如果一個人經(jīng)常時不時地會受到打擊，對事情的期待和現(xiàn)實(shí)之間也總是出現(xiàn)巨大的落差沪悲；看到別人年少有為获洲、生活優(yōu)渥，相較之下更覺得自己平平無奇殿如，甚至自怨自艾贡珊。
長此以往最爬，很容易陷入自我懷疑和精神內(nèi)耗的怪圈，會認(rèn)為是自己能力不夠所以才無法收獲美好门岔，索性“躺平”爱致、“擺爛”。
經(jīng)常被這樣的心態(tài)消磨寒随，又怎會有頑強(qiáng)的斗志糠悯？
精神的力量不容小覷，可以這么說妻往，一個人之所以強(qiáng)大互艾，心理上的堅(jiān)強(qiáng)占了絕大一部分。
那么精神力量又要從哪里獲取呢讯泣？答案是自我和解纫普、自我肯定。
與自我和解好渠，首先就要接受自己的不完美昨稼，接受自己只是個普通人，也有各種小缺陷的現(xiàn)實(shí)晦墙，悅納自我之后，才能更加客觀地從自身時機(jī)出發(fā)分析問題肴茄、解決問題晌畅。
自我肯定就是要相信自己，人生最開心的事情就是能不斷自我肯定
相信自己寡痰，就能更多地注意到自己身上的閃光點(diǎn)抗楔，我們要從心底相信我們很好，我們值得美好的事物拦坠，我們理應(yīng)享受生活的樂趣连躏，不要參與到?jīng)]有意義的內(nèi)卷中去，傾聽自己內(nèi)心的聲音贞滨，將注意力放在關(guān)注自己的健康和幸福上入热。
正如小樹的成長既需要陽光，也需要風(fēng)雨晓铆。當(dāng)一切來臨時勺良，我們試著放平心態(tài)，坦然接受骄噪，把苦與樂都看成是生活的一部分尚困。
只要自己相信自己，即使身處懸崖链蕊，也可以絕處逢生事甜。
曾經(jīng)看過一段話：“我生來本自足谬泌，我無需從外界獲取愛胰苏，我可以自己愛自己宁舰，我的幸福不掌握在任何人手里，我可以在任何關(guān)系中獲得自在伶丐，我可以微笑面對任何事情的發(fā)生跨跨，生活中的撞擊只是為了讓我覺醒潮峦，我可以允許一切如是，我可以依靠自己獲得內(nèi)心輕松與平靜勇婴，我本就是愛忱嘹。”
但自我肯定也不是沒心沒肺耕渴，不是強(qiáng)顏歡笑拘悦，不是弄臟別人來顯得干凈。而是淚流滿面懷抱的善良橱脸，是孤身一人前進(jìn)的信仰础米，是破碎以后重建的勇氣。
當(dāng)我們相信自己添诉，與自己和解屁桑，更多地關(guān)注自己的情緒和需求而非外物時，這已是一個良好的開端栏赴。世上沒有什么不可能蘑斧，只有想要不想要。
生活關(guān)閉了一扇門须眷，自然也會打開一扇窗竖瘾，這扇窗戶叫做今天。不要懷疑自己花颗，停止精神內(nèi)耗捕传，享受當(dāng)下生活，世間美好終會與我們相遇扩劝。
