2018年9月15日至16日，我參加了五維教練領(lǐng)導(dǎo)力M24期課程炊豪。作為復(fù)盤凌箕，我嘗試用ORID的方式對自己進行深度對話。
Objective：在課堂上留下的最深刻的三個印象是什么词渤？
1牵舱、講師的功力令人震撼。陳序老師現(xiàn)場為一位學(xué)員做了教練缺虐，他只是用了簡單的問題芜壁，短時間的傾聽，沒有提出任何建議，就讓學(xué)員覺察到了自身的問題沿盅，找到了用積極的情緒去解決問題的意愿和鑰匙把篓，令人嘆為觀止。
2腰涧、課程干貨滿滿韧掩。課堂上從人的心智模式講到教練技術(shù)的原理，再講到操作的要領(lǐng)窖铡，同時給每一位學(xué)員賦能疗锐，用Y23法則來激勵自己，回去還揣著兩顆糖费彼，一顆給別人滑臊，一顆給自己。
3箍铲、現(xiàn)場正能量充盈雇卷。大家都是來自五湖四海，為著一個學(xué)習(xí)的目標(biāo)颠猴，走到一起來了关划。這里沒有俗套的破冰游戲，只有來自往期學(xué)員義務(wù)擔(dān)任的帶教翘瓮；這里沒有根據(jù)水平高低和社會地位高低而生成的鄙視鏈贮折，只有“允許一切發(fā)生”的家人般的溫暖。感謝所有的運營人員资盅，感謝我們第5組的所有同桌：康奕调榄、趙茹、杜錦壽呵扛、安琳琳每庆、徐會麗、李春偉和王紫璇老師今穿。
Reflective：如何形容課堂經(jīng)歷中的情緒高點和低點扣孟？
情緒高點有兩次，第一次是大家在劈鉛筆這個環(huán)節(jié)中荣赶，從緊張、懷疑到躍躍欲試再到成功的喜悅鸽斟，讓大家重新認(rèn)識了自己拔创。第二次是“FREE HUG”運動，讓我突然覺得人與人之間的懷疑太深富蓄，防御太厚剩燥，何不敞開胸懷，接納他人，也讓他人接納自己灭红？于是后面就有了大家互相擁抱的暖心場面侣滩。
情緒低點是偶爾出現(xiàn)的相見恨晚的感覺。如果我能夠早一些接觸到教練技術(shù)变擒，如果我身邊親密的人能夠懂得一些教練技術(shù)君珠，我就不會在過去的坑里面掙扎那么久。但后來我也覺察到娇斑，這樣的情緒其實也是一種“坑”策添，要達到真正的自由，必須“越欲”毫缆。
Interpretive：上完課以后最大的收獲和挑戰(zhàn)是什么唯竹？
上完課以后，最大的收獲其實還不是系統(tǒng)而豐厚的課程苦丁，而是心態(tài)浸颓。五維的課堂讓我看到，允許一切的發(fā)生旺拉，是多么的重要产上；接納自己，接納他人账阻，是多么重要蒂秘；審視自己，贊賞他人淘太，是多么重要姻僧。原來我過往的一切不滿、憤懣蒲牧、羞愧撇贺、嫉妒等等負(fù)面情緒，都是來自欲望冰抢，而欲望來自未完成的體驗松嘶。這些體驗就在人生經(jīng)歷中形成一個個的坑，如果不自我覺察到挎扰，就會坑己坑人翠订，最終使自己和豐盛的人生體驗絕緣。
最大的挑戰(zhàn)是堅持踐行在課堂上所學(xué)的一切遵倦。在課堂的場域之內(nèi)尽超，有那樣的心境仿佛是自然而然的，我們贊美身邊的人梧躺，我們相信自己能創(chuàng)造奇跡似谁，我們與身邊的人擁抱，等等。但是出了課堂呢巩踏，是否能在兜里永遠揣著兩塊糖秃诵，一顆給自己，一顆給別人塞琼？是否能熟練掌握教練技術(shù)菠净，而不是生澀地與人對話？是否能夠?qū)⒔叹毜乃季S方式帶給自己身邊的人屈梁，讓人人都成為教練嗤练，開啟豐盛的人生之旅？
Decisional：未來的決定和計劃是什么在讶？
我堅定了邁向教練之路的決心煞抬。首先我會認(rèn)真做完課后練習(xí)和打卡，沖擊講師訓(xùn)練營和教練訓(xùn)練營构哺。其次我會系統(tǒng)整理課堂所學(xué)革答，并運用到工作和生活中去。期待與五維的家人們重逢曙强！
