情緒來源于兩個方向：一個是生理，一個是心理骄恶。生理原因大腦的構(gòu)造琉苇，從原始腦（1億年）—情緒腦（5000萬年）—智慧腦（250萬年）很明顯，觸發(fā)我們情緒到來時產(chǎn)生不理智行為的娇钱，就是包裹著我們在我們情緒腦中的原始腦（攻擊伤柄，逃脫，僵硬）同時忍弛，按照依次出現(xiàn)的時間來看响迂，人的本性便是如此。遇到危機(jī)细疚，要么打，要么逃川梅，這么僵疯兼。這也是所有動物都具備的特性，人類之所以為高級動物贫途，也是因為我們具備智能腦吧彪，有機(jī)會調(diào)整管控自己的情緒，做出最優(yōu)選擇丢早。
心理原因
情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的姨裸。就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activating event 的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的第一個英文字母）的間接原因秧倾，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念B(belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)那先，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認(rèn)知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B)所直接引起赡艰。錯誤信念也稱為非理性信念售淡。因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念(信念是指人們對事件的想法慷垮，解釋和評價等）揖闸。情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之料身，還會引起情緒障礙汤纸。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念芹血，即對這件事的一些看法蹲嚣、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果祟牲。正因為情緒來自于我們對人事物的認(rèn)知隙畜、評斷，而認(rèn)知評斷又來自于我們根深蒂固的信念價值觀说贝。一個人的信念價值觀來自于家庭和學(xué)校议惰，最重要還是來自于家庭。因此乡恕，父母的認(rèn)知高度便是孩子人生的天花板言询，此話有一定道理。美國心理學(xué)家丹尼爾·戈爾曼說：“決定一個人成功的因素中傲宜，智商占20%运杭，其他因素占80%，其中最重要的是情商函卒。高情商的人比高智商的人更容易獲得成功辆憔。”而情商报嵌，就是一個人對情緒運用的能力虱咧！家長的一切言行舉止在孩子身上如鏡子般呈現(xiàn)，因此家長需要終身學(xué)習(xí)和成長锚国，不斷提升自身的認(rèn)知高度腕巡。一個人一生若想獲得真正的成功自由和快樂，情緒管理是重要一環(huán)血筑。家庭绘沉，亦是如此煎楣。
