? ? ? ? 其實(shí)這是一個(gè)新手的不能再新手的博主寫的減肥貼，都沒(méi)有勇氣上圖魁索，但是字字真切融撞。
? ? ? 小時(shí)候的自己真的很瘦，瘦到啥程度呢粗蔚，就是阿姨叔叔看到我都要把我?guī)Щ厝コ燥埑①耍挛野謰屘焯炫按遥≌f(shuō)我是難民營(yíng)里出來(lái)的鹏控！但是Ｖ鲁丁！当辐！媽媽的身材放在那抖僵。算是虎背熊腰了！大家一定要接受這個(gè)事實(shí)缘揪，媽媽的身材主宰你的身材耍群，就算你現(xiàn)在不像，總有一天會(huì)像的找筝！我就是活生生的例子世吨。初二開(kāi)始體重上升，158的個(gè)子呻征，120斤耘婚，可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不是很胖。但是陆赋，對(duì)于一個(gè)瘦過(guò)得人來(lái)說(shuō)沐祷，是真的不知道如何度過(guò)夏天了嚷闭。
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下面，我就說(shuō)一些非常簡(jiǎn)單易懂的減肥注意事項(xiàng)块攒。
一励稳、高油、高糖囱井、高鹽驹尼、高卡路里，都不要吃庞呕。
? ? ? ?咖啡可樂(lè)扶欣，別想！啥干鍋火鍋真的盡量別吃千扶。炸雞No!泡面料祠，拜拜ヾ(￣￣)Bye~，要知道澎羞，這些真的會(huì)阻礙脂肪代謝髓绽！
? ? ? 口味盡量清淡。
濕氣顺呕，寒氣一定要排除，不然不利于代謝括饶。而且會(huì)讓你越減越肥株茶，深?yuàn)W的我就不說(shuō)了，但是真的是至理名言图焰！多做做艾灸是可以的启盛，拔罐也很好。當(dāng)時(shí)自己減肥是大學(xué)生，所以也沒(méi)時(shí)間經(jīng)常去保養(yǎng)（主要是沒(méi)錢）后來(lái)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神物艾灸貼＝┐场Ｎ钥埂！１钏凇社裆！二、排除體內(nèi)一切不好的物質(zhì)
濕氣向图，寒氣一定要排除泳秀，不然不利于代謝。而且會(huì)讓你越減越肥榄攀，深?yuàn)W的我就不說(shuō)了嗜傅，但是真的是至理名言！多做做艾灸是可以的航攒，拔罐也很好。當(dāng)時(shí)自己減肥是大學(xué)生趴梢，所以也沒(méi)時(shí)間經(jīng)常去保養(yǎng)（主要是沒(méi)錢）后來(lái)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神物艾灸貼Ｄ蟆！Ｎ氚小ｃ灸！
三公你、輔助產(chǎn)品要選好。
幫助代謝有的人喝酵素假瞬，我一開(kāi)始是喝蔬菜汁陕靠，后來(lái)是喝麥茶汁。對(duì)于麥茶汁這個(gè)東西脱茉，其實(shí)一開(kāi)始我也是喝日本青汁的剪芥，后來(lái)覺(jué)得一次次找代購(gòu)太煩（主要是窮）就開(kāi)始開(kāi)發(fā)國(guó)內(nèi)產(chǎn)品，后來(lái)還是被L.P征服了琴许！因?yàn)橛行夷玫叫〗忝玫脑嚦源b税肪，真的是太好吃了害我毫無(wú)負(fù)罪感的吃了一個(gè)冰淇淋球，大家看圖就懂了
真的，就算不去健身房适滓，也要堅(jiān)持散步敦迄！做塑身運(yùn)動(dòng)，想起來(lái)就做。拿著花花綠綠的動(dòng)作罚屋，有時(shí)間就做一個(gè)苦囱，做不標(biāo)準(zhǔn)也可以，但一定要做脾猛！做一下少一點(diǎn)卡路里撕彤，就跟你以前胖的時(shí)候看到吃的就吃一樣。塑身運(yùn)動(dòng)也是這樣猛拴。
一星期最好有一次激烈運(yùn)動(dòng)羹铅。學(xué)生黨就是跑步了。操場(chǎng)三圈愉昆，怎么也要跑完职员！
? ? ? ?對(duì)了渤愁，忘了說(shuō)成果了牵祟。我是從上大學(xué)開(kāi)始減肥深夯，120降到了98抖格，就很滿足了。時(shí)間是八個(gè)月咕晋，很穩(wěn)定雹拄！麥茶汁還是繼續(xù)喝，艾灸貼也還是常備掌呜！因?yàn)槠鋵?shí)肥肉不可怕滓玖，可怕的是你因?yàn)闈駳夂畾庠趺垂?jié)食都不瘦！所以质蕉，一定要保養(yǎng)自己Ｊ拼邸！模暗！
純學(xué)生黨的減肥貼禁悠，沒(méi)有奢侈的輔助產(chǎn)品！
