? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/木筆耕
無意冒犯侧啼，我只是試圖陳述一個事實：當下最流行三大病癥柿汛，拖延癥饲窿、強迫癥和選擇困難癥蔽午。 嗐樟遣，直白點說還不就是懶雕憔、賤姿骏、窮……膝蓋好痛，三樣占全斤彼。
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快啊分瘦，鴨梨也很大啊，混跡一線城市的小透明沒點這啊那啊的毛病琉苇，說出去鬼都不信嘲玫。
關(guān)于強迫癥
因我是重度病患所以這玩意兒細思極恐，它是一種非必要并扇、后果有害的推遲行為去团，拖著拖著就死了。更要命的是它時好時壞穷蛹，間歇性發(fā)作：今天喝了碗大補雞湯土陪，精神抖擻，誓要拯救地球肴熏；轉(zhuǎn)眼明天就跟蔫兒黃瓜似的鬼雀，無精打采，一整天都躺在床上刷劇踢實況蛙吏。
記得上學(xué)那會兒源哩，哪次不是導(dǎo)師提出要見面，頭一天我才開始翻找參考文獻鸦做，各種通宵璧疗，竟然也能在9點鐘前爬起來了，等忐忑的見了老師后馁龟，我又TMD活蹦亂跳了。哪次不是蹦跶一周漆魔，周末玩命趕作業(yè)坷檩。這種病態(tài)終于在畢業(yè)被抽中省外論文盲審時才有了想醫(yī)的沖動却音，伴隨而來的是一個半月的以淚洗面及每個凌晨三點的天健園。
我以為吃一塹會長一智矢炼，我以為工作后沒有時間讓我犯懶系瓢，事實證明，時間真的是擠擠就會有句灌。說說在家加班的一般流程吧：一回家屁股挨著椅子就起不來了夷陋，我的手也好像跟手機黏在了一起……終于一個小時過去了，我想起了工作胰锌，打開電腦骗绕，咦這個新聞好好笑，哦那個網(wǎng)站差點忘簽到资昧，來點音樂給工作助助興……并且這期間酬土，我發(fā)現(xiàn)我的頭發(fā)好好玩，我的水杯好好玩格带，我的指甲好好玩,我的桌子也好玩,我的拖鞋也好玩撤缴，連空氣都變得有趣了起來！要不還是先去洗個澡叽唱，清清爽爽的工作屈呕？我心里這么想的也是這么做的，于是乎棺亭，我越洗越嗨越來越精神虎眨，回頭一看時間，挖槽侦铜，十二點多专甩，該睡覺了啊喂！
面對拖延癥钉稍，現(xiàn)代著名學(xué)者胡適也是病的不輕涤躲。為了對抗拖延，他每天記錄下自己的行程計劃贡未，督促律己种樱，然后……就沒有然后了。
拖延也不是現(xiàn)代人才有的毛病俊卤，詩里說“明日復(fù)明日嫩挤，明日何其多”，古人也被此病纏身消恍，不得安生卻又無比享受岂昭。
瞧，你就是拖延不干活呢狠怨，明知道有工作要干约啊，可你就是不屌邑遏。Deadline是唯一生產(chǎn)力，每當這日子越來越近恰矩，你方如夢初醒记盒，Procrastination is the thief of time！
關(guān)于強迫癥
其實我更像是來給它正名的外傅。
日常生活中你是否存在以下這些現(xiàn)象：程序員寫代碼時纪吮， 會強迫自己縮進，看到不縮進的代碼萎胰，特別難受碾盟， 喜歡強迫自己寫注釋，看到?jīng)]注釋的代碼就想一把扔過去奥洼。材料狗看到字數(shù)不一巷疼、結(jié)構(gòu)不對仗的文章標題時分分鐘有想要抓死作者的沖動。每天上班灵奖，有事沒事掰一掰電腦屏幕讓其保持在一個固定的水平線上嚼沿，每樣?xùn)|西必須放原位，動一下就手癢瓷患。你整理圖書的時候骡尽，看到書本按照自己的意愿排列，心情逐漸變的舒暢擅编。或者當你看到這個問答攀细，你會想要打死我：如何逼死強迫癥？逼死強迫癥還不簡爱态。
要完谭贪，你可能和我一樣，是有強迫傾向的人锦担，但寶寶別方俭识，這還不是病。本文我特別想?yún)^(qū)分一下【強迫傾向】洞渔、【強迫型人格障礙】和【強迫癥】三個概念套媚。之所以做此強調(diào)，是因為真正患有強迫癥的人實際是非常痛苦的磁椒，這種痛苦對于非強迫癥的人來說堤瘤，很難體會，因為一旦能夠體會浆熔，可能就有機會接近臨床意義上的強迫癥本辐。從“強迫癥”三個字變得流行那一刻開始，這其中就形成了一種普遍的誤解。強迫癥太痛苦慎皱，偏偏我們常常拿來賣萌討巧环葵。不嚴格區(qū)分清楚這些概念，對真正的強迫癥患者來說是件挺惡心的事情宝冕。
首先，有強迫行為或者強迫觀念邓萨，但是并不嚴重地梨，不影響正常生活，不會為此感到痛苦不堪缔恳，充其量只算是強迫傾向宝剖。我們?nèi)粘埧陂]口抱怨的“強迫癥”應(yīng)歸為此類，這是我們大多數(shù)人所理解并能接觸到的歉甚，也是上文列舉的癥結(jié)万细。
情況稍微嚴重一些，當強迫的行為非常多非常嚴重纸泄，生活中又過分地謹小慎微赖钞、嚴格要求，還有些完美主義的時候聘裁，則更像是強迫型人格障礙雪营。
而真正的強迫癥表現(xiàn)為：強迫行為或觀念非常嚴重，且強迫中伴隨著“反強迫”——因為自己的強迫行為痛苦無比衡便，不想這樣但是又控制不住献起，嚴重影響了正常生活。與強迫型人格障礙最大的區(qū)別就是反強迫镣陕，因長期在這種矛盾中不能自拔而體驗到的痛苦谴餐，強迫型人格障礙是沒有的。而且強迫癥的行為表現(xiàn)并不像是完美主義的那種謹小慎微呆抑，有可能非常的單一岂嗓，對于某件事有固定的模式，比如：強迫洗手——一洗洗幾個小時理肺；強迫數(shù)樓——經(jīng)過一棟樓就要數(shù)一數(shù)有幾層摄闸，數(shù)不清楚不能走……臨床上的強迫癥患者他們害怕發(fā)生的事情是非強迫癥人不會害怕的，而他們的解決方式也是非強迫癥人會覺得比較荒謬的妹萨。這是真正的心理疾病年枕，作者表示同情之余，更是希望這些患者能早日康復(fù)乎完、走出陰霾熏兄。
我們?nèi)粘Ｋf的強迫傾向，也不是一無是處，適當?shù)膹娖刃袨橐矔碇T多好處摩桶。就拿目前的工作來說桥状，編輯算是一份需要點“強迫癥”的職業(yè)，從一堆稿件中硝清，精挑細選最新的辅斟、最有效的信息，給它們“穿衣戴帽”芦拿，以一種最適合讀者閱讀的方式呈現(xiàn)出來士飒。大到文章標題、邏輯結(jié)構(gòu)蔗崎，小到用詞用句酵幕、標點符號，無不需要反復(fù)斟酌缓苛，很多人往往不理解芳撒，推送一篇微信不過十分鐘二十分鐘的事，哪里需要一遍遍預(yù)覽錙銖必較……我想這種強迫行為正是編輯的職責(zé)未桥，因為這份職責(zé)笔刹，才能保證你們看到的內(nèi)容精準到了每一個細節(jié)。
關(guān)于選擇困難癥
也稱選擇恐懼癥钢属，顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理徘熔，缺乏自立意識，害怕失敗淆党】崾Γ患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇染乌，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌山孔，驚慌失措，甚至汗流浹背荷憋，最后還是無法選擇台颠，導(dǎo)致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。（咆哮：哀家選什么都好像不對＠兆４啊！）
今天不太想討論這病來著实蔽，為毛荡碾？哪來什么選擇困難癥，尼瑪還不就是因為窮局装！
最后坛吁，我就想問問你們也這樣嗎劳殖？不然，莫非你有藥拨脉？６咭觥！玫膀！
