一節(jié)器械（下肢力量訓(xùn)練）外加一節(jié)燃脂普舆，這就是最近兩天的訓(xùn)練內(nèi)容。 一、可喜可賀的是，下肢力量比上肢力量強(qiáng)多了司倚，應(yīng)該歸功于去哪兒都走著去的出行方式...

今天是私教課第二節(jié)员辩，內(nèi)容：器械盒粮。 平常總是以為奠滑，雖然我胖丹皱，但我絕不是虛胖，我是strong啊宋税。然而种呐，今晚殘酷的事實(shí)告訴我，我的這個(gè)感覺是錯(cuò)的弃甥，且...

一、蒙昧發(fā)芽 步入健身房10余天汁讼，大致完成了最初擬定的計(jì)劃： 1淆攻、連續(xù)鍛煉4天，間隔休息一天嘿架，然后循環(huán)往復(fù)瓶珊； 2、飲食以少油少鹽的清淡食物為主耸彪，...

兒時(shí)物質(zhì)匱乏伞芹，兼之生于西北荒僻的小縣城，無太多可開闊視野的渠道蝉娜，于是唯有通過電視與書來了解這個(gè)無垠宇宙唱较。 90年代港片盛行，武俠滿天飛召川，也是國(guó)民...