斷的退縮蟹演。

可如果把自己放在不能選擇的位置上风钻，背水一戰(zhàn)的時(shí)候，每個(gè)人都可以勇敢……因?yàn)闆]有選擇酒请，也沒有退路骡技，想活下去，就必須向前蚌父！

3哮兰、騎車上班

許久沒有騎車，平時(shí)都是開車上班的苟弛。

別說喝滞，騎車要比開車的視野開闊多了，感覺也很舒服膏秫。雖然冬天的早上確實(shí)很冷右遭，但能夠遇到不一樣的風(fēng)景，也值了缤削！

改進(jìn)：

1窘哈、執(zhí)行力——立刻行動(dòng)！

每日一行亭敢，身體力行滚婉！

2、時(shí)間管理

自然也是每天都要關(guān)注的帅刀，注意時(shí)間規(guī)劃的合理让腹、規(guī)律和靈活。

加強(qiáng)時(shí)間利用率的提升扣溺，不斷嘗試新方法骇窍。每天總結(jié)、分析匯總锥余，然后制定更符合實(shí)際腹纳，應(yīng)用快捷的時(shí)間管理方案。

然后就是堅(jiān)持下去！

3嘲恍、意志力的磨煉

前面說過足画，對(duì)于意志力，要多磨煉蛔钙！

而且是要在困境中锌云，面對(duì)著問題荠医，去想辦法吁脱，不斷嘗試。做到不解決問題彬向，誓不罷休的勇氣和自信兼贡！

1、閱讀

2娃胆、讀書筆記

3遍希、晨間日記

4、聽書

5里烦、學(xué)習(xí)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

完成情況：今天（周五）废封，基本達(dá)標(biāo)！

2丧蘸、讀書筆記——繼續(xù)上周未完成的讀本漂洋，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)（并附：古詩(shī)詞摘記、單詞學(xué)習(xí)）力喷；計(jì)劃在晚間進(jìn)行刽漂。

完成情況：今天（周五），完成

3弟孟、晨間日記——每天堅(jiān)持贝咙，字?jǐn)?shù)不低于2000字；內(nèi)容質(zhì)量要求：錯(cuò)別字拂募、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)庭猩、回顧修改的過程練習(xí)；計(jì)劃晨讀后的時(shí)間没讲、午休時(shí)間和工作間隙眯娱，白天最好完成初稿，晚間完成回顧修改爬凑。

完成情況：今天（周五）徙缴，字?jǐn)?shù)達(dá)標(biāo)，修改工作、完成時(shí)間未達(dá)標(biāo)于样。

4疏叨、素材靈感搜集整理——以筆記工具記錄，再使用‘幕布’APP軟件做思維導(dǎo)圖穿剖，梳理思路蚤蔓，分類匯總。

每天利用工作期間糊余，對(duì)人（觀察言行秀又、表情外貌和口頭禪），對(duì)事（見聞贬芥、發(fā)現(xiàn)和感悟）吐辙，對(duì)物（機(jī)器設(shè)備、文字符號(hào)和外形特征）觀察記錄凸出特征蘸劈，記錄整理昏苏，練習(xí)用文字形容。

完成情況：今日（周五）威沫，未完成贤惯！

5、寫作練習(xí)——跟隨90天訓(xùn)練營(yíng)節(jié)奏棒掠。

根據(jù)課程要求練習(xí)寫作孵构，前期以晨間日記為主，逐漸進(jìn)入主題觀點(diǎn)寫作句柠。

本周兩個(gè)主題：與‘鬼’對(duì)飲（短篇小說）浦译，讀書有感（任選一本讀過的書）

完成情況：今日（周五），進(jìn)行中溯职。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1精盅、學(xué)習(xí)

近期內(nèi)，未完成制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃谜酒。

周末思考學(xué)習(xí)計(jì)劃叹俏，設(shè)定目標(biāo)！

2僻族、信息

前幾天重新回顧了《好先生》這部劇粘驰。

近些年，我個(gè)人對(duì)孫紅雷比較推崇述么，不是因?yàn)殚L(zhǎng)相和性格蝌数，而是因?yàn)樗x擇出演的角色，我認(rèn)為是非常精準(zhǔn)到位的度秘。

每一個(gè)人物的塑造顶伞，既符合角色自身的特征，也充分展現(xiàn)了演員自身的表演風(fēng)格。

這也是我最近幾年對(duì)孫紅雷觀感一直提升的原因之一唆貌。

其次就是這個(gè)故事滑潘，我發(fā)現(xiàn)他很會(huì)選故事，自從他飾演黑社會(huì)老大出名锨咙，一直都是那種兇狠语卤、冷酷的形象。而這些年里酪刀，他選擇的劇集粹舵，卻朝著成熟、堅(jiān)強(qiáng)和情義的特征發(fā)展蓖宦。

回到這個(gè)故事齐婴，最開始就設(shè)置了陸遠(yuǎn)這個(gè)角色的困境——酗酒油猫。而當(dāng)劇情把酗酒作為線索稠茂，逐漸剝開謎團(tuán)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來酗酒這個(gè)行為情妖，并非就一定是自暴自棄睬关，在行為的背后還隱藏著一段傷痛。

作為線索的酗酒毡证，直接導(dǎo)致主人公和好友遭遇車禍电爹，好友喪生，而他除了活在自責(zé)之中料睛，還接受了另外一個(gè)責(zé)任和使命——帶好友落葉歸根丐箩，然后成為好友女兒的監(jiān)護(hù)人，一直到十八歲恤煞。

這個(gè)劇情的設(shè)置屎勘，真是完美。

一個(gè)是面對(duì)死去的好友居扒，本來就在自責(zé)愧疚的主人公概漱，最不能原諒自己的就是：我是個(gè)廢物，為什么死的人不是我喜喂？

另外就是對(duì)于活著的人瓤摧。

這個(gè)邏輯，堪稱無敵玉吁。

而故事也以此為起點(diǎn)照弥，開始鋪陳，繼續(xù)引入新的線索进副、話題这揣。直到第一出現(xiàn)身為廚師的主人公，竟然是沒有嗅覺和味覺的這個(gè)信息開始。

就是主人公各種的回憶曾沈、掙扎和痛苦这嚣。

他一直在反思。

這也是最讓人感動(dòng)的塞俱，直到整個(gè)故事進(jìn)展到前女友訂婚姐帚，開始進(jìn)入高潮部分。

主人公一再的堅(jiān)持障涯，更加印證了他內(nèi)心的痛苦掙扎罐旗。畢竟面對(duì)著深愛的女人，自己曾經(jīng)的付出唯蝶，只剩下她過的很好九秀，也美好的愛情婚姻在等待著她。

他很痛苦……因?yàn)樗麨榱怂沓隽艘磺小?/p>

這個(gè)高潮在婚禮上達(dá)到極點(diǎn)粘我，然后是各方恢復(fù)到平靜鼓蜒。接下來出現(xiàn)的，就是圍繞好友的母親征字、女兒去展示都弹。

我想說這部劇，越到最后匙姜，越是催淚……

（1）前女友的婚禮前畅厢，主人公為了完成自己的承諾，去和老藝人糾纏……千辛萬苦做好鞋子氮昧，送到人前框杜，卻遭到一頓斥責(zé)。

而到了婚禮那天袖肥，主人公還是想盡辦法咪辱，親自把鞋送到了前女友手上。

這兩個(gè)場(chǎng)景昭伸，最鼓舞人梧乘。

因?yàn)檫@里問題很明顯，一個(gè)過去的人庐杨，究竟值不值得如此选调？而付出不求回報(bào)的愛情，又是否存在呢灵份？

最值得反思的就是仁堪，作為觀眾的我，面對(duì)著拒絕填渠、困境弦聂，甚至是諷刺鸟辅、嘲諷時(shí)，又是如何表現(xiàn)的呢莺葫？

如果是我匪凉，恐怕根本不會(huì)再去努力。

這也是故事中最鼓舞我的就是這里捺檬，困難有很多種再层，無論哪一種，為了完成目標(biāo)堡纬，你都必須想盡一切辦法聂受，搞定困難。

所以要做到這個(gè)程度烤镐，就是需要強(qiáng)大的信念蛋济，堅(jiān)韌不拔的意志力。

這也是是我最需要磨煉的炮叶！

（2）就是關(guān)于老年癡呆了碗旅。

曾觀看過一部公益廣告，主題就是罹患老年癡呆的老人悴灵。

還有就是我的奶奶和姥姥扛芽，也都被老年癡呆折磨過。

看到劇中的一幕幕积瞒，真是和真實(shí)生活相差無幾，很真實(shí)登下。

也是讓人潸然淚下的一幕茫孔。

3、閱讀

繼續(xù)閱讀《分析的力量》

內(nèi)容較多被芳，還需要多多學(xué)習(xí)缰贝，多記筆記。

讀書筆記畔濒，繼續(xù)以《詩(shī)詞格律》為主剩晴；近幾日開始中斷，需要盡快恢復(fù)侵状。

計(jì)劃安排在早上晨讀之前的時(shí)間赞弥，加油！

健康·飲食·鍛煉

無

人際·家人·朋友

如常

工作·思考

最美好的三件事

1.早起晨讀

2.晨間日記

3.完成任務(wù)

思考·創(chuàng)意·未來

無

——無戒90天寫作成長(zhǎng)主題訓(xùn)練營(yíng)