當你背負著一個極其宏偉的目標前進時，并且努力了很久很久捅位，都沒有得到一次正面反饋時轧葛，壓力就會像烏云一樣，一點一點遮住心靈艇搀，壓垮意志尿扯。
困住我的，不是目標本身焰雕，而是我對恐懼的想象衷笋。
大腦喜歡放大恐懼，就會感到壓力矩屁、抑郁辟宗、做事沒勁
1.不要完美主義，真的很簡單（就像洗衣服一樣吝秕，以前我覺得洗衣服好繁瑣泊脐、好難，現(xiàn)在我放一點洗衣液烁峭，一揉容客，就洗得特別干凈啊。鞋子更是這樣约郁，在水里一刷就干凈了……）
2.把大目標分成小目標缩挑，一個一個的去做
困住我的笙蒙，是我對難抵屿、恐懼的想象 2020.8.31
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