放假日特別容易一事無成然后非常后悔审洞。想想以前也好像經(jīng)常這樣，只是毫無覺知芒澜，在周日的晚上感到異常的煩躁和痛苦。直到上班前的最后時(shí)刻才感到兩日來諸多重要事情沒有做痴晦，收獲少得可憐，可是在過程中卻渾然不知毫無自控部凑。
漸漸清醒什么讓自己快樂之后，就大大提高了周末幸福和有成就感的概率涂邀，你只需要做正確的事情就好了辉词。
比如在我的快樂清單上：自律及有秩序是讓人快樂的猾骡，那么我就會(huì)在放假日也堅(jiān)持聽讀書音頻然后做冥想瑞躺，寫日記兴想。
比如在清單上：節(jié)制是讓人快樂的。那么吃飯就適可而止不暴飲暴食嫂便。
在清單上：閱讀和寫作是讓人快樂的。一個(gè)增加了大腦的新認(rèn)識(shí)岸售，一個(gè)總結(jié)了自己的思考和想法為一天的大腦活動(dòng)做了總結(jié)厂画，讓人覺得生活取得了進(jìn)步而不是又憑白少了一日凸丸。那么就在放假日選擇自己感興趣的書籍來閱讀袱院，專業(yè)內(nèi)外皆可瞭稼，甚至聽書也是好的選擇腻惠。到了晚上，回顧一天的內(nèi)容寫下來作為一天的句號(hào)集灌。
在清單上：認(rèn)真做一頓飯是讓人快樂的。那么即使不計(jì)劃也會(huì)在放假日給老公親手做點(diǎn)吃的荠商，看著心愛的人吃自己親手創(chuàng)造的食物會(huì)很有成就感。同時(shí)自己也安安心心坐下來莱没，吃頓飯酷鸦，認(rèn)真做飯吃飯饰躲，實(shí)在是最易得卻又最真實(shí)的快樂臼隔。
在清單上專注讓人快樂：那么我吃飯的時(shí)候就絕對(duì)不會(huì)一邊刷手機(jī)一邊吃飯。認(rèn)真地吃飯寄狼，好好地享受當(dāng)下的快樂。也不會(huì)去憂慮來自未知的事情泊愧，一則沒有可能預(yù)料盛正，未來是多半無法被預(yù)測的，所謂在掌控范圍外的事情豪筝，不為自己無法掌控的事情憂慮。二則续崖，也沒有必要去擔(dān)憂。過好當(dāng)下就是對(duì)未來最好的準(zhǔn)備了严望。沒有什么好擔(dān)憂和遺憾的。反而放棄當(dāng)下去憂慮未來墩蔓，失去當(dāng)下的未來才最可憐和虛無。
原本會(huì)暴飲暴食奸披，刷手機(jī)，看電視然后愈發(fā)覺得一事無成的一日阵面，現(xiàn)在會(huì)在自然而然地情況下走向一種快樂和高效。就是因?yàn)榱?xí)慣性地去選擇做那些已知的仑扑，讓自己快樂的事情置鼻。做對(duì)事情就會(huì)有對(duì)的結(jié)果出現(xiàn)镇饮。即使只有一天假期箕母，也覺得充實(shí)。不會(huì)陷入虛無和對(duì)自己的自責(zé)中去嘶是。
