1.敢于說出事實的人是有勇氣的鲫构。比如（我不是喜歡你论矾，而是愛你）
2.檢討自己（沒有收獲就是能力不夠桩了，方法不對众旗。）
3.影響進展的重要因素（團隊氣氛和外在團隊的心與心空隙太大）
一踱侣、改善生活習慣
1.多吃蕎麥面? ? √
2.多補充維生素D? √
3. 每天喝綠茶一瓶? ? √
4.自制面膜? √
5.【運動】一每周去健身房4天? √
【健康 .鍛煉實踐 】
無論堅持的習慣有多么的不完美粪小，無論自己的意志是否夠堅強，改變自己是永遠不能停下來的抡句。
二探膊、學習改變自己
1.【成長】英語單詞跟著課程練習? √
2.【閱讀】—《健康生活》60%? √
3.【閱讀】—《納蘭詞》20%? √
4.【閱讀】—《見識》50%? √
5.【音頻】—《人民的名義》? √
7.【音頻】— 《邏輯思維》繼續(xù) ?√
8.【音頻】— 《曉說》 繼續(xù) √
9.【發(fā)文】—? 硅谷第三季 \ 看到了直來直往的人性? √
10.【發(fā)文】—?簡.愛 ! 沉思往事立殘陽? √
三、顧家待榔、交友
1.與父母通話1次? √
2.認識一個比自己更優(yōu)秀的朋友? √
四逞壁、修身自己
1.去書店買書 ?√
2.不做自己不懂的事情（聚焦比分散更好）流济。 √
3.少犯錯誤，比多幾次成功更重要腌闯。 √
【感悟】
本周在職場上可謂苦苦掙扎绳瘟，猶如在風中飛舞的柳絮，多少次都感覺支撐不住姿骏，唯有一顆強大的內(nèi)心糖声，和追悔遺失的朋友，才讓我與一群支部同道不合的人掙扎中堅持分瘦。
【下周行動】
一蘸泻、改善生活習慣
1.學做菜一周
2.運動到輕微的出汗
3.練習呼吸法
4. 每周減去 0.5%
5.每天誦經(jīng)
6.騎自行車從公司到家3次
二、學習改變自己
1.英語單詞跟著課程練習
2.【閱讀】—《納蘭詞》
3.【閱讀】—《見識》
4.【音頻】—《邏輯思維》
5.【音頻】—《哈姆雷特》
6.【音頻】—《硅谷》第四季
7.【音頻】— 《曉說2019》?
8.【音頻】—《智能時代》
9.【發(fā)文】—
三嘲玫、顧家蟋恬、交友
1.與父母通話一次
2.給朋友寫信。
3.認識一個比自己更優(yōu)秀的朋友趁冈。
四歼争、修身自己
1.初始目標重復的去推進
2.注重學習
3.疊加每一次的努力結(jié)果，往前推進渗勘。
【本周? 感悟】
孤戰(zhàn)的一周沐绒，我激怒了多少本來沉醉不醒的人，夢與現(xiàn)實團隊多少人不想分割開來旺坠。
