#周檢視# 0709-0715
新90天目標(biāo)啟動(dòng)
1.學(xué)會(huì)游泳（獨(dú)自游200米）
2.熟練開車（獨(dú)自一人開10公里笛匙，能熟練倒車）
3.親子英文閱讀（每天一次，每次30分鐘）
本周成果：
本周三大目標(biāo)聚焦第一項(xiàng)落君，其它兩項(xiàng)暫時(shí)擱置了浓恳。
1.游泳私教從周一開始連續(xù)上了四天缺狠，已經(jīng)可以從旱鴨子做到扶著浮板換氣游10米宇攻，克服了對(duì)水和怕水涼的恐懼，現(xiàn)在可以不猶豫的噗通跳下水奕锌，迅速的把頭放手里反復(fù)換氣著觉，克服恐懼的心理后學(xué)習(xí)特別快，教練說(shuō)我靈光突現(xiàn)惊暴，哈哈饼丘，殊不知前一天還被同學(xué)游泳的小學(xué)生質(zhì)問，你是一個(gè)教練教的嘛~連續(xù)練習(xí)四個(gè)早上加上白天較為高強(qiáng)度的工作所以體力和精力有點(diǎn)吃不消辽话，本周后三天為休息調(diào)整肄鸽，下周繼續(xù)！（小火星陪游一次屡穗，并為媽媽加油）
一贴捡、家庭：
1忽肛、清潔家里衛(wèi)生村砂，及時(shí)洗衣服
2、休息時(shí)帶孩子屹逛，讓爸媽休息
3础废、帶兒子上金寶貝music 3,Art3各一節(jié)，樂高罕模，英語(yǔ)課各一節(jié)
4评腺、陪兒子玩拼圖一次
二、健康：
1淑掌、騎單車一周運(yùn)動(dòng)2次
2蒿讥、周五到周日腸胃一般，有輕微拉肚子，及時(shí)調(diào)整休息和飲食芋绸，已自愈
3媒殉、早睡3天，早起7天摔敛，有一次充分的午睡廷蓉，本周前幾天體力精力消耗較大，后幾天調(diào)整恢復(fù)
三马昙、效能：
1桃犬、清理手機(jī)7月的垃圾照片
2、繼續(xù)每天寫晨間日記
3行楞、開始整理印象筆記目錄
四攒暇、成長(zhǎng)
1、閱讀：聽書《少即是多》《匠人精神》《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽》
2.四次晨會(huì)：易效能教練團(tuán)隊(duì)子房，內(nèi)訓(xùn)和會(huì)議各參加一次扯饶；小組會(huì)，班會(huì)各一次池颈；
五尾序、休閑
1、美容院一次
六躯砰、社交
1. 周一每币，三大天王和王菲在姥姥家聚會(huì)
2. 周二，Basti生日趴
3.周三琢歇，與金寶貝老家長(zhǎng)聚餐
4.周四兰怠，與Basti,Eddy小聚
5.周五，與basti李茫，jasper一起上英語(yǔ)課揭保，去Eddy家小玩
6.周六，熹生日趴
7.周日魄宏，嘟嘟來(lái)莞小聚
本周收獲：
1.按照計(jì)劃復(fù)習(xí)Gymbo study秸侣，用清晨最好的精力專注做題，沒有臨時(shí)抱佛腳宠互，多了一份胸有成竹味榛；
2.被十年前的老會(huì)員家長(zhǎng)邀請(qǐng)聚餐并被稱為啟蒙老師深感榮幸；
3.我的兒子生性謹(jǐn)慎予跌，有我和他爸爸的影子搏色，為了給孩子樹立一個(gè)好榜樣，學(xué)習(xí)游泳和開車我最大的目的就是克服自身的恐懼券册，刻意練習(xí)的不只是技能频轿，而是“勇氣”垂涯！我做到了，在繼續(xù)加強(qiáng)中航邢！
4.本周小火星精神上很充實(shí)集币，每天都有聚會(huì)和小朋友玩，他也越來(lái)越渴望跟同伴一起玩翠忠，能為他創(chuàng)造機(jī)會(huì)我們也很開心鞠苟！
?本周可提升的地方（或問題）
1、關(guān)注爸媽（休息日帶爸媽去水濂山走走）
2秽之、關(guān)注老公（做一件老公會(huì)覺得開心的事）
3当娱、清空大腦（Ominifocus軟件錄入）
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、易效能：見習(xí)教練的工作規(guī)劃與開展（本周未完成）
2考榨、效能：完善印象筆記分類
3跨细、工作：父母課堂備課與結(jié)業(yè)準(zhǔn)備/去湖南培訓(xùn)準(zhǔn)備
“小確幸”是這樣一種幸福——雖然欲望本身并不龐大河质，但只要能讓人確確實(shí)實(shí)的感受到冀惭，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好的過下去掀鹅。真正的幸福散休，來(lái)自于自己的體驗(yàn)，它是由尋常度日間一點(diǎn)一滴不經(jīng)意的喜悅感堆積而來(lái)乐尊。
本周小確幸：“以愉悅的心態(tài)面對(duì)辛苦”
辛苦的感覺來(lái)自“被迫而為”戚丸，而愉悅則來(lái)自于“主動(dòng)想做”。只要我們具備調(diào)整心態(tài)的意識(shí)扔嵌，就可能把他人眼中的辛苦變成我們?nèi)碌男腋限府！?i>
謝謝福星哥提醒我“人需要具備一種能力，將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量的能力痢缎！”我想他想表達(dá)的就是上段話的意思吧胁勺！
