采訪者：夕仔，語寫踐行者锄弱，本職中醫(yī)考蕾，廣漂云南人，不讀書會(huì)死星人棵癣，對(duì)象尋找中辕翰。

被采訪者：陌上纖塵，高效晨型人狈谊，放飛靈魂的產(chǎn)品工程師喜命，位于東方威尼斯，上有天堂河劝，下有蘇杭的蘇州壁榕。

從前，在一個(gè)名叫『語寫』的社群里赎瞎，有一位高能的實(shí)踐家牌里，叫陌上纖塵，已經(jīng)持續(xù)每日語寫一年多。截止到目前牡辽，陌上纖塵語寫499天喳篇，累計(jì)完成900萬字。

她在2018年國慶節(jié)完成了一天15萬字的語音寫作馬拉松挑戰(zhàn)态辛，耗時(shí)15個(gè)小時(shí)麸澜，在2019年3月，完成了一天20萬的語音寫作挑戰(zhàn)奏黑，耗時(shí)17個(gè)小時(shí)炊邦。共累計(jì)9次完成一天10萬字以上的挑戰(zhàn)。

到了2019年9月份熟史，用一整個(gè)月馁害，完成了一個(gè)月121萬字的語音寫作挑戰(zhàn)，這意味著平均每天4萬字蹂匹。

陌上纖塵極其自律碘菜，持續(xù)3年多每天5:00起床，并且?guī)ьI(lǐng)許多小伙伴養(yǎng)成了早起的習(xí)慣怒详。

除此之外炉媒，她還是個(gè)能把前方小記者我逼哭的采訪對(duì)象踪区。

首先給大家介紹一下你自己昆烁。

【昵稱】陌上纖塵

【坐標(biāo)】東方威尼斯，上有天堂缎岗，下有蘇杭的蘇州

【標(biāo)簽】精進(jìn)静尼、專注、高效的晨型人传泊，語寫極致踐行者

【個(gè)人經(jīng)歷】

1.曾經(jīng)連續(xù)1000多天準(zhǔn)時(shí)5：00朝夕早起打卡鼠渺，并影響100多位小伙伴養(yǎng)成早起習(xí)慣，創(chuàng)立了以早起成長為核心的菁靈族晨型人早起部落眷细。

2.一年時(shí)間早起語寫700萬字拦盹，挑戰(zhàn)過十余次語寫極限寫作，語寫的極致踐行者溪椎。

3.精進(jìn)普舆、專注、高效的生活方式校读，讓我在語寫的一年多時(shí)間沼侣，收獲了很多驚喜。

【興趣】愛好人一生中最幸福的五件事：閱讀歉秫，寫作蛾洛、攝影，設(shè)計(jì)雁芙、旅行轧膘。

什么緣分讓你知道語寫的呢钞螟？

通過社群的一位小伙伴博庚認(rèn)識(shí)的。

加上劍飛老師的微信號(hào)后谎碍，沒咨詢幾句就入坑了筛圆，沒什么曲折的故事。我是個(gè)很簡單的人椿浓，希望能夠找到一件有意義的事并持續(xù)做下去太援。

為什么會(huì)做這個(gè)決定?

因?yàn)橄嘈拧?/p>

相信什么？

劍飛老師扳碍。

為什么提岔？

我認(rèn)識(shí)的很多小伙伴都是劍飛老師的學(xué)生，當(dāng)時(shí)對(duì)于語音寫作也并不是太了解笋敞，覺得有這么多認(rèn)識(shí)的小伙伴推薦碱蒙，想必一定是非常好的課程，而且我也希望能訓(xùn)練自己的語言表達(dá)能力和寫作能力夯巷，就試試看赛惩。

另外，如果能夠用一年的時(shí)間趁餐，培養(yǎng)持續(xù)做一件事的習(xí)慣搜囱，這個(gè)也值得了，更不用說劍飛老師還能提供多方面的建議钉鸯。

剛開始加入語音寫作的那段時(shí)間咬最，你的語寫狀態(tài)是怎樣的？

前面15天每天3~4個(gè)小時(shí)完成1萬字很開心臀突。15天之后勉抓，1個(gè)小時(shí)就能完成1萬字更開心。

超出我的期待候学，以為自己說不了1萬字藕筋，結(jié)果原來可以做到。

不僅可以做到梳码，還可以做得更好隐圾。

是什么關(guān)鍵點(diǎn)，讓你從之前的三四個(gè)小時(shí)到達(dá)了一個(gè)小時(shí)边翁？

老師的一個(gè)電話翎承。那時(shí)候有一個(gè)特別的感受，每次得到劍飛老師的電話指導(dǎo)符匾，我就能從一個(gè)層級(jí)里脫困出來：

第一次（2018.7.4晚）——讓我從不敢相信自己能一天（對(duì)叨咖，一天！）說一萬字到第一天就能用3.5小時(shí)完成了目標(biāo)。

第二次（2018.7.18晚）——讓我從不敢相信自己也能一小時(shí)說一萬字甸各，到第二天一早就突破了一小時(shí)1萬字垛贤，從此3.5小時(shí)一萬字成為了歷史。

第三次（2018.7.25晚）——讓我不敢相信一直糾結(jié)的錯(cuò)誤百出的每天萬字流水賬趣倾，到第二天居然正確率飆升聘惦，居然在很多段落里沒有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字！

電話都聊了些什么儒恋？

不記得了善绎。

在你心目中劍飛老師是個(gè)怎樣的存在？

擁有把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的金手指诫尽。

無所不知禀酱，無所不能，隨時(shí)在線牧嫉，隨時(shí)協(xié)助的全方位導(dǎo)師剂跟！很多小伙伴都有切身體會(huì)。

語寫對(duì)你而言意味著什么酣藻？

語寫是我的高效輸出工具曹洽，從以前的兩三千字需要幾小時(shí)，現(xiàn)在只要十幾分鐘辽剧，節(jié)省了時(shí)間送淆，杜絕了拖延。

語寫本身作為工具抖仅，還有些什么讓你覺得很重要的?

對(duì)我來說最重要的價(jià)值坊夫，是來自于老師的反饋。印象最深刻的是關(guān)于做事的精神撤卢。

劍飛老師說：把能做的事情做到極致，就會(huì)產(chǎn)生價(jià)值梧兼。

未來不是未來決定放吩，未來是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)刻就開始決定。

還有嗎羽杰？

還有……

關(guān)于如何成為專家渡紫，劍飛老師告訴我：要成為真正的專家，要投入足夠多的時(shí)間考赛。

關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，劍飛老師告訴我：夢(mèng)想是通過努力來獲取颜骤，通過讓自己更加優(yōu)秀來獲得。

關(guān)于面對(duì)錯(cuò)誤八孝，劍飛老師告訴我：思考的方向是如何變得更好董朝，而不是說有錯(cuò)誤，但我不想去理這些錯(cuò)誤干跛。

關(guān)于語寫內(nèi)容，劍飛老師告訴我：要對(duì)自己的作品有信心哥捕。相信時(shí)間的力量，放久了之后可以不一樣嘉熊。雖然是流水怎么了扭弧，流水也是每天幾萬字的流水，不是每個(gè)人都能做到记舆。

關(guān)于學(xué)習(xí)和賺錢泽腮，劍飛老師說：要長期目標(biāo)結(jié)合。

1.短期賺不到很多錢诊赊，保持生存線。

2.長期賺很多錢碘箍，要持續(xù)學(xué)習(xí)鲸郊。

3.如果沒有目標(biāo)，學(xué)習(xí)太多沒有用四濒。

4.沒有能力賺錢职辨，可以培養(yǎng)能力。

……等等

其實(shí)舒裤，最重要的是劍飛老師只要在那里就好了腾供，就足夠給我前進(jìn)的精神力量鲜滩。哈哈宏赘！

語寫在你心中是怎樣的存在，你對(duì)它有什么感受闷游？

每天必做的一個(gè)功課贴汪。

感性的話不太會(huì)說，當(dāng)下的語寫對(duì)我來說业簿，是一種日常的習(xí)慣阳懂。如果非要我回答，我想說：這個(gè)答案很長巷燥，我要用一生的時(shí)間來回答……

（說完了?行吧号枕。）

你每天早起語寫的習(xí)慣如何養(yǎng)成的呢？

早起是循序漸進(jìn)養(yǎng)成的钝腺，不是一蹴而就赞厕，首先你要想好早起的目的是什么。

養(yǎng)成語寫的習(xí)慣僵驰，最主要的是你要對(duì)它產(chǎn)生興趣唁毒，并且要目標(biāo)堅(jiān)定星爪，每天必須1萬字顽腾，不達(dá)目的不罷休诺核。在所有的事項(xiàng)當(dāng)中優(yōu)先級(jí)是最高的久信，那么你就可以養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

問一下自己為什么要早起入客？沒有目的的早起腿椎，早起一段時(shí)間后就會(huì)失去意義。要多問自己為什么铆隘，加強(qiáng)要早起的信念南用。

每天要定的很具體么？

是的肿嘲，不僅要具體恒界，并且頭一天晚上要提前做好準(zhǔn)備。

早起必須早睡涩拙，最好不要超過23：00耸采，保證4-5個(gè)睡眠周期，5搓彻、6點(diǎn)起來不會(huì)太困難嘱朽。前一天晚上安排好第二天起來后要做什么。要有計(jì)劃稀轨，啟動(dòng)成本會(huì)變低岸军。

比如你要早起語音寫作瓦侮，那么你就需要第2天把要穿的衣服準(zhǔn)備好肚吏，把手機(jī)充好電狭魂，準(zhǔn)備好水杯，這樣第二天一起來坞生，你就可以直接穿好衣服掷伙，洗漱好，倒好水卒废，拿著手機(jī)宙地，去語寫了。就像多米諾效應(yīng)一樣参袱，是一個(gè)自然的連鎖反應(yīng)秽梅。

你會(huì)有早上起不來，或者起來不想寫的時(shí)候嗎环壤？

有時(shí)會(huì)钞诡，但是還是會(huì)起來，因?yàn)樵缟喜黄饋斫芋铮惶斓墓?jié)奏就會(huì)被打亂朵诫，早上不完成最重要的事拗窃，一天也就有可能完不成，我不會(huì)冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)随夸。

比如早上沒有完成語寫的目標(biāo)宾毒，你今天一天當(dāng)中就都得見縫插針的去語寫，白天碎片化的時(shí)間很少诈铛，晚上下班后就得繼續(xù)語寫幢竹，生活中的其他事就處理不了，所有的事情都會(huì)推遲蹲坷，導(dǎo)致晚上會(huì)很晚睡邑飒，就影響了第2天的早起。

平時(shí)十幾個(gè)小時(shí)的語寫馬拉松也是這樣準(zhǔn)備的嗎县匠？

和平時(shí)一樣的準(zhǔn)備撒轮，我只會(huì)在休息日進(jìn)行挑戰(zhàn)。語寫馬拉松是個(gè)綜合能力的挑戰(zhàn)杆查，需要提前安排好時(shí)間臀蛛。

語寫馬拉松時(shí)浊仆，有遇到過什么困難嗎？

除了20萬字說到后來很累之外抡柿，其他還可以洲劣，帶著信心付出時(shí)間就可以了课蔬。

累的時(shí)候你怎么做郊尝？

短暫的休息一下流昏，設(shè)置下一個(gè)小小的里程碑，給自己加油鼓氣况凉，想象自己達(dá)成目標(biāo)時(shí)喜悅的樣子刁绒。

有沒有注意過自己寫的什么內(nèi)容比較多一些？

夢(mèng)想粮坞。思考自己想成為怎樣的人初狰，想過上怎樣的生活，夢(mèng)想如何實(shí)現(xiàn)筝闹。

這些想法腥光，模模糊糊的常常在意識(shí)表層里游蕩武福，需要每天確認(rèn)。

夢(mèng)想是給自己賦能平痰，更多是要在現(xiàn)實(shí)中行動(dòng)伍纫。

每天不用想太多，耐下心來一步步朝前走赔蒲，先把當(dāng)下的事情做好就可以了。

最后給小伙伴們安利一下語寫吧欢际！

做就對(duì)了砾嫉。

諸位看官焕刮，你們能體會(huì)到我有多難嗎墙杯？！

哭了溉旋，陌上纖塵惜字如金嫉髓，一句話終結(jié)話題算行。

陌上纖塵說：“其實(shí)我就是一個(gè)普普通通的人，沒有特別打動(dòng)人的故事儡陨×刻剩”

每次我都想回她，你看看你做出來的這些事兒胚股，是個(gè)普普通通的人干得出來的嗎裙秋？你問過普普通通的人的感受嗎？普普通通的人不想要你财忽！

但是我也終于理解了陌上纖塵是一個(gè)怎樣的人泣侮。

“我其實(shí)非常的簡單，我的最重要的標(biāo)簽就是一個(gè)晨型人隶校，我會(huì)在早上時(shí)間完成大部分的重要的事情深胳。”

“想太多轻庆，行動(dòng)會(huì)受阻礙敛劝。”

漢語里“因果”的“因”蛾方，本來應(yīng)是“綠草如茵”的“茵”桩砰，意思是草墊子释簿。這個(gè)字里包含著中國人對(duì)于“因”的理解。

世界上本沒有草席枢步，只有草渐尿。之所以能變成草席，是你把一半的草橫向排列隘擎，一半的草豎向排列货葬，把它們交織起來編在一起劲够，這個(gè)東西就是“茵”。

“茵”是不止一個(gè)要素交織在一起呈現(xiàn)的樣態(tài)蹲姐。這個(gè)漢字里包含著一種古老的智慧：多種原因交織在一起形成了“果”，以及忙厌，這樣有規(guī)律的江咳，重復(fù)的實(shí)踐動(dòng)作歼指，能夠編織成“果”。

這也是我把這篇文章取名為“織”這個(gè)動(dòng)作的原因着饥。

陌上纖塵簡單的理念惰赋，日復(fù)一日的踐行赁濒，在時(shí)光的緯度上孟害，一絲一線，仿佛織成了一張大網(wǎng)击你，也仿佛織出了她生命的輪廓谎柄。

她對(duì)于目標(biāo)簡潔而專注朝巫，沒有多余的話，就像是最干凈利落的線條拙吉。

姜昆在評(píng)論舞者李響的時(shí)候說揪荣，他從未間斷的每日對(duì)基本功的訓(xùn)練仗颈，從堅(jiān)持，逐漸轉(zhuǎn)化成了忠誠名眉。

而從陌上纖塵身上，我似乎看見了“行動(dòng)”這件事的基本邏輯陌粹。以及語寫作為一種“習(xí)慣”福压，逐漸內(nèi)化成身體的一部分的荆姆，其中一種樣子。

“你的注意力在哪里邮破，你的成果就在哪里仆救。”

“如果我們把思想的力量摧莽，長時(shí)間聚焦在一個(gè)目標(biāo)上镊辕，沒有什么事不可能實(shí)現(xiàn)的蚁袭∷貉郑”

“密度足夠高，會(huì)有很強(qiáng)的體驗(yàn)感棉饶，長度足夠長镇匀，會(huì)內(nèi)化為一個(gè)習(xí)慣汗侵∪悍ⅲ”

做熟妓，就對(duì)了栏尚。