經常在問答網站上看到有人問：35歲了，未來的路該怎么走养泡？該辭職創(chuàng)業(yè)嗜湃，還是繼續(xù)留在職場奈应？35歲，仿佛到了職場天花板购披，收入和職位都無法提升杖挣，該怎么辦？

對于職場人士來說刚陡，35歲確實是個很尷尬的年齡惩妇，很多的招聘信息在年齡要求一欄都會寫著35歲以內。

那是不是35歲以后我們的職業(yè)生涯就無法再延續(xù)和發(fā)展了呢筐乳？如何邁過35歲這道坎歌殃？如何讓我們的職業(yè)生涯發(fā)展得更好，延續(xù)得更久呢蝙云？這就需要我們了解職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)律氓皱，并知道如何突破瓶頸，如何正確轉型贮懈。

一、職業(yè)生涯的階段劃分

如果我們25歲進入職場优训，60歲退休朵你，那我們的職業(yè)生涯，就是35年揣非。如何規(guī)劃好這35年呢抡医？

職業(yè)生涯大概可分三個階段。

1早敬、按時間段劃分

第一階段忌傻，時間大概是7年，也就是25到32歲（如果你是28歲才進入職場搞监，那時間也要往后延至35歲）水孩。

第二個階段，時間大概是10年琐驴，也就是32到42歲俘种，如果進入職場晚一些，那年齡大概往后延至45歲绝淡。

第三階段宙刘，就是從42-45歲，一直到退休牢酵。

2悬包、按發(fā)展階段劃分

第一階段，是職場的成長期馍乙。

第二階段布近，是職場升騰期垫释。

第三階段，是職場平穩(wěn)期吊输。

3饶号、如何規(guī)劃好職業(yè)生涯每個階段

第一階段，剛畢業(yè)進入職場季蚂，因為我們缺乏經驗茫船，沒有方向贯钩，所以暮屡，會遇到很多的挫折猜惋。沒有關系聊替，這個階段伙单，本來就是一個試錯的過程瞭空。你先要解決的是讓自己活下來甘邀，并適應職場這片“土壤”顶籽。

這個階段的重點葵腹，要發(fā)揮自己的主動性高每，不停的修煉自己的技能，那些讓你能在職場存活下來践宴、區(qū)別于他人鲸匿、脫穎而出的技能。

有的人在這一階段阻肩，已經慢慢開始展露鋒芒带欢，可能會得到提升，或者被安排到一些重要的職位烤惊，而有的人卻一直渾渾噩噩乔煞，隨波逐流。這就是主動學習提升和被動接受工作的區(qū)別柒室。如果說一年看不出區(qū)別渡贾，那么7年的時間，不同態(tài)度的人雄右，也會演變出不同的結果剥啤。

第二階段，你已經練就了一些區(qū)別于他人的技能不脯，這時需要的是充分發(fā)揮你的長處府怯。你在第一階段經歷的那些磨難，就是為了有一天能充分展現自己的價值防楷。

如果說第一階段主要是發(fā)展職業(yè)寬度牺丙，那么在第二階段，你要關注的是職業(yè)的深度和高度。這個階段的重點冲簿，是要找準自己的方向粟判，并充分發(fā)揮優(yōu)勢，努力拼搏進取峦剔，野蠻生長档礁。

這個階段的你，在工作中吝沫，要勇于擔當呻澜，主動爭取更多的機會，嘗試擔任更多有難度的工作惨险。在職場上經常會有一些人羹幸，總是在把工作往外推，覺得這不是自己的工作范圍辫愉，不該由自己做栅受，只想拿更多的錢，做更高的職位恭朗，做更少的事屏镊；而有一些別人看來不懂得拒絕工作的“傻瓜”，貌似逆來順受痰腮，卻不知不覺得到了老板的重用而芥。

第三階段，你已經到了40不惑的年齡诽嘉，無法再和那些血氣方剛的年輕人競爭蔚出。很多人在這個時候弟翘，要么已經處于公司的高管虫腋，或者自己創(chuàng)業(yè)，或者從臺前退到幕后稀余，做著一些相對穩(wěn)定悦冀，或者要求不那么高的后勤工作。

這個階段的重點睛琳，是保持健康的身體盒蟆、成長型思維，讓自己不落后师骗，并尋找一條讓自己職業(yè)生涯得以延續(xù)的道路历等。

二、如何突破職場瓶頸

無論是誰辟癌，每一個階段寒屯，都會遇到職場瓶頸，這些瓶頸也是我們的轉折點。有的人并不知道自己正遭遇著瓶頸寡夹，有的人知道处面，但是不知怎么辦。我們只有重視這些轉折點菩掏，才能更好的化解職場瓶頸魂角。

1、轉折點的思考

在第一階段智绸，你經歷多次挫折野揪，幾經試錯后，終于稍微穩(wěn)定下來传于〈烟簦可是干上幾年，職位和收入都沒多大變化沼溜，看著那些叱詫職場的成功人士平挑，你那顆躁動的心又開始動搖：難道這就是自己想要的人生？未來真的就這樣了系草？于是你會想著跳槽通熄。

這是職場的第一個轉折點，跳槽如果跳得好找都，就能順利進入野蠻生長的第二階段唇辨；跳得不好，又有可能繼續(xù)徘徊在第一階段能耻，甚至從頭開始赏枚。

所以，你需要冷靜下來晓猛，認真總結一下過去饿幅。包括你所掌握的技能、過去的表現戒职，有什么收獲栗恩，哪些方面需要提升。認真分析一下洪燥，當下的工作磕秤，是否能有更好的發(fā)展；如果不做現在的工作捧韵，應該往哪里發(fā)展市咆？之后再考慮是否要跳槽。關于跳槽再来，我在上一篇寫過一些建議供你參考蒙兰。

第二階段，你充分展現著自己的優(yōu)勢，在職場上混得不錯癞己。很多人也正因為混得不錯膀斋，開始放松了自己。高枕無憂痹雅，是很危險的想法仰担。因為世界瞬息萬變，你的身邊還有很多比你優(yōu)秀比你努力的人绩社。一不小心摔蓝，你也可能被別人取代。

所以愉耙，你要時常問問自己贮尉，如果離開現在這個平臺，你能做什么朴沿？為了得到更好的發(fā)展猜谚，應該如何提升自己。想要持續(xù)成功赌渣，就不能停下前進的腳步魏铅。

進入第三階段，年齡和身體狀況坚芜，成了你職場發(fā)展最大的障礙览芳，再加上有更多的年輕人進入職場。如果這時的你不是身居高位鸿竖，那公司也不太可能對你委以重任沧竟。

你更應該注重的是，是否能成為行業(yè)的專家缚忧，如何平穩(wěn)度過悟泵，如何延長自己的職業(yè)生涯，或者是否能成功轉型搔谴。

2魁袜、如何突破瓶頸

每個階段都會遇到瓶頸桩撮，只要我們重視了敦第，也自然會有解決的方法。

第一階段店量，我們要解決的是職業(yè)寬度芜果。如果職場是一條道路，那這第一階段融师，就是鋪路的時期右钾。當然，也要在一定的范圍，并不是漫無目的舀射。比如你要修一條路通到北京窘茁，你需要了解，鋪這條路脆烟，要用到什么材料山林，要哪方面的施工人員，需要和什么單位配合邢羔，要經過什么地方驼抹。職場也一樣，比如你是一個房地產銷售拜鹤，要做好這個工作框冀，你還需要了解國家的相關政策，房屋周邊的配套敏簿，所處區(qū)域的優(yōu)勢明也，未來的發(fā)展等等。除了你的本職工作惯裕，你還要掌握和工作有關的信息诡右，而不是“兩耳不聞窗外事”，這樣你才能把初期的基礎打好轻猖。

這一階段帆吻，你要建立自己的心態(tài)。必須明白咙边，路不是一天建成的猜煮，成功需要時間。你也不可能一進入職場就輕車熟路败许，一夜之間叱咤風云王带，總要經歷一些磨難、四處碰壁之后市殷，隨著技能和經驗的提升愕撰，才有機會脫穎而出。

第二階段醋寝，我們要解決的是速度和高度搞挣。就好比你的路修好了，要開始上路音羞，怎么樣才是最快的囱桨。比如，你開車的技術嗅绰、使用的車輛等等舍肠，當然搀继，你還必須專注于駕駛，因為路上會出現各種突發(fā)狀況翠语，所以叽躯，除了發(fā)揮你已經擁有的優(yōu)勢外，還要時刻保持清醒肌括，不要掉以輕心险毁。

這一階段，你要找準自己的方向们童，練就展現自我和快速提升的能力畔况。時刻圍繞著你的終極目標學習，你所做的事都是為了實現你的終極目標慧库。

關于展現自我跷跪，有一個著名的電梯理論。說得直白一點齐板，就是30秒內把自我優(yōu)勢呈現出來吵瞻。因為這個時期的你，會有很多的機會和老板溝通甘磨，而老板沒有時間聽你長篇大論橡羞，那么如何在更短時間內將你的想法呈現出來，并得到老板的認可济舆，就非常關鍵卿泽。當然并不是讓你去阿諛奉承，而是將你所做的事滋觉，你的真才實學签夭，讓老板知道。只有在第一階段打好了基礎椎侠，在需要你的時候才能手到擒來第租。也許你不知道以前學的知識和技能到底有什么用，但是在第二階段我纪，你會發(fā)現慎宾，正是有了之前的技能和經驗積累，才能讓自己更加高效浅悉，更好的展現自己趟据。

第三階段，你要重視的是尋找出路仇冯。不得不承認自己除了經驗之外之宿，已經無法和年輕一代相比族操。60歲并不是職場的終結苛坚，除非你真的甘心60歲就退休比被，過著與世無爭的生活。

45歲以后創(chuàng)業(yè)會比年輕一代創(chuàng)業(yè)更容易成功泼舱，因為這個時候等缀，你的經驗、見識娇昙、人脈尺迂、財富要更勝一籌。如果說45歲以前冒掌，你都在為別人拼搏噪裕，那這個時候，你應該考慮為自己博一博股毫。當然事無絕對膳音，也有人是很年輕就闖出一番事業(yè)的，但你縱覽世上的知名企業(yè)铃诬，真正掌權的基本都是45歲以上的人祭陷。

成為行業(yè)專家，也是一種出路趣席，有很多退休的專業(yè)人士都有機會被反聘為企業(yè)顧問兵志，所以，決定你職業(yè)生涯是否能延續(xù)宣肚，和你自身的專業(yè)能力也有很大關系想罕。

而如果你真的不是專家，也不想創(chuàng)業(yè)霉涨，那么你就保持身體健康弧呐，與時俱進，平穩(wěn)過到退休嵌纲。

三俘枫、如何正確轉型

轉型并不局限于換行，還有職場內轉型逮走，以及創(chuàng)業(yè)鸠蚪。

1、職場內轉型

1）職位轉型

從普通員工师溅，到中高層管理茅信。這種轉型，通常是在同一家公司墓臭，當你在一家公司三五年蘸鲸，公司發(fā)展了，你自己也提升了窿锉，因為你的忠誠酌摇，老板會對你委以重任膝舅。用一個對自己公司輕車熟路的人，要比空降從頭開始熟悉的人順手得多窑多，當然仍稀，前提是你得跟上時代和公司發(fā)展的腳步。有人干了三年就成為管理埂息，也有人干了十年還是員工技潘。

2）行業(yè)轉型

從一家公司的員工，換到另外一家發(fā)展更好的公司做管理千康。當你在一家公司很長時間享幽，雖然自己提升了，但卻沒有晉升機會拾弃，可以換一個公司或行業(yè)琉闪。這種轉型需要考慮幾個問題：

你是否還熱愛當前這家公司？如果是砸彬，你是否向老板提出過升職加薪颠毙？你的轉型，從薪水和職位是否有提升砂碉？轉型的真正意義是進一步的升華自己蛀蜜，如果原地踏步，或者倒退增蹭，那就沒有意義滴某。

2、創(chuàng)業(yè)

1）關于兼職

“反正你閑著也是閑著滋迈，自己也要用霎奢，利用空閑時間發(fā)展點副業(yè)，自己用的同時饼灿，賺點額外收入幕侠，何樂而不為呢？”很多人是因為這句話去做兼職碍彭。我用親身經驗告訴你晤硕，如果用這樣的心態(tài)，你兼職是賺不到錢的庇忌，賺錢的都是那些教你賺錢的人舞箍。

兼職必須有這樣的心態(tài)：80%做主業(yè)，20%做副業(yè)皆疹。因為主業(yè)是你的基本生存保障疏橄，生存都無法保障，又怎么去做副業(yè)呢略就？如果你的主業(yè)已經做得很好捎迫，那么你也可以適當增加做副業(yè)的比率晃酒，比如70%做主業(yè)，30%做副業(yè)立砸。切忌本末倒置掖疮，花比主業(yè)更多的時間精力去做副業(yè)初茶。那樣你會得不償失颗祝，不僅副業(yè)沒做好，還耽誤了主業(yè)恼布。

2）全職創(chuàng)業(yè)

羅伯特·清崎說過一句話：你永遠賺不到認知以外的錢螺戳。

現在很多人，都想賺快錢折汞，所以倔幼，也容易被割韭菜。比如之前有很多的微商爽待、直銷损同，鼓吹幾個月能賺幾十萬，實現人生財富自由鸟款。很多人被打了“雞血”膏燃，辭職開始創(chuàng)業(yè)。但可能你原來從來沒有接觸過相關的產品或行業(yè)何什，所以组哩，很多人血本無歸。要知道处渣，不管任何行業(yè)伶贰，想要深入了解都需要三到五年的時間。并不是你不行罐栈，而是你的火候還不夠黍衙。我之前認識一些做分享經濟成功的人，要么是一直堅持做了五到八年荠诬，要么就是已經自帶光環(huán)们豌，在做之前就已經有很多的支持者。

從熟悉的開始做浅妆，成功率會更高望迎。比如你是房地產銷售，自己已經有很多的客戶資源凌外，那你自己開一個房地產中介辩尊，也不用為開發(fā)客戶和市場搞得焦頭爛額。

對于我們普通人來說康辑，創(chuàng)業(yè)的成功也是需要時間的摄欲。開始可以從兼職做起轿亮，當你的兼職收入超過主業(yè)的收入，再考慮辭職創(chuàng)業(yè)胸墙。如果選擇全職創(chuàng)業(yè)我注，就一定要全力以赴。

不管是兼職迟隅，還是全職創(chuàng)業(yè)但骨，你都需要考慮這些問題：

你能堅持多久？之前是否接觸過此類產品智袭？你是否自帶光環(huán)奔缠？你有多少支持者？否真的考慮好了這個項目的方案吼野？是否能承受這個事業(yè)帶來的壓力和困難校哎？如果失敗我能接受嗎？這個事業(yè)是否對社會有貢獻瞳步，對用戶有幫助闷哆？

結語：

職場，是一條很長的路单起，盡早規(guī)劃抱怔，提前準備，牢記使命馏臭，時刻保持進步野蝇，才不會猝不及防，也才能走得更高更遠括儒。

王程原創(chuàng)

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