今天是私教課第二節(jié)，內(nèi)容：器械姆坚。
平呈粒總是以為，雖然我胖旷偿，但我絕不是虛胖，我是strong啊爆侣。然而萍程，今晚殘酷的事實告訴我，我的這個感覺是錯的兔仰，且相當(dāng)離譜茫负。
練的所有器械項目完爆了我，與我幻想中的我完爆它們的想法簡直南轅北轍乎赴！顫抖的雙臂和感覺整晚都不存在的肩背告訴我忍法，世界很殘酷，我很弱雞榕吼。慘至什么地步?下文詳解饿序。
1、啞鈴側(cè)平舉羹蚣，我只能用2.5KG的......教練遞給我的那一刻感覺好恥辱霸健！而且2.5KG的3組做下來都相當(dāng)困難顽素，完全不是我所想的輕如鴻毛那么回事好嗎咽弦？！
2胁出、胸推型型，這個呵呵了，不放啞鈴片還需要教練輔助全蝶。去球的拯救世界的超人夢闹蒜！
3、俯臥撐裸诽，最打擊我的就是這玩意兒嫂用，3組都沒做完，最后一組是半身丈冬，通俗說就是跪著做嘱函。
突然想到， 如果是抗戰(zhàn)時期埂蕊，小日本來了都不需要槍和刺刀往弓，一腳就能踹死我疏唾。一想到這些，TMD函似！平常都干什么了槐脏？！刷劇撇寞、打游戲顿天、床上挺尸......統(tǒng)統(tǒng)滾蛋吧。我要人魚線蔑担，我要馬甲線牌废，我要6塊腹肌。最重要的啤握，我要帥帥地穿上美美的西裝和寶貝老婆去拍結(jié)婚照鸟缕，哼！婚禮上驚艷眾人排抬。
我跟教練說懂从，虐得開心嗎？ 教練微微一笑：“今晚只是預(yù)熱蹲蒲，明晚我們正式開始番甩。”
魔鬼的笑容悠鞍，雖然目前還是弱雞一只对室，但是我不怕。
水滴石穿咖祭，積土成山掩宜。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.03.28（22.25） 星期二
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《晚安，愛我的人和我愛的人么翰，還有善良又努力的人們》
