導語
早起已經(jīng)很多年烙无,以前早起沒有固定的時間點疗绣,有的時候會四點起來特纤,有的時候會六點起來,雖然都在“早起”阔涉,但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
2020年09月20日開始捷绒,自己發(fā)起“在路上”早起習慣養(yǎng)成圈子瑰排,經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整,最終把自己的早起時間點定為04:00暖侨。
我發(fā)起的早起圈子椭住,注重的是早起之后做什么,也就是說它碎,每個人都有一個適合自己的早起點函荣。
根據(jù)自己的早起點,制訂適合自己的早起計劃扳肛。
因此2021年傻挂,我希望,我可以幫助52位朋友挖息,熱愛早起金拒,以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。
2021年套腹,我們在“早起”的歲月里绪抛,遇見更好的自己。
今日早起計劃完成情況
1电禀、早起時間點:4:00第104天幢码。及時率:0%
2、早起時間段:04:00-06:00尖飞。
達標率:10%症副。
3店雅、學習人本家教第6課內(nèi)容,第6遍贞铣,學習時間60分鐘闹啦。
第6課主題:《如何讓孩子熱愛學習》(上)
今日收獲:
早上期間未來得及學習。
提升熱愛的三個層面:
①辕坝、提升頭腦價值觀窍奋;
②、提升心的感受層面酱畅;
③琳袄、提升生命潛能,提升生命智慧纺酸;
如何讓孩子熱愛學習挚歧,從五個方面入手:
①、培養(yǎng)熱愛學習的時機吁峻;
孩子在6歲之前滑负,
特點:好問,探索用含,記憶力強矮慕。
培養(yǎng)方向:協(xié)助孩子開竅;
珍惜孩子求知提問的機會啄骇;
樹立一種感覺:學習是自己的事痴鳄,學習是快樂的事,學習是成長的事缸夹。
孩子在6-10歲之前痪寻,
…
②、創(chuàng)造熱愛學習的環(huán)境虽惭;
③橡类、開發(fā)孩子熱愛學習的潛能;
④芽唇、解除孩子熱愛學習的障礙顾画;
⑤、提高生命能量匆笤,開啟生命智慧研侣;
4、練字60分鐘或?qū)懸豁摷垼?br>
今日未進行炮捧;晚間補發(fā)庶诡。
5、閱讀一本書或者閱讀90分鐘咆课,以及摘錄一本書框架末誓。
今日未進行璧函。
6、八點半之前完成早起復盤基显。
未及時完成。
7善炫、學習富中之富第2節(jié)課撩幽,學習30分鐘。(此計劃箩艺,屬于附加計劃)未進行窜醉。
今日早起計劃分析與改善
今天,早起計劃未進行艺谆,前幾天在醫(yī)院陪護榨惰,今日早上補充睡眠。
明日早起計劃
1静汤、早起時間點:4:00第106天琅催。
2、早起時間段:04:00-07:00虫给。
3藤抡、學習人本家教第6課內(nèi)容,第7遍抹估,學習60分鐘缠黍。
4、練習寫字60分鐘或者寫一頁药蜻。
5瓷式、閱讀一本書或閱讀60分鐘,以及摘錄完一本書的框架语泽。
6贸典、八點半之前完成早起復盤。
7踱卵、學習富中之富第2節(jié)課瓤漏,學習30分鐘。(此計劃颊埃,屬于附加計劃)蔬充,第一次收獲寫完。
(從7號開始班利,早起計劃饥漫,因有特殊情況。能進行就進行罗标。未進行的庸队,先記錄未進行天數(shù)积蜻,未進行原因。)
今日小故事——堅持到成功的那一天
大約在一個半世紀以前彻消,一艘英國商船沉沒于馬六甲海域竿拆,這艘從廣州駛出的船上載滿古老中國的絲綢、瓷器及珍寶宾尚。
15年前一位名叫鮑爾的人偶然從資料上獲此信息丙笋,便下決心打撈這艘沉船,他在深黑的海底摸索了漫長的8年煌贴,探索了70多平方公里的海域御板,終于找到了海底的寶物。
耗資是巨大的牛郑,打撈工作剛進行了30天怠肋,就用去幾萬元,兩位最初的合伙人認定無望而離去淹朋。其中有一位鮑爾的好友笙各,幾次加入又幾次離去,并一次次勸說鮑爾放棄這“瘋子”般的念頭础芍。
耗資是巨大的酪惭,打撈工作剛進行了30天,就用去幾萬元者甲,兩位最初的合伙人認定無望而離去春感。其中有一位鮑爾的好友,幾次加入又幾次離去虏缸,并一次次勸說鮑爾放棄這“瘋子”般的念頭鲫懒。
事后,鮑爾說他也曾經(jīng)有過放棄的念頭刽辙,每次精疲力竭地從海底潛回時他都想永遠不再下去了窥岩,他甚至懷疑早年的記載有誤,而且8年來他已耗盡巨資債臺高筑宰缤,但他終于堅持到了成功的這一天颂翼。
大道理:
堅持不用多。在生命旅程中慨灭,有一次堅持到底就算是成功朦乏,而放棄一旦開了頭就決不會少,對于曾經(jīng)認定的事——事業(yè)氧骤、愛情呻疹、生命,放棄過一次就會一再放棄筹陵。
ps.
大家好刽锤,
我是雨的眷戀龍镊尺,
為了能夠在每一天過的有意義,
2021開啟了樂早起并思、樂閱讀庐氮、樂成長、樂精進等系列圈子宋彼。