讀讀文章靜靜心饵撑。
以前一直認(rèn)為是要先靜下心來去做事，去寫作唆貌，去讀文章滑潘，去思考。現(xiàn)在似乎覺得反過來才是正途锨咙，心亂的時候不要試圖干坐著平緩心緒语卤，心情有時很難自己平復(fù)，這時就要用做實(shí)事的方法讓心情平靜下來酪刀。
兩年好處分開談：
1 做實(shí)事本身能迅速讓人平靜;
2 且做實(shí)事完成后帶來的滿足感和不虛度人生不浪費(fèi)時間的心理暗示對心情的愉悅起到很大的幫助粹舵。
具體來說，若是遇到不平事委屈事骂倘，寫作大概是最好的發(fā)泄途徑眼滤，不必考慮觀者感受不必考慮遣詞造句，一腔憤恨盡賦予紙上历涝，任你天大的怨憤诅需，寫完后心情不但平靜下來，看著滿頁文字荧库，小小得意自是在所難免堰塌。
可若是心有茫然不知所措，心中充滿對未來的不確定性分衫，既惶恐又焦急场刑，因無端惶恐則無端下筆，找不到寫作的動力蚪战，此時讀文章更佳牵现。而此時閱讀，又可分別對癥下藥：
1 閱讀好文本身可鎮(zhèn)心緒屎勘，治療心中茫然施籍；
2 閱讀后見聞知識的增長可治療對來來的焦慮，因?yàn)椤艾F(xiàn)下”的你進(jìn)步了概漱，增長了丑慎，那么應(yīng)對未來，把握性就更大了一點(diǎn)
