2018.10.12（星期5）北京 天氣:晴? 4~20°
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蝸牛睡眠
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就寢22：47晨起5:32
沒(méi)午休
自律就是自由
工作上今日三只青蛙
1、電話(huà)10通
2顷啼、聯(lián)系昨日咨詢(xún)客戶(hù)
3荐虐、社保公積金
90天目標(biāo)9月17~1月31日
晨間日記?
練? ? ? ? 聲
每天幾分鐘七兜，復(fù)利→質(zhì)變(1～3年)
每天記一個(gè)角度
視力
月目標(biāo)：(工作上，要做的事)
周目標(biāo)：
昨日記錄
整理客戶(hù)資料
昨日收獲與反思
在睡覺(jué)之前盡量少吃東西福扬，開(kāi)啟蝸牛睡眠腕铸，失去的東西存留在記憶里就行，不要再重新開(kāi)始
在沒(méi)有找到生活習(xí)慣價(jià)值觀(guān)相同的人之前铛碑，不要隨便交往狠裹，一個(gè)人也可以做的很好
時(shí)間是擠出來(lái)的，一次專(zhuān)注一兩件事不要想的太多
很多事情并不需要以天記時(shí)汽烦，往往只需要幾十分鐘或者一兩個(gè)小時(shí)就能搞定
很多人比你努力涛菠，把握好每一天
復(fù)利才能有質(zhì)的飛躍，持續(xù)是收獲的根本
不要偶爾說(shuō)臟話(huà)
把控好養(yǎng)成好習(xí)慣的節(jié)奏撇吞，慢慢提升自我
專(zhuān)注于工作
早睡是關(guān)鍵俗冻，養(yǎng)成鬧鈴一響就起床刷牙的習(xí)慣
