抑郁是一種內(nèi)在的情緒能量
這里有對自己的自責(zé)
有對被愛的渴望
每個人都會有或長或短的抑郁期
有些人會把力量向外指喉前，指責(zé)他人庶橱、發(fā)火拱雏，好像自己好些了，但關(guān)系破壞了媳维。
有些人會用信念管理自己酿雪，讀書，尋找正能量的雞湯侄刽，與真正的情緒隔離指黎，慢慢就變成一個不覺察情感的人，對他人對自己都是一大堆道理州丹，和情感的部分失聯(lián)了醋安，但身體缺越來越僵硬，慢性的疼痛和疾病是情緒的另一種表達
有些人在情緒不好時會尋找各種刺激墓毒，不能讓自己停下來：看娛樂片吓揪、購物、吃東西蚁鳖、喝酒磺芭、一夜情、外遇……
……
如果能靜下來和自己的抑郁在一起醉箕，問一下它的需要钾腺，感受它的能量，在信任的關(guān)系里傾訴自己讥裤；用呼吸的方式連接宇宙愛的能量放棒；走到陽光下接收光的溫暖，看綠色植物的蓬勃生機……
讓你的抑郁被愛關(guān)照……
相信那個內(nèi)在的小孩慢慢會開懷起來
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