時(shí)間.2017年7月7日 早6:00_7:00
工具：YY語(yǔ)音直播
地點(diǎn)：老師在墨爾本，學(xué)員在全國(guó)各地
人數(shù)：1900多
主講人:葉武濱老師
整理人:April腕柜，記錄中的理論都是老師的榜配，案例和總結(jié)有結(jié)合個(gè)人的愿待，特此聲明硝皂。
德魯克說(shuō) ：“記錄時(shí)間盯另，分析時(shí)間谢床，體驗(yàn)時(shí)間花在了哪里兄一，從而把時(shí)間花在真正有用的地方。
專注识腿，將最重要的事情做到極致
快速找到自己要做的最重要的事情出革，在易效能這個(gè)群體會(huì)加速你尋找的過(guò)程，希望未來(lái)100天有個(gè)小成就渡讼。
怎么知道哪些事是自己的最重要的事情呢骂束？透過(guò)本能和直覺(jué)耳璧，透過(guò)八大關(guān)注和責(zé)任系統(tǒng)。健康展箱，親子旨枯，夫妻關(guān)系，學(xué)習(xí)提升等混驰。
然后按照有效學(xué)習(xí)的7步法去執(zhí)行攀隔。
1. 明確目標(biāo)：（目標(biāo)的特點(diǎn)：合適的，重要的栖榨，可執(zhí)行的竞慢，可量化的）
舉例，我去年這個(gè)時(shí)候在喜馬拉雅發(fā)布節(jié)目治泥，每天6分鐘，不管我在哪里遮精，早上起來(lái)的第一件事情居夹，也是我那個(gè)階段最重要的事情，就是錄制節(jié)目本冲，每天因?yàn)椴婚L(zhǎng)准脂，6分鐘，每天早上6：00更新檬洞，持續(xù)更新100天狸膏，每天的點(diǎn)擊量大增。
每天要做的事情：有序聚焦留白
2. 分解和評(píng)估目標(biāo)
如果你看目標(biāo)是困難添怔，把目標(biāo)分解成一步一步的計(jì)劃湾戳。比如有人想跑馬拉松：每天跑步覺(jué)得跑不動(dòng)，變成每天走路广料，分解到自己心甘情愿的地步砾脑。
注意：你分解的目標(biāo)可能不合適怎么辦？
縮短目標(biāo)和步驟之間的關(guān)系
3.找到正確的方法
自己咬牙堅(jiān)持可能堅(jiān)持不了太久艾杏，可以通過(guò)讀書韧衣，培訓(xùn)，班級(jí)教練购桑，分享等方式去尋找畅铭。
4.愛(ài)上所做的事，愛(ài)非堅(jiān)持勃蜘。
這個(gè)道理大家都懂硕噩，我舉個(gè)案例。
我家先生當(dāng)年就喜歡畫畫元旬，從小學(xué)到初中榴徐，再到高中守问，身在農(nóng)村的父母也支持他選擇了這個(gè)奢侈專業(yè)。今天坑资，多少年過(guò)去了耗帕，同事都放暑假回家了，他竟然還一個(gè)人在畫畫袱贮，我能體會(huì)愛(ài)非堅(jiān)持仿便，快樂(lè)遠(yuǎn)行的滋味了。
5.持續(xù)地行動(dòng)
葉老師繼續(xù)說(shuō):1.01的365次方等于37.8攒巍，0.99的365次方等于0.03.什么意思呢嗽仪？365次方代表每天多做0.1，0.99代表每天少做0.1柒莉，你看差別太大了闻坚，365天后，一個(gè)增長(zhǎng)到37.8兢孝，一個(gè)減少到0.03窿凤！
科比每天4點(diǎn)鐘起床，每天1000個(gè)投籃跨蟹，持續(xù)行動(dòng)是可以滴水穿石的雳殊。
持續(xù)行動(dòng)才能看到目標(biāo)，今天的努力可以看清明天窗轩，這周的努力可以看到下一周的目標(biāo)夯秃，這一個(gè)月的努力可以看清下一個(gè)月的目標(biāo)，要有持續(xù)的記錄痢艺，持續(xù)的數(shù)據(jù)化仓洼，持續(xù)地行動(dòng)。（插入一個(gè)個(gè)人體會(huì)：我上個(gè)月跑了80公里堤舒，因?yàn)橐恢庇涗浻袛?shù)據(jù)衬潦，我給自己定了下個(gè)月目標(biāo)保持在80公里。所以體驗(yàn)可以讓你的聽課與老師更有共鳴植酥。）
萬(wàn)一萬(wàn)一今天真是不想做了镀岛，病了，做不了怎么辦友驮？或者你真的忘了漂羊，這都沒(méi)關(guān)系，拍拍身上的灰塵卸留，你還是真心英雄走越，明天接著行動(dòng)。
6.找到人給予科學(xué)的反饋耻瑟。
你可能做錯(cuò)了旨指，甚至你自己發(fā)現(xiàn)不了赏酥，看視頻，教練教過(guò)谆构，都還是會(huì)犯錯(cuò)裸扶。可以在班級(jí)搬素，小組呵晨，朋友圈，微博等渠道分享熬尺。找到自己的良師益友摸屠，得到有效的反饋。
你用你擅長(zhǎng)的方法去支持大家粱哼，每個(gè)人都是天使.
7. 群體化學(xué)習(xí)
做事季二，不為得失，
放下揭措，支持他人戒傻，
分享，成為榜樣蜂筹。
p2sp
資源鏈接:
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4.與老師線下見(jiàn)面_老師可能會(huì)視時(shí)間安排線下活動(dòng)
100天后艺挪，那是一個(gè)秋天，一個(gè)收獲的季節(jié)兵扬，愿大家也能收獲一個(gè)更美好的自己麻裳，或許還會(huì)有驚喜哦，但取決于你的努力器钟，一起加油津坑！
感恩葉老師傾情付出，他的愿景是服務(wù)1億人提高效能傲霸。易效能也因?yàn)楦嗳说姆瞰I(xiàn)而正在裂變的路上疆瑰。服務(wù)的人越多，效能越大昙啄！愿讀到文字版的您也有收獲穆役，一起來(lái)，更精彩梳凛！
