2018-11-10晨間日記

今天是什么日子

起床： 5點45分

就寢：22點

天氣：晴

心情：平靜

紀念日：無

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：讀書跑步

本月重要成果：兩本書快讀完? 目前累積跑了60公里

今日三只青蛙/番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.大庭廣眾之下講話如何客服恐懼助析，拿自己開涮粪小，降低聽眾的預期决侈！

2.原來以為海瑞是個好官阶祭，但在當時的歷史時期，他又是那么的格格不入，道德精神上的潔癖，只能拔高自己的人格標準北发，對于當時的百姓社會沒有半點價值！

財務檢視

買書和健身裝備

人際的投入

開卷有益-學習/讀書/聽書

好好說話? ? 萬歷十五年

健康與飲食

今日步數(shù)：1200

今日鍛煉：跑步半個小時

今日飲食：正常

好習慣打卡

早睡早起? ? 堅持跑步

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末喷屋，一起剝皮案震驚了整個濱河市琳拨，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌屯曹，老刑警劉巖狱庇，帶你破解...
沈念sama閱讀 211,265評論 6贊 490
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異恶耽，居然都是意外死亡密任，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,078評論 2贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門偷俭，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來浪讳，“玉大人，你說我怎么就攤上這事涌萤⊙妥瘢” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵负溪，是天一觀的道長透揣。經(jīng)常有香客問我，道長川抡，這世上最難降的妖魔是什么辐真？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮，結果婚禮上拆祈，老公的妹妹穿的比我還像新娘恨闪。我一直安慰自己倘感，他們只是感情好放坏，可當我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著老玛，像睡著了一般淤年。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蜡豹，一...
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城市分裂傳說
那天麸粮，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼镜廉。笑死弄诲，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的娇唯。我是一名探鬼主播齐遵，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼塔插！你這毒婦竟也來了梗摇？” 一聲冷哼從身側響起，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤想许，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎伶授，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體流纹，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡糜烹，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了漱凝。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片疮蹦。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖碉哑，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出挚币，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤扣典，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布妆毕，位于F島的核電站，受9級特大地震影響贮尖，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏笛粘。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望薪前。院中可真熱鬧润努，春花似錦、人聲如沸示括。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽垛膝。三九已至鳍侣，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間吼拥，已是汗流浹背倚聚。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留凿可，地道東北人惑折。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像枯跑，于是被迫代替她去往敵國和親惨驶。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
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