① 做一件事要想清楚你為什么要這樣做穿挨？是出自在外原因（獎(jiǎng)勵(lì)月弛、獲得他人好評(píng)等）？還是因?yàn)閮?nèi)部原因（自我提升）科盛？通常來說帽衙，因?yàn)閮?nèi)部原因更容易堅(jiān)持得長(zhǎng)久。
② 可以將自己想要成為的特質(zhì)想象成能夠扮演的角色贞绵，專注厉萝、認(rèn)真地去貼近這個(gè)角色。并且在一段時(shí)間內(nèi)就只專注于此一個(gè)榨崩，更容易有所收獲谴垫。
知道很多道理卻做不到？
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