上課時間：2017.3.21
課時：第五節(jié)
主題：正視自己，無限發(fā)展
主講人：可樂媽
助教：莫雨竹
心理咨詢：風鈴
工具一：生活態(tài)度取向
可樂媽的情景模擬又開始啦Ｐ僦（為什么每次我都對這個環(huán)節(jié)很期待呢@）
快遞小哥來送快遞贿衍，每個快遞上面的標簽都不一樣授舟，它們的共同點是讓人看到后不那么愉快。
那么問題來了：1.看到這些不受歡迎的禮物贸辈，你最想退掉的是哪個呢释树？2.想一想自己的優(yōu)點和缺點，還有優(yōu)缺點帶給身邊的人的感受擎淤。如果對自己的優(yōu)缺點有困擾奢啥，可以想想怎么做才能得到改善。
每個同學都對自己的優(yōu)缺點有一個明晰的認識嘴拢，可樂媽這回拋出了上方卡桩盲。
通過這個上方卡，可以了解自己炊汤，身邊的家人朋友正驻，準確了解自己和身邊人的優(yōu)缺點弊攘，自己自己和身邊人在無壓力和有壓力情況下的更為恰當?shù)奶幚矸绞健]有完美的人姑曙，但我們可以努力做到更好襟交。
工具二：日常慣例表
孩子需要并渴望明確的生活規(guī)律，因為規(guī)律給孩子安全感伤靠，幫助他們發(fā)展自律的性格捣域。人類會懼怕很多事情，“未知”最容易讓人產(chǎn)生擔心和恐懼宴合。
在每天都會發(fā)生大大小小變化的生活中焕梅，規(guī)律是讓家庭和孩子覺得和平、安全卦洽、輕松的最理想方式贞言。容易理解、完成阀蒂，同時又具有靈活性的規(guī)律表该窗，會讓孩子茁壯成長。
日常慣例表很有必要蚤霞。讓孩子參與制作他們的慣例表酗失，以孩子為主導，會提高他們的歸屬感和成就感昧绣，也能夠通過給予他們掌握自己生活權(quán)力的方式规肴，減少和家長的“權(quán)力之爭”；更因為是他們自己參與建立的規(guī)則夜畴，而能夠提高他們遵守的愿望拖刃。家長除了保持溫和而堅定的態(tài)度外，也要覺察自己內(nèi)心的上方卡斩启。
建立日常慣例的另一個建議序调，是要規(guī)定最后完成的時間。
當孩子忘了兔簇，你可以問：“你的慣例表中下一項是什么发绢？”
當孩子厭倦了以前的慣例表時，可以和他一起制作一個新的慣例表垄琐。
記住边酒，慣例表的目的是讓孩子覺得自己能干，覺得受到鼓勵狸窘。由此帶來的一項額外好處是你可以不必再嘮叨墩朦。
不要求完成的完美，盡量靠近即可翻擒。
實踐慣例表氓涣，以四步為上限牛哺，小步走，堅持21天甚至更長的時間劳吠，陪伴孩子共同完成引润，慢慢見效果。
今天的總結(jié)完畢痒玩。
