振敏曉燕讀書會的姐妹們大家好打毛，我是曉嵐速蕊！今天是向梅老師為大家精心安排的福利課芮博士的《孩子受益一生的專注力訓練》的拆書活動。上期我們分配好了任務乖仇，一人一章節(jié)憾儒，提前閱讀，今日領(lǐng)讀分享乃沙。
先來說說題外話起趾，今天第一章節(jié)的領(lǐng)讀者是燕紅，第一次參加讀書會是被小姑子電話催過來的警儒，來了之后默默坐在角落训裆，置身事外的“旁觀者”，但最近幾次的出勤率出奇高，上周還參加了振敏曉燕老師的“智慧父母密碼”課程缭保，今日看到她領(lǐng)讀的照片，特別為她開心蝙茶。
如果燕紅讓我很意外 ，素芳姐就是意料之中隆夯，一慣高水準輸出钳恕，先展示一下，學霸的手繪腦圖蹄衷，只能發(fā)出李佳琦的：o? my? god忧额，粉她，粉她愧口。
最后說說我睦番，畢業(yè)之后看完第二本書，用一天時間看完的一本書耍属，為自己鼓掌托嚣，為此我還跟兒子吹牛你媽這讀書速度應該超出了你們班里95%的媽媽，為此兒子說我們班就27個人厚骗，哪里來的一百示启。
本書一共分為六個部分，五個章節(jié)以及一個附錄领舰。
第一章節(jié)主要讓家長正確認識專注力不夠的孩子夫嗓，他們其實都暗藏天賦，只是我們沒有能力發(fā)現(xiàn)冲秽。比如說舍咖，孩子容易分心，很多家長會說锉桑，這還有什么天賦可言谎仲。其實容易分心，是因為他們對世界充滿好奇刨仑，而好奇心是一切發(fā)明創(chuàng)造的心理基礎(chǔ)郑诺，愛因斯坦說：好奇心是科學工作者產(chǎn)生無窮毅力和耐心的源泉。
而孩子的其他“缺點”在書中芮老師幫我們進行了正向的解析杉武，這什么要有正向的分析辙诞，因為“期望效應”的力量很強大。一個人如果長期被賦予了某個角色轻抱，他就會進入這個角色飞涂，為角色所同化，進而表現(xiàn)出跟該角色一致的行為特征。比如孩子成績不佳较店，老師和家長就會將他定義為差生士八，漸漸孩子就認為自己是差生，做不了難題梁呈。
而這一切都是因為我們家長的教育觀念未改變婚度，我們要用愛心與耐心全力開發(fā)孩子的潛能，把他們身上的優(yōu)點最大化官卡，將缺點最小化蝗茁。
第二章主要告訴家長孩子為什么會分心，通過學習發(fā)現(xiàn)分心不是孩子的錯寻咒，他的根源可能是生理上的或者心理上的哮翘。
他可能是來自遺傳40%不專注的孩子他的親屬也存在這樣相關(guān)問題，哪怕是他的出生方式也會毛秘，專家建議自然分娩條件允許饭寺，在生產(chǎn)過程中孩子的頭部通過擠壓能夠激活大腦細胞。第三和我們吃的食物也有關(guān)系叫挟，糖分的過量攝入會使孩子缺乏專注力佩研。第四過度使用電子產(chǎn)品，誘發(fā)孩子的多巴胺大量釋放霞揉，會使大腦敏感性降低旬薯，腦神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常。第五包辦的教養(yǎng)方式适秩，讓孩子沒有學習生活的能力绊序。第六是學習成績，成績不好會影響孩子的學習動力秽荞，而最大的學習動力是對學習結(jié)果的反饋骤公。成績差，得不到提高扬跋，就會有厭學阶捆。所以要抓住關(guān)鍵時期進行訓練，而3.5歲是注意力形成與發(fā)展的關(guān)鍵钦听，小學是矯正洒试，訓練的關(guān)鍵時期。
第三章是關(guān)于如何說朴上，分心的孩子才會聽垒棋。本章節(jié)顛覆我們之前認知的一句話是：我們一直以來認為的真理：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行痪宰。不同文化的美國心理學家認為叼架，良藥加個糖衣不好嗎畔裕？忠言讓人聽的舒服不是更容易接受嗎？
談話要講究氛圍乖订，在特定情景中談的話題扮饶，效果更好。我們要找準情景乍构，創(chuàng)造情景甜无，有效利用情景與孩子的交流與教育就會輕松很多，所謂機會教育蜡吧。
長話短說，跟孩子談話時間不要超出5分鐘占键，這不是讓我們消減時間昔善，而是在有限時間內(nèi)切中要害。在跟青春期的孩子談話時畔乙，我們不僅要擺事實君仆，講道理，還要有論證牲距，要討論返咱，我們跟孩子講的道理最好是與他們一起討論出來的。因為隨著年齡的變化孩子們不僅要知道是什么牍鞠，還想知道為什么咖摹。
在談話的過程中環(huán)境氛圍要寬松，以優(yōu)勢取向作為切入點正向方式表達难述，自己人效應我們是盟軍不是敵人萤晴，同時不回避問題，避免孩子習得性無力感胁后，要正向面對店读。
第四章節(jié)：8條路徑，為孩子量身打造專注力訓練計劃
第一條：營造安靜的環(huán)境攀芯，建立內(nèi)心的秩序感屯断，就像我們到了圖書館就知道要安靜一樣，寧靜的環(huán)境給孩子安定感侣诺，環(huán)境安靜了殖演，人心就容易靜，心靜了年鸳，注意力才能集中剃氧。
彌漫文化氛圍的家庭環(huán)境能給孩子良好的心理暗示，我們在陪孩子寫作業(yè)時自己也拿本書一起看或者寫作阻星，孩子看到家長這把年紀了還在努力朋鞍，就會耳濡目染已添，如果你在看手機，看電視滥酥，甚至打麻將更舞，這叫孩子如何靜心。
第二條是：幫孩子管理好情緒小怪獸坎吻，積極樂觀的情緒可使孩子樂于學習缆蝉，樂于進行專注力訓練，我們不能把注意力放在專注力上瘦真，而是要兼顧積極向上的心理背景刊头。
第三條是：給孩子一個小目標，讓他收獲成就感诸尽，成就感能驅(qū)動孩子不斷學習原杂。
第四條是：超好用的IVA-CPT測試訓練法，這是視聽整合持續(xù)測試系統(tǒng)您机，是通過一種持續(xù)性操作軟件對兒童進行測試穿肄，準確呈現(xiàn)兒童理解力，控制力际看，專注力的狀況咸产。芮博士的工作室就可以做，所以有需要的家長可以自取仲闽。
第五條是：父母加學校=專注力的最優(yōu)解脑溢，首先在家校溝通上我們家長要主動，不能等著老師來找你赖欣，班級里50幾個孩子焚志，你孩子既不拔尖，也不倒數(shù)畏鼓，老師很少能關(guān)心到酱酬，一位同事分享，一個老師到六年級時都不知道班級里的一個孩子的姓名云矫，為什么呢膳沽，孩子跟大多數(shù)人一樣，都是普通小孩让禀。
同時我們要互相信任挑社，基于這個基礎(chǔ)，我們可以給老師提些意見巡揍，讓老師多關(guān)心孩子痛阻，鼓勵孩子，老師的一個眼神腮敌，一個肢體動作都會讓孩子倍受鼓舞阱当。
第六條是關(guān)于多動癥孩子的家庭訓練方法俏扩，總結(jié)一下就是要讓孩子參與感，心理學專家總結(jié)了12種方法弊添。同時本家體育活動录淡，提升規(guī)則感。通過一些游戲讓孩子安靜下來油坝，有關(guān)多動癥行為的訓練就是以動制靜嫉戚。
第七條是關(guān)于沖動性孩子的等待訓練法，一是忽視法澈圈，沒有觀眾表演也會結(jié)束彬檀。二是隔離法，就是我們常用的關(guān)小黑屋瞬女，但這種方法事后我們要跟孩子講清楚窍帝。三是制定簡單的規(guī)則，四是科學的懲處拆魏，把孩子的不良行為跟讓他不愉快的情景聯(lián)系起來盯桦。第五是小狗呼吸放松理論慈俯。第六是在音樂中畫畫渤刃，第七是利用跟創(chuàng)設情景讓孩子學會等待。
第八條就告訴你實在沒招書贴膘，求救外界專家卖子，可以用藥物治療，物理治療跟心理治療刑峡。
本書的最后一章洋闽，第五章培訓孩子的一些小習慣，讓他養(yǎng)成專注力突梦，這里有很多的游戲互動案例诫舅。
在這章節(jié)開始提醒家長需要有一顆平常心對待孩子的不專注，在訓練的過程中需要耐心宫患，孩子的不專注不是一時半會兒出現(xiàn)的刊懈，所以調(diào)整也需要時間。
第一個習慣是設置專注力警察：在顯眼處貼上提醒的便利貼娃闲，或者用橡皮筋彈自己虚汛，同時可以玩一些專注力的小游戲
第二個做作業(yè)磨蹭的方法，首先我們搞清楚作業(yè)拖拉皇帮，做事磨蹭是一種基于內(nèi)在生理卷哩，心理因素，受環(huán)境及教養(yǎng)方式的影響属拾，長期形成的一種習慣将谊。我們需要改變考核的指標冷溶，以作業(yè)完成程度作為考核，而不是以時間作為考核瓢娜，孩子在高效完成作業(yè)后把時間還給孩子挂洛，不要一會兒來打個英語卡，一會兒來打個閱讀卡眠砾，這樣孩子就不會高效完成虏劲，反正完成了還有一堆事，總要搞到9點才洗漱睡覺褒颈。昨天這么一說一同事強烈認同柒巫，她家就是這樣。
第三個成績提升的捷徑就是用大數(shù)據(jù)說話谷丸，幫孩子整理錯題集堡掏，一學期的試卷一起整理，然后進行歸類刨疼，看孩子在哪些問題重復錯 泉唁，大數(shù)據(jù)比單次試卷的分析更有觸動。
同時低年級的同學經(jīng)常會犯一個程序性錯誤揩慕，就是不寫過程亭畜，直接寫答案，這在低年級就是不行的迎卤，要扣分的拴鸵。
同時我們幫孩子檢查作業(yè)時懶一點，不直接告訴他哪里錯了蜗搔，而是提醒錯了幾題劲藐，讓他自己去檢查一遍。
第四個是關(guān)于孩子丟三落四的習慣樟凄，我們家長首先以身作則聘芜，給孩子營造干凈整潔的家庭環(huán)境，這個我家需要改進缝龄。其次孩子落東西了汰现，讓他自己回去取，讓他為自己的行為負責任二拐。
最好的養(yǎng)育服鹅，是施教無痕的，是氛圍和諧的百新，是過程簡潔的企软，場景是隨意的。讓我們以一顆平常心陪孩子終身成長饭望！
親仗哨，這篇拆書小記形庭，請查收！
又一次突破記錄厌漂，超出3000字的拆書稿萨醒，繼續(xù)創(chuàng)造前所未知的自己！
