1客们、易效能時(shí)間管理天使2.0學(xué)習(xí)
（1）繼續(xù)天使班2.0的學(xué)習(xí)，認(rèn)真履行紀(jì)委委員的職責(zé)材诽。在組長(zhǎng)悅悅的鼓動(dòng)下底挫，挑戰(zhàn)自己，擔(dān)任組會(huì)的主持：
（2）重溫了葉老師時(shí)間管理100講8-14講脸侥。穿插學(xué)習(xí)葉老師的十堂精品課建邓。
（3）繼續(xù)學(xué)習(xí)使用時(shí)間管理工具：用印象筆記記晨間日記，用簡(jiǎn)書寫檢視睁枕，使用滴答清單官边。
2，踐行目標(biāo)完成情況
（1）每天早起譬重，基本完成拒逮；周六因?yàn)榕笥丫蹠?huì)鬧晚了，周日一早雖然6.50起床了臀规，完成打卡后，卻困得不行栅隐，嘗試用冥想塔嬉，卻無法集中精神玩徊，只好又睡了1個(gè)小時(shí)回籠覺。
（2）每天在有書讀書谨究，讀完了《無壓力社交》恩袱；在喜馬拉雅上聽《剽悍晨讀》、《官神》胶哲、羅大綱講《道德經(jīng)》畔塔，嘗試在多平臺(tái)上看書，在簡(jiǎn)書上閱讀最多鸯屿。
（3）鍛煉澈吨。因膝蓋疼痛，只打了1場(chǎng)羽毛球寄摆。有4天走路超過萬步谅辣，未達(dá)到步數(shù)的日子，進(jìn)行膝蓋修復(fù)鍛煉婶恼，似乎緩解疼痛有點(diǎn)作用桑阶。
（4）每天堅(jiān)持用印象筆記寫晨間日記。
（5）《樊登讀書會(huì)》上讀了《一平方米的靜心》勾邦、《活法》蚣录、《心流》。
（6）在曉書童上收聽《黑旗》5眷篇。
?3包归，健康
盯牢減重的目標(biāo)80㎏。繼續(xù)堅(jiān)持每周鍛煉計(jì)劃铅歼。稱體重達(dá)到88公壤，任重道遠(yuǎn)呀。堅(jiān)持甩腿左右各100+椎椰。
4厦幅，工作
繼續(xù)專案。擬定下步工作清單慨飘。
??小確幸：
收到梅帥的小禮物确憨，得到了善用時(shí)間一書，番茄鐘和定制小包瓤的。
