每嚴(yán)于律己凫碌，自律，重塑自己
第二階段6.20早起吃型，6天?
英語每日一詞证鸥，7天?
極光單詞20個(gè)，5天?
閱讀一小時(shí),5天?
練字，6天?
英語流利說打卡枉层，7天?
心理學(xué)導(dǎo)論泉褐，第十章到第十四章，?
【TED演講：有壓力時(shí)你如何保持鎮(zhèn)靜】當(dāng)你有壓力時(shí)鸟蜡，你沒有在最佳狀態(tài)膜赃。實(shí)際上，人的大腦已經(jīng)進(jìn)化了幾千年揉忘，在有壓力的情況下會(huì)釋放皮質(zhì)醇跳座，理性的有邏輯的思維被抑制，但卻能幫助你逃生泣矛，比方說在被獅子攻擊時(shí)疲眷。神經(jīng)學(xué)家丹尼爾·列維京認(rèn)為，在緊張的情況下您朽，當(dāng)你的思維變得混亂時(shí)狂丝，有一種方法能避免重大的錯(cuò)誤，那就是做事前剖析哗总〖秆眨“我們有時(shí)會(huì)失敗”，他說讯屈，“這個(gè)方法就是要超前思考可能的失敗會(huì)是什么蛋哭。”
【TEDx演講：學(xué)會(huì)“毫不在意”為何能改變你的人生涮母？】你人生中有多少寶貴的時(shí)間和精力浪費(fèi)在了無聊的事上谆趾？當(dāng)你把自己從一份痛苦、無趣但出于某種原因又不得不做的瑣事中抽身出來后哈蝇，就可以自由地把時(shí)間和精力集中在真正重要或者讓你快樂的事上了棺妓。
學(xué)會(huì)拒絕 不必為自己不喜歡的事情有罪惡感 把時(shí)間精力花在自己喜歡的事物上 就會(huì)有良性循環(huán)
【你是哪種依戀型人格？】戀愛中的人炮赦，有的會(huì)缺乏安全感，時(shí)刻害怕感情會(huì)出問題样勃；有的不善言談吠勘，卻容易產(chǎn)生隔閡、激化矛盾…心理學(xué)家把我們的依戀型人格分為安全型峡眶、焦慮型和回避型剧防。來看看你屬于哪一種？就會(huì)知道在面臨這些問題時(shí)該怎么做了（School of Life）
【為什么看太多言情故事會(huì)毀了你的愛情辫樱？】從小看過那么多的愛情故事峭拘，卻還是處理不好自己的情感問題。為什么？很可能這些故事本身就是問題所在鸡挠。不論是言情小說還是浪漫愛情片辉饱，通常都會(huì)過度美化現(xiàn)實(shí)，同時(shí)削弱生活中的真實(shí)問題拣展。而關(guān)鍵是彭沼，這些問題也本該是愛情中重要的部分
激情和浪漫沒那么有趣，平凡和瑣碎也沒那么無聊
