1.先“輸入”再“輸出”蔚晨，只有做到“輸入”和“輸出”循環(huán)關(guān)系的平衡，才能不斷提高你大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度妻献！通過不斷的“輸入”與“輸出”的循環(huán)蛛株，還可以進(jìn)一步使你思維敏捷，達(dá)到快速的自我成長育拨！
2.“信息”知識碎片化的知識，它需要經(jīng)過收集欢摄、分析熬丧、整理、理解怀挠、記憶析蝴、系統(tǒng)化和完善化后，才能給我們的生活绿淋、工作和人生產(chǎn)生幫助闷畸，才能為成為“知識的結(jié)晶”。
3.良好的“輸入”會產(chǎn)生良好的“輸出”吞滞，從而加速自我成長的過程佑菩。
4.大腦的訓(xùn)練可以是神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)更加靈活盾沫，但如果大腦一直得不到充分的使用，就會變的遲鈍殿漠、記憶力下降赴精，并最終發(fā)展成老年癡呆。
5.通過對大腦的鍛煉绞幌，人的能力可以終生不斷地進(jìn)步蕾哟。
6.自我成長的實現(xiàn)不僅需要通過讀書改變自己的心，更需要改變自己的實際行動莲蜘，并進(jìn)一步改變自己所處的環(huán)境谭确。
7.人類的大腦會吸收大量的信息，這些信息都被儲存在一個叫做“海馬體”的地方票渠。
8.因為海馬體暫時儲存信息的周期為1~2周琼富。在這1~2周的期間內(nèi)，如果某部分信息被兩到三次的重復(fù)使用的話庄新，大腦就會給這部分信息貼上“重要”的標(biāo)簽鞠眉，然后這部分信息會被轉(zhuǎn)移到大腦記憶的金庫——顳葉部位。
9.“讀過”的定義是“能夠說明其中的內(nèi)容”择诈，并且“能夠就其中的內(nèi)容進(jìn)行討論”械蹋。
10.我們一開始讀書時更應(yīng)該重視的是讀書“質(zhì)”，而不是讀書的“速度”羞芍，在“質(zhì)”得到充分的提升之后哗戈，并在保持“質(zhì)”不下降的前提下，然后才是追求“速度”的提升荷科。
11.不要拘泥于讀書的速度唯咬，我覺的在讀書時更應(yīng)關(guān)注的是否能做到“說明其中的內(nèi)容”，“就書中的內(nèi)容進(jìn)行討論”畏浆，從一本書中達(dá)到多少的啟發(fā)等胆胰。
12.只有是自身產(chǎn)生了變化，獲得了成長刻获，讀書才算有意義蜀涨。擁有一本書也許會讓你感到高興，但只是一種自我滿足蝎毡。讀書之后給自己帶來變化和成長才算是將書的價值發(fā)揮到了最大厚柳。
13.人可以在15分鐘內(nèi)維持較高的精神注意力。
