常常想起孟母三遷的故事薄湿，發(fā)現(xiàn)生活的圈子里真的非常重要叫倍。3月份開始健身，到目前為止豺瘤，減掉了十公斤吆倦，并不是說要跟別人炫耀什么，我就這件事想談?wù)勅ψ拥闹匾宰螅郧安皇窃趩挝簧习嗖显螅褪腔丶艺磿措娨曊案希龈鞣N喜歡的手工赛糟，像十字繡、編織砸逊、種一些小植物等等璧南，我喜歡的都是安靜的事情。當然师逸，美食我也是我的最愛司倚，我既會吃又會做，最拿手的就是餃子了篓像，各種餡兒的餃子葷素搭配动知，餡料可以達到50種以上，我喜歡吃也喜歡做员辩。每每看到別人喜歡吃我做的餃子就非常開心盒粮，所以做了一次又一次。
其實我絮絮叨叨的奠滑，說這么多丹皱，只是想說明我是怎么長胖的妒穴，這個不重要，重要的是怎么才能下決心讓自己減下來摊崭，應該是年初的讼油，某次看著鏡子中的自己，胖胖的臉呢簸，粗粗的胳膊矮台，肥碩的大腿，心情特別不好根时。從健身房辦卡開始瘦赫，因為膝蓋有傷又不能大運動量的跑步，只能在跑步機上快走啸箫，做瑜伽耸彪、跳肚皮舞伞芹。去健身房次數(shù)多了忘苛，認識的人越來越多，包括一起健身的朋友唱较，健身教練扎唾，健身房的其它工作人員。在最初的時候很多來健身房的人都是像我一樣南缓，看上去比較臃腫胸遇，隨著時間的推移，她們肚子變小了汉形，腿變細了纸镊，脖子變長了，臉變小了概疆，讓我真切地感受到了運動的快樂逗威。因為她們運動有了改變，激勵了我岔冀，就算是很苦很累凯旭，也激勵自己，堅持使套，再堅持罐呼。
今天在健身房環(huán)顧四周，肌肉健美的教練侦高，走來走去的正在給學員訓練嫉柴，陸教練在上個月幫五個學員，每人都減重超過5公斤奉呛。許多健身的朋友计螺，身材已經(jīng)很完美期奔，還在不停的訓練。在前臺碰到運營總監(jiān)危尿，跟他聊了幾句呐萌，明天要上他的私教課，非常開心谊娇，他大概兩個月肺孤，瘦了，有二十斤的樣子济欢，看上去身材好棒赠堵，跟他開玩笑說：“我買你的私教課”。他居然說：“明天5點鐘我等你法褥∶０龋”哇曬，心情好到爆半等。有一個好久沒來的朋友看到我很激動揍愁，哎呀，你真的瘦了好多杀饵，是怎么瘦的呢莽囤？自信心爆棚，好像人生即將開掛切距。今天將卷腹機加到了54公斤朽缎，嘗試起來也不累，非常開心谜悟。在簡書上學了個收緊拜拜袖的方法话肖，已經(jīng)練了三天了，非常開心葡幸。今天上了庫曼老師的瑜伽課最筒，他又增加了新的動作，有點難好累呀礼患！每一次都盡量讓自己的動作做得更接近于標準是钥，滿臉通紅全身冒著汗珠，在瑜伽課上缅叠，細細品味老師的每一個動作悄泥，深呼吸，吸氣肤粱，呼氣弹囚，！我可以做得更好领曼，也可以做得更標準鸥鹉，非常開心蛮穿。你可以今天看不到，明天看不到毁渗，后天也看不到践磅，但是有一天你一定會看到我身體的改變，期待我流的汗不會白流灸异。我看著鏡子里滿頭的汗水府适，很開心。
健身房的人經(jīng)撤握粒互相交流健身經(jīng)驗檐春，我碰到一個小哥正對著鏡子照自己肚子上的肌肉，一個正能量的圈子么伯，大家都在為自己的身體健康加油疟暖，混圈子就要混這個健身圈，我可以沒有法拉利田柔，也可以沒有奔馳俐巴，寶馬。我可以沒有豪宅凯楔，但是我們不能沒有健康窜骄，你的健康就是對家人最好的回報，因為你在摆屯，所以她快樂，這就是家的定義糠亩，也是我愛健身的原因虐骑。
不好意思，今天又寫成日記了赎线，忽然發(fā)現(xiàn)自己很適合這種流水賬的風格廷没。在健身的圈子里，大家每天都開開心心的垂寥，讓自己的身體更健康颠黎，更快樂，不會有憂郁滞项，不會有煩惱狭归。
