215期第五周周檢視11月4日

進入第五周了谱净，本周完成了家里的是，還去深圳完成了二階復訓噪舀。再見了不少老朋友也遇見了新朋友魁淳。


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早起不錯，自己還會散步瑜伽和冥想与倡。保持高精力界逛。

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