今天又開始抄寫皇帝內(nèi)經(jīng)了匀归，畢竟封控在家里也比較清閑坑资，除了處理工作上的事情，吃好一日三餐穆端，就找一些空余學(xué)習(xí)寫寫字袱贮，我發(fā)現(xiàn)寫字真的可以克服焦慮，讓我們的生活充實(shí)一些体啰。
今天抄寫了皇帝內(nèi)經(jīng)第三篇攒巍，生氣通天論篇，陰陽(yáng)平衡是養(yǎng)生的根本荒勇。
這一章啟示我們要做到順應(yīng)自然柒莉，順應(yīng)陰陽(yáng)之氣，而與神明通達(dá)沽翔，四季是大自然給我們的饋贈(zèng)兢孝，白天黑夜也是陰陽(yáng)互補(bǔ)之自然規(guī)律，所以想要長(zhǎng)壽仅偎，不要過(guò)度的耗損陽(yáng)氣跨蟹，熬夜其實(shí)就是損害了身體的陽(yáng)，23點(diǎn)之后橘沥，已然屬陰窗轩，我們應(yīng)該熟睡養(yǎng)陰，以更好的迎接第二天的陽(yáng)氣威恼，如果每天熬夜品姓，長(zhǎng)此以往，身體的精氣神都會(huì)受到損傷箫措，自然不利于長(zhǎng)壽腹备。
若要關(guān)鍵時(shí)刻，抵抗力好斤蔓，就要按時(shí)吃飯睡覺(jué)植酥，順應(yīng)陰陽(yáng)平衡的自然規(guī)律。
明天繼續(xù)分享弦牡，謝謝友友們關(guān)注友驮！一起成長(zhǎng)。
