打卡日期：2019年3月8日
90天打卡累計天數(shù)：7/90
#宣言（相信是一切的開始）#
甜甜第一個30天目標(biāo)：
1）每天運動半小時
2）每天錄制國學(xué)經(jīng)典音頻
3）學(xué)習(xí)每天看清單、餅圖
楊楊第一個30天目標(biāo)：
1）每天做一頁數(shù)學(xué)計算題贰谣，并完成一道周老師出的數(shù)學(xué)題
2）每天整理床鋪吆鹤、書房荡灾，洗內(nèi)衣褲
3）每周在家長的陪同下騎兩次自行車上學(xué)
媽媽第一個30天目標(biāo)：
1）堅持每天做好孩子們的踐行記錄
2）跑一次半馬
3）開一次線下個人分享會
爸爸第一個30天目標(biāo)：
1）早起6:30，晚睡11:30
2）每月兩次陪伴家人
加油甜寶（4歲10個月）
1）每天運動半小時：散步
2）每天錄制國學(xué)經(jīng)典音頻：\
3）學(xué)習(xí)每天看清單含滴、餅圖：\
今日閃光點：
1）讀經(jīng)典20遍虽另，越來越熟練了，差不多會背了
2）早起洗漱锨侯、吃飯速度很快
3）懂事嫩海。接她放學(xué)剛出班級教室，就跟我說囚痴，媽媽快點走叁怪，不然姐姐要等著急了。（因為大寶和小寶都是同一個時間點放學(xué)深滚，每次先接小寶時都會說奕谭，快點快點，不能玩了痴荐，姐姐要等著急了）
4）粒粒皆辛苦血柳，每餐都是。吃完幫忙收拾桌子生兆。知道吃完了跟大家說＂慢用＂难捌。
5）去醫(yī)院很配合，幫忙排隊鸦难、座等時不亂跑根吁、抽血檢查時不哭，因為4個項目我同時排號得來回跑合蔽，我跟她說击敌，媽媽需要你的幫助，不然我們就來不及去上唱歌課了拴事，懂事的小寶很是給力
6）今天復(fù)習(xí)英語時有點明白letter和sound的意思了
加油楊寶（11歲4個月）
1）每天做一頁數(shù)學(xué)計算題沃斤，并完成一道周老師出的數(shù)學(xué)題：\
2）每天整理床鋪圣蝎、書房，洗內(nèi)衣褲：?
3）每周在家長的陪同下騎兩次自行車上學(xué)：\
今日閃光點：
1）早起后床鋪整理整齊
2）把喂狗的事交給了妹妹（妹妹可是等了一星期呢）
3）放學(xué)后兩節(jié)課外課連上沒有出現(xiàn)情緒問題
4）悄悄的和爸爸一起為我準(zhǔn)備了三八節(jié)禮物
加油媽媽
1）親子熒火蟲天使班的工作推進
2）早起跑步3.8公里
3）確定淮安出差時間
4）參加教練晨會
今日閃光點：
1）早起后跑步轰枝，暫停了三個月的跑步捅彻，復(fù)跑在心里很久了，終于今天果斷的踏出了門鞍陨，跑了3.8公里，當(dāng)作送自己的復(fù)跑禮物从隆。
加油爸爸
1）晚11:00睡诚撵，早6:30起
2）應(yīng)酬結(jié)束早早回家
3）跟大寶一起設(shè)計了驚心時刻
4）幫小寶洗漱
今日閃光點：
1）早起送兩娃上學(xué)
2）細心。聽到小寶說胯關(guān)節(jié)疼（我知道的键闺，因為隔三四天前小寶說過寿烟，我問了一下是不是玩耍時磕了，后來觀察了沒情況就不當(dāng)事了）辛燥，先生提醒我還是帶去醫(yī)院看看
3）現(xiàn)在注重儀式感了筛武。電話給我時讓我先別睡，等他和大寶回來挎塌，我說什么事芭橇（其實大寶已經(jīng)在學(xué)校放學(xué)回家時就拿出蛋糕了）。
#父母教練檢視#：
1）復(fù)跑的感受榴都。跑了一年暫停了三個月待锈，一停下來再跑時真的需要很多方面的能量，如果沒有制定年目標(biāo)嘴高，如果沒有在親子打卡里設(shè)上半馬目標(biāo)竿音，如果沒有易效能的同學(xué)們的陪伴，我想拴驮，真的會不再跑了春瞬。人的惰性是天生的，只要不想做套啤，處處是理由宽气，反之，都不問題纲岭。反思抹竹，成人對堅持都需要這么多的鼓勵和支持，更別說孩子了止潮。對自己跑步的下一步窃判，建一個運動的群，把身邊想要運動喇闸、要健康袄琳、喜歡運動的人組織在一起询件，互相加持。對孩子的下一步唆樊，周日家庭會議時再次強調(diào)踐行目標(biāo)宛琅，告訴孩子自己復(fù)跑的感受，堅持的不易逗旁，一起探討細分踐行動作嘿辟，小步走，創(chuàng)造小贏的感覺片效。
