人的一生可以有很多老師唤殴，不用刻意拜師哺窄，只要有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛捐下，不僅限于周圍人，能發(fā)現(xiàn)他們身上有值得我們學(xué)習(xí)的東西萌业，還有一草一木坷襟，例如古人常常歌頌的梅蘭竹菊，都可以成為學(xué)習(xí)的榜樣生年。
一位關(guān)注的養(yǎng)身博主說(shuō)婴程，身弱之人要像貓一樣生活。這位博主去年收留了一只流浪貓晶框，取名“修修”排抬，可真是把自己修身養(yǎng)性的理念體現(xiàn)得淋漓盡致，貓也叫“修修”授段，因?yàn)轲B(yǎng)了貓蹲蒲，于是他開(kāi)始觀察到貓是怎么過(guò)生活的，然后發(fā)出了這樣的感慨侵贵。
貓喜歡曬太陽(yáng)届搁，而且是用各種姿勢(shì)、各種角度，中醫(yī)認(rèn)為多曬太陽(yáng)有助于增長(zhǎng)陽(yáng)氣卡睦，陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力宴胧，是人體生殖、生長(zhǎng)表锻、發(fā)育恕齐、衰老和死亡的決定因素。陽(yáng)氣越充足瞬逊，人體越強(qiáng)壯显歧，可見(jiàn)陽(yáng)氣的重要性。特別像在冬季确镊，日照時(shí)長(zhǎng)短士骤，日照也不充足，就應(yīng)該抓緊一切機(jī)會(huì)曬曬太陽(yáng)蕾域。
然后拷肌，常做拉伸，就像貓一樣伸懶腰旨巷，凹出C字型巨缘、一字型、V字型契沫，簡(jiǎn)直就是天生的瑜伽王者带猴。拉伸能舒展筋骨、松弛肌肉懈万、調(diào)整呼吸拴清、改善血液循環(huán)，特別是對(duì)工作繁重会通，久坐不動(dòng)的人口予，學(xué)著像貓一樣拉伸，或是狗狗也行涕侈，上犬式沪停、下犬式，都有助于改善健康裳涛。
沒(méi)事多睡睡覺(jué)木张，“修修”簡(jiǎn)直是一只睡神，一天至少睡12個(gè)小時(shí)端三，隨時(shí)隨地都能睡著舷礼，不認(rèn)床，不怕吵郊闯，只要找一個(gè)舒服的地方一窩妻献，就能睡著蛛株，不得不讓其主人羨慕其睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)是成本最低的養(yǎng)生之法育拨，可以促進(jìn)身體修復(fù)和生長(zhǎng)谨履，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力，還有調(diào)節(jié)情緒和心理健康的作用熬丧。
還有懶一點(diǎn)笋粟，不要每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，也不要想太多東西析蝴，保持好心情矗钟，像貓貓一樣，吃吃貓糧嫌变、玩耍一番、睡個(gè)好覺(jué)躬它，一天的日子就過(guò)去了腾啥。
剩下最重要一點(diǎn)，要欣賞自己冯吓，把心思放在自己身上倘待。貓貓就是特別自我的生物，風(fēng)情萬(wàn)種组贺，與世無(wú)爭(zhēng)凸舵，給自己最溫柔的呵護(hù)，恬靜淡然失尖，安于獨(dú)處啊奄，不迎合、不討好掀潮，關(guān)注點(diǎn)都在自己身上菇夸。別人喊它能不能得到它的回應(yīng)，全看它的心情仪吧，你喜不喜歡它不重要庄新，它喜歡自己就好。一個(gè)貓?zhí)蛎硎蟆⒁粋€(gè)貓發(fā)呆择诈、一個(gè)貓玩耍、一個(gè)貓睡覺(jué)出皇，什么都能自己干羞芍，享受自己一個(gè)貓的愉悅時(shí)光。
“修修”的養(yǎng)身之道學(xué)會(huì)了嗎恶迈？簡(jiǎn)單一句話總結(jié)涩金，把日子過(guò)得像貓咪一樣單純美好谱醇。圍觀的人類斯哈斯哈地吸貓，把中心思想總結(jié)得頭頭是道步做，但要問(wèn)他們做不做得到副渴？大部分都只有搖頭。為啥全度？
人哪能像貓一樣活著煮剧，要住大房子、要吃飯将鸵、要工作勉盅、要養(yǎng)娃、要……想要的太多了顶掉，再簡(jiǎn)單草娜，飯要吃、房要住吧痒筒，這些都不能從天上掉下來(lái)宰闰，不是賣(mài)個(gè)萌就都有了，都要靠自己的努力得來(lái)簿透。
有太陽(yáng)的時(shí)候要忙工作移袍，披星戴月地曬月亮可不可以？睡覺(jué)更是大難題老充，要工作葡盗、要玩游戲、要刷視頻啡浊、要陪家人觅够、要和朋友聯(lián)絡(luò)感情，時(shí)間根本不夠用巷嚣，只能剝削睡覺(jué)的時(shí)間蔚约。而懶更是要不得，人可以窮涂籽，但不能懶苹祟，一旦養(yǎng)成了懶，那一輩子就完蛋了评雌。而愛(ài)自己树枫，不在乎別人的看法，下輩子能投胎成貓后再好好體會(huì)一下吧景东。
