越努力越幸運(yùn)速那，管住嘴朱沃，邁開腿力九，自律給我自由半火。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.7.30日減肥到68公斤以內(nèi)Ｄ壬取４砦帧！）
c.早睡：×（不要熬夜雀瓢，尤其不要熬夜玩游戲枢析；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！Ｈ恤铩醒叁！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情泊业，然后堅(jiān)持去做就行把沼，昨天晚上稱體重71.3公斤（今天早上稱重71.30，今天晚上十點(diǎn)稱體重71.0公斤）吁伺，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了8斤啦饮睬，晚上跑了步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)篮奄，堅(jiān)持一個(gè)月啦捆愁，吃飯時(shí)間外要少吃零食割去，堅(jiān)持一下，要控制好情緒牙瓢，加油间校！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用矾克，體重下來了8斤；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋憔足，堅(jiān)持早睡早起胁附，今天也要控制自己，管住嘴滓彰，邁開腿控妻，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西揭绑，這個(gè)習(xí)慣不好弓候，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離他匪，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生菇存。====
1.“你從80樓往下看，全是美景邦蜜，但你從2樓往下看依鸥，全是垃圾。人若沒有高度悼沈，看到的全是問題贱迟，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮絮供∫路停”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西壤靶，最大的原因是他們不知道自己想要什么缚俏。”只有當(dāng)我們特別渴望萍肆，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候袍榆，我們才可能得到。我到底想要什么塘揣。人生是自己的包雀，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生亲铡，而不是跟著別人走才写。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低葡兑，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來赞草，自律讹堤，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行厨疙，吃飯時(shí)間外少吃零食洲守，堅(jiān)持一下，要控制好情緒沾凄，加油梗醇！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤撒蟀；堅(jiān)持早睡早起叙谨，自律。今天也要控制自己保屯，管住嘴手负，邁開腿，自律給我自由姑尺。不要怕浪費(fèi)東西竟终，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律股缸，懂得斷舍離衡楞，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候敦姻，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理瘾境；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間镰惦。
5.每一個(gè)努力生活的今天迷守，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間旺入，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題兑凿。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下茵瘾，說出去的話礼华，一定要做到，要賺錢拗秘，就要加倍努力圣絮，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友雕旨，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)扮匠，確實(shí)困難捧请，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步棒搜，你要多和比你厲害的人相處疹蛉。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上力麸，要為喜歡自己的人而活著可款。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的末盔，精神不是用來窮養(yǎng)的筑舅，活著就要拼一把座慰，別等老來回想時(shí)陨舱，只有遺憾，只有后悔版仔，沒有寬心游盲，沒有舒心。人生長短不一蛮粮，多拼搏益缎，多釋懷，少留戀然想，多對(duì)自己好點(diǎn)莺奔，多心疼自己，多珍惜自己变泄，多富養(yǎng)自己令哟，多為自己著想，少操他人閑心妨蛹，人生需要幸福屏富，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力蛙卤，對(duì)自己不要舍不得吃狠半，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資颤难，學(xué)到的東西神年，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到行嗤，人活一輩子已日，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活昂验。
10.人要改變的時(shí)候捂敌，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的艾扮。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)占婉，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)泡嘴，小孩子才做選擇，大人只會(huì)深思熟慮逆济，這個(gè)世界上酌予，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力奖慌，而且要努力到極致抛虫。
12.每一個(gè)明天，都值得期待简僧。前提是建椰，你過好了今天。
13.要知道岛马，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉棉姐，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度啦逆，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约荷【兀悴艜?huì)問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人夏志。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示乃坤，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)沟蔑，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資湿诊，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了溉贿，婚姻不一定幸福枫吧，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人宇色，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人九杂，愛情是奢侈品，沒有也行宣蠕。
16.無論什么時(shí)候例隆，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情抢蚀，就不要拖到最后镀层，冷場(chǎng)是常有的事情，對(duì)于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情唱逢，把你的時(shí)間和精力吴侦，花在值得的事情上。
17.斷舍離坞古，及時(shí)止損备韧，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好痪枫，你想要的一切织堂，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長的旅程奶陈，在歲月的沉淀中易阳，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行吃粒，每個(gè)人都是辛苦的潦俺，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事声搁，只有這樣黑竞，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床疏旨、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成扎酷，不管別人怎么說怎么看檐涝，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口法挨，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離谁榜，一年、五年凡纳、十年窃植，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書荐糜、堅(jiān)持變得更好的人巷怜，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情暴氏，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要延塑。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事答渔，獲取更多驚喜关带。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣沼撕。比如堅(jiān)持讀書宋雏、鍛煉身體芜飘，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠磨总∪技看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少舍败，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的招狸。
21.遇到問題，不要想著逃避邻薯，先解決問題裙戏，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬蟛薰睿X得自己沒事做或者不想去上班歼捐，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去而线，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可氛驮，而拋棄自己的夢(mèng)想，提前規(guī)劃好你的明天寿羞，你會(huì)過得更輕松猖凛。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾绪穆，能用錢解決的事情辨泳，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂玖院，你的收獲會(huì)更多菠红。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信难菌，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意试溯，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子郊酒。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上遇绞，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混猎塞。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候试读，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么荠耽。
27.總有人過著你想要的生活钩骇，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃倘屹。喜歡寫作就開始银亲，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作纽匙，寫多了自己就知道方法务蝠。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動(dòng)太少烛缔，過度思考馏段，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)践瓷，少一些思考院喜。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的晕翠，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情喷舀，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中淋肾，一步步完善的硫麻。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的樊卓，這個(gè)世界上拿愧，理念一致的人，更容易成為朋友简识。
32.你不努力赶掖，不管日子過到了哪年，你的生活都不會(huì)變好七扰，今天比明天更好，這就是努力的意義陪白。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候颈走，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心咱士，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及立由，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)序厉，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)锐膜。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘弛房；②不要試圖去改變別人道盏，也許是你的問題；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題荷逞，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者媒咳，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下种远，有錯(cuò)可以改涩澡，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人坠敷，就會(huì)遇到什么樣的人妙同；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂膝迎。
38.沒有特別幸運(yùn)粥帚，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他弄抬，遇到讓他生氣的事情時(shí)茎辐，先退后幾步，就能得到智慧掂恕，有情緒是本能拖陆，而情緒穩(wěn)定，是本事懊亡。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候依啰，你的效率會(huì)高很多。
41.如果可以店枣，一定要給自己設(shè)置明確的目的速警，長期的堅(jiān)持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可鸯两，也可以是記錄自己的心情闷旧，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情钧唐，能夠堅(jiān)持下來的人都很少忙灼，所以，一旦做了钝侠，就要想辦法堅(jiān)持下去该园。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)帅韧。
43.珍惜自己的羽毛里初，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容忽舟。
44.人一定要有危機(jī)感双妨，要做一件事淮阐，就要好好做，千萬不要半途而廢斥难。
45.人和人之間枝嘶，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法哑诊，就是縮短工作時(shí)間群扶，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績(jī)镀裤，人總要有一個(gè)竞阐，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩暑劝，就要專心玩骆莹，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情担猛，才會(huì)明白自己變了多少幕垦。
47.找到最適合自己的路，堅(jiān)定的走下去傅联。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折先改，就懷疑自己。
49.真正的自由蒸走，是心中有著明確的目標(biāo)仇奶，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間比驻，不需要太客氣该溯。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情别惦；做事的時(shí)候一定要專心狈茉，不要三心二意；想要嘗試的事情掸掸，都可以試一遍论皆，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活猾漫。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)感凤，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)悯周。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多陪竿；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情禽翼，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題屠橄；任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂闰挡，而放棄自我成長锐墙；不要試圖一下子就改變自己，需要一個(gè)過程长酗；
即使是做不到的事情溪北，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案夺脾。
54.隨時(shí)記錄之拨，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上咧叭。
56.在讀書的時(shí)候蚀乔，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多菲茬；任何時(shí)候吉挣，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣婉弹，就是有自己的興趣愛好睬魂；一定要把自己的時(shí)間，花在更重要的事情上马胧；我們要清楚地了解汉买，這個(gè)世界總是遺憾比較多；看得再多佩脊，不付出實(shí)際的行動(dòng)蛙粘，就是在自我感動(dòng)，運(yùn)動(dòng)威彰，是成本最低出牧，性價(jià)比最高的投資。如若你堅(jiān)持到最后歇盼，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)舔痕，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)豹缀，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人伯复。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體，才能過好這一生邢笙。
57.后悔是沒有用的啸如，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候氮惯，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人叮雳。抱持陳舊僵化的思想想暗，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想帘不。沒有人可以真正幫助自己说莫，能夠幫助自己的人只有自己。不要對(duì)別人有任何期望寞焙，否則你一定會(huì)失望甚至絕望储狭。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行棺弊。80%的人能堅(jiān)持3天晶密，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月模她，只有3%的人稻艰，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活。自律侈净，是修心尊勿。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能畜侦。真自律還是偽勤奮元扔，拿結(jié)果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間旋膳、衡量好自己的身體狀態(tài)澎语、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子验懊，慢慢地擅羞，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢义图，最養(yǎng)眼的自律是健身减俏，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書碱工，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 娃承。”如果你不知道如何開始怕篷，不如從這幾點(diǎn)历筝，重塑你的生活。祝你廊谓，從渺小啟程漫谷，以偉大結(jié)局。終其一生蹂析，活出最渴望的閃光人生舔示。
60.自律的前提，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)电抚。只有熱愛惕稻，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t蝙叛，為了自律而自律俺祠，為了忙而忙，只是畫地為牢借帘，越努力越焦慮蜘渣，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情肺然，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念蔫缸；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情际起，想要做好的第一訣竅拾碌，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候街望，都要保持自己的初心校翔。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成灾前；任何事情防症，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒哎甲；不要因?yàn)閯e人蔫敲，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)烧给；有問題燕偶，一定要及時(shí)溝通；加油础嫡！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益指么，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想；不要拖延榴鼎！不要拖延伯诬！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱巫财，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情盗似；任何時(shí)候，其實(shí)都是雙向的選擇平项；一定要給自己危機(jī)感赫舒，不然到了無法挽回的地步悍及，真的會(huì)很慘；很多事情接癌，說開了就好心赶，沒有開口之前，是最難的缺猛；不要和資本家談感情缨叫；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想荔燎；要足夠努力耻姥，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時(shí)候有咨，身體健康第一位琐簇。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)摔吏，尤其是關(guān)燈了之后鸽嫂；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)征讲；適時(shí)地止住自己的炫耀欲据某；不要為了別人，而委屈自己诗箍；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人癣籽、事、物滤祖；說出口的事情筷狼，一定要做到。
66.做一件事匠童，千萬不要中斷埂材；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過激的言論汤求；寧愿一步到位俏险，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久扬绪；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)竖独，很多付出才看得到回報(bào)； 一個(gè)人好不好挤牛，要接觸了才知道莹痢；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別，真的很大；和志同道合的人一起竞膳，你能走得更遠(yuǎn)更高航瞭；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷顶猜；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想沧奴，人應(yīng)該多努力；任何事情长窄，只要掌握了技巧，都不難纲菌。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人挠日，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷翰舌，每個(gè)人都獨(dú)一無二嚣潜，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾椅贱，至少要負(fù)責(zé)到底懂算，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長流是你庇麦，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好计技，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡山橄，但你也要喜歡自己;不可能得到所有垮媒，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜航棱。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽睡雇，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜艘迹騺y自己的計(jì)劃它抱；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息朴艰；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦观蓄，就耽誤了自己的計(jì)劃；千萬要小心小人呵晚；任何事情中斷了之后想要重頭再來蜘腌，都是比較困難的；要足夠努力饵隙，去滿足自己的欲望撮珠；做事不要拖延。
71.一段路，走了很久芯急，依然看不到希望勺届，那就改變方向；一件事娶耍，想了很久免姿，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下榕酒；一些人胚膊，交了很久，卻感覺不到真誠想鹰，那就選擇離開紊婉。一種活法，堅(jiān)持了很久辑舷，依然感覺不到快樂喻犁，那就選擇改變。放下過去何缓，讓心歸零……
72.好事正釀肢础，萬物復(fù)蘇，愿時(shí)光不負(fù)所有努力碌廓，生活多一些明媚燦爛传轰。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活氓皱。
73.只有讓你喜歡的事情路召，才能讓你長期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字波材，你也必須寫起來股淡；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀廷区；早睡的前提唯灵，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上隙轻；不管做什么事情埠帕，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后玖绿，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因敛瓷，不然下次還是會(huì)失敗斑匪；任何人付出的努力呐籽，都是會(huì)有回報(bào)的；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜狡蝶；要學(xué)會(huì)拒絕庶橱；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)氛琢。
75.早起了之后盏檐，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間惠奸；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力膝捞。
76.很多事情開始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難洽议；只有感受到了做一件事的快樂指黎，你才能長期堅(jiān)持下去芯砸；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗硼端，而放棄撑瞧；很多事情，沒有到最后一刻显蝌，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人订咸，也要想想曼尊，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有脏嚷。
78.讀書骆撇、運(yùn)動(dòng)、掙錢父叙、存錢神郊，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少趾唱，窮則思變涌乳，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己甜癞。
79.改變你的慣性思維模式夕晓，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕悠咱，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生蒸辆。
80.不計(jì)較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放析既，而不是殘花敗柳躬贡；動(dòng)物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺眼坏；人的使命是幸阜鞑＃快樂，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人纺讲，你永遠(yuǎn)是贏家擂仍。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意熬甚。投資健康逢渔，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力乡括，可磨練出肃廓，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好诲泌，給忙碌的生活增添樂趣盲赊；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍敷扫，遇見更好的自己哀蘑。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人葵第，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定绘迁，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己卒密。
84.斷更了也沒事缀台，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事哮奇，不要太過在意膛腐。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比鼎俘，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比哲身；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗而芥，就放棄做某件事情律罢；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動(dòng)起來棍丐。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間误辑。
88.做事情，專注的時(shí)候歌逢，效率最高巾钉；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生秘案，就是一趟列車砰苍，山上山下潦匈，走走停停，不同的是擦肩的過客赚导，久伴的身邊執(zhí)愛茬缩，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己吼旧，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)凰锡；學(xué)會(huì)向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力圈暗；先做最重要的事情掂为。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成员串。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈庞禄钥匆姟保痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成寸齐，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀欲诺，人家條件那么好，自然是能成的渺鹦∏评酰可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀海铆。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知挣惰，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化卧斟。跟丫死磕，堅(jiān)持住憎茂。
91.害怕什么就去做什么珍语，害怕一時(shí)的，如果不去做竖幔，會(huì)害怕一輩子板乙，做了之后，其實(shí)也就那樣拳氢，隨它去募逞，害怕它就去解決它，別怕馋评，做過之后會(huì)有很大的成就感放接，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩留特，做害怕的事情才能成長纠脾，才能變得更好玛瘸。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂苟蹈；《每天寫千字糊渊，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)慧脱，沒有堅(jiān)持的感覺渺绒，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步磷瘤；理論上講芒篷，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持采缚。
93.吃就是活著的樂趣针炉，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此扳抽，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們篡帕，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥贸呢，只有加上對(duì)飲食的控制镰烧，才能保持身體。邁開向前的步子楞陷，跑過春天秋冬怔鳖，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活固蛾。跑下去结执，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人艾凯，你只需要管好自己就好了献幔；生活，是用來快樂的趾诗，而不是用來計(jì)較的蜡感；感情，是用來珍惜的恃泪，而不是用來考驗(yàn)的郑兴；金錢，是用來服務(wù)的贝乎，而不是用來衡量的杈笔；信任，是用來沉淀的糕非，而不是用來挑戰(zhàn)的蒙具。
95.要做那些球榆，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情禁筏，都要有始有終持钉；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了篱昔，平凡的陪伴最可貴每强，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因州刽，是你找不到需要做的事情空执；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)穗椅；很多時(shí)候辨绊，自律能解決大部分問題；不管做什么事情匹表，首先應(yīng)該考慮的是自己门坷；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極袍镀，就不要深入聊天了默蚌；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊苇羡，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)绸吸；改變并非一朝一夕的事情，所以设江，不管從何時(shí)開始惯裕，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室绣硝，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制撑刺，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一鹉胖；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)够傍；期待越大甫菠，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕冕屯，后半生不要悔:這里有一堵墻寂诱，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻安聘，那就盡管大膽試一下痰洒。最終人家還是不讓翻怎么辦瓢棒？無非就是再回來嘛。那里有一家店丘喻，據(jù)說貨物十分昂貴脯宿，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去泉粉。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦连霉？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘嗡靡，很漂亮跺撼，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她讨彼，大可以試著追一下歉井。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛点骑。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做酣难，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方黑滴，就盡量多去憨募；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力袁辈；去成為自己想成為的人菜谣，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外晚缩，不吃零食尾膊，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要荞彼；沒必要和以后沒有交集的人冈敛，說太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人鸣皂，沒有必要非得和這些人做朋友抓谴；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨寞缝；想做的事情癌压，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候荆陆；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力滩届，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力被啼，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候帜消！
103.努力奮斗棠枉。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人券犁，一輩子术健，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始粘衬，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)荞估，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始稚新，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天勘伺，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間褂删，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則飞醉，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀屯阀！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩缅帘，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔难衰，思而不學(xué)則殆
