?寢室一姑娘琼开，身高158，體重45kg枕荞，挺會(huì)搭衣服，身體比例也很好搞动，是看著很舒服的那種體型躏精，但是三月一號(hào)，她說(shuō)：“我要減肥鹦肿，我太胖了矗烛，我要瘦到85斤！”
?她要減肥箩溃，在父母眼中瞭吃，她至少還要增肥5kg但是她說(shuō)她要減肥。于是看著她中午吃兩個(gè)素菜涣旨，晚上吃一個(gè)蘋果歪架。實(shí)在忍不住問(wèn)她：“你說(shuō)說(shuō)，你哪兒胖霹陡？”
? ? “你看啊和蚪，我的小腿太粗了，大腿也是烹棉≡芘”
?她抱著必瘦的決心，在節(jié)食的路上越走越遠(yuǎn)浆洗。餓肚子的感覺(jué)不好受催束，半夜躺在床上，胃里咕咕嚕嚕的冒著酸氣伏社，仿佛在威脅我抠刺，你再不吃晚飯我就炸給你看，于是準(zhǔn)備實(shí)行“過(guò)午不食”的我第二天就乖乖妥協(xié)了摘昌。但是有的姑娘就很有毅力矫付，堅(jiān)持著堅(jiān)持著，直到體重下降第焰，面黃肌瘦买优。就像我渴望著長(zhǎng)高一樣，肉肉的姑娘希望自己能瘦成一道閃電，可是杀赢，姑娘烘跺，你瘦不啦唧的樣子，真的好看嗎脂崔？
?人體生理上每天至少需要1200大卡食物的熱量來(lái)從事安全而有效的運(yùn)轉(zhuǎn)滤淳，如果攝入熱量過(guò)少，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會(huì)逐漸流失而造成心臟血管疾病砌左，最明顯的就是營(yíng)養(yǎng)不良脖咐，而長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良是得癌癥的主要原因之一。網(wǎng)上也有很多例子汇歹，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食得了厭食癥屁擅，瘦成紙片人生命岌岌可危〔可能大家會(huì)覺(jué)得我太小題大做派歌，但是對(duì)于女孩而言更殘酷的，就是過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂從而不能生育痰哨。再說(shuō)胶果！趁著還有滿臉膠原蛋白就好好享受青春啊同志們！
?我今年22歲斤斧，身高153...（說(shuō)我矮的走開(kāi)走開(kāi)）早抠，體重45kg。繼承了老媽吃不胖的體質(zhì)撬讽，但是也不算瘦贝或。我曾經(jīng)也在以瘦為美的社會(huì)中迷失了自己，咬著牙減肥锐秦，不吃晚飯不吃肉咪奖，代價(jià)就是面黃肌瘦，并且酱床，三個(gè)月沒(méi)來(lái)姨媽羊赵。三個(gè)月啊，我媽都以為我有了寶寶扇谣！可是我那時(shí)候連男朋友都沒(méi)有...曾經(jīng)跑800跑第一的我昧捷，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上暈倒了，醒來(lái)之后突然有一種看破紅塵的感覺(jué)罐寨。大概就是從那時(shí)候起靡挥，我才明白，健康是多么重要鸯绿。上大學(xué)之后跋破，我偶爾還是會(huì)覺(jué)得自己不是胖嘟嘟只是肉很多簸淀，但是卻沒(méi)有少過(guò)一頓飯，只是更加注重飲食習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉毒返。
?小小的po一下我的日常租幕，不對(duì)的地方大家多多指教。
?早餐一般在寢室解決拧簸，一杯蜂蜜水劲绪，一個(gè)白煮蛋，一碗牛奶燕麥盆赤，一個(gè)蘋果贾富；午餐的話，學(xué)生狗只能吃食堂牺六，一般會(huì)和室友選擇清淡點(diǎn)窗口颤枪，一葷兩素一碗湯；下午三顆紅棗兔乞，晚餐一小碗面條，一個(gè)橙子凉唐。晚上趁著學(xué)弟學(xué)妹們沒(méi)有下晚自習(xí)跳上半小時(shí)操庸追，洗好澡之后泡腳上床睡覺(jué)。然后早上六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)台囱，精神飽滿的迎接新的一天淡溯。
?以瘦為美的時(shí)代，我們有了太多病態(tài)的美人兒簿训，瘦弱的小身板讓我這個(gè)152的小個(gè)子都心生保護(hù)之意咱娶。但真正讓我羨慕的，是那些身材勻稱强品，臉色紅潤(rùn)的元?dú)馍倥煳辏齻兛赡懿皇荩侨砩舷露忌l(fā)著健康青春的氣息的榛。不管流行的是什么琼了，是瘦還是胖，最適合我們的夫晌，永遠(yuǎn)都是健康和與自己身高相配的體重雕薪。
