一 健康管理
月初目標(biāo)是每天3000步傀蚌，因?yàn)楹眯┨於纪瓴怀桑档蜑?000步脱衙，結(jié)果后期因?yàn)閷?xiě)作業(yè)的原因侥猬，還是有幾天沒(méi)有完成。
曬太陽(yáng) 天氣冷的時(shí)候就在家里曬太陽(yáng)捐韩，陽(yáng)光照在身上暖洋洋的退唠。天氣好的時(shí)候，就會(huì)出去活動(dòng)一下身體奥帘，和陽(yáng)光近距離接觸铜邮。
深呼吸 每晚睡覺(jué)前，會(huì)做5~10分鐘的深呼吸寨蹋。
睡眠質(zhì)量 這個(gè)月早睡天數(shù)很少松蒜，基本上都是到11:00以后才睡，入睡困難已旧，而且半夜容易醒來(lái)秸苗，之后就睡不著。差不多有10天都是這樣暈乎乎的狀態(tài)运褪。
二 個(gè)人財(cái)務(wù)
5000元投資某平臺(tái)理財(cái)一年
去年投資到賬的2000元惊楼，還在余額里玖瘸，沒(méi)想好怎么投資。
因?yàn)閰⒓恿穗S手記的記賬活動(dòng)檀咙，每天都有堅(jiān)持記賬雅倒。
信用卡分期還款1000元。
1月份報(bào)了好幾個(gè)課程弧可，花了不少錢(qián)蔑匣，希望能真正學(xué)到知識(shí)吧。
三 家庭經(jīng)營(yíng)
本月和父母頂了兩次嘴棕诵，事后挺自責(zé)的裁良。
老公請(qǐng)假陪我一起去做了四維，寶寶挺健康校套。
給寶寶胎教的時(shí)間太少了价脾，之前每周至少會(huì)講6，7個(gè)小故事笛匙，后期因?yàn)闀r(shí)間分配不合理侨把，減少了講故事的時(shí)間。
四 人際社群
加入小葡萄主播孵化群妹孙，每周都有堅(jiān)持打卡座硕。
加入grace閱讀營(yíng)，收到老師送的新書(shū)涕蜂。
加入釋若老師公式寫(xiě)作課會(huì)員群。
加入若辰社群
加入小小七微信打卡群
在小鹿老師社群映琳，認(rèn)識(shí)了好幾個(gè)優(yōu)秀的小伙伴机隙，向他們學(xué)到了不少知識(shí)。
加入螞蟻財(cái)富社區(qū)萨西。
有兩次接到保險(xiǎn)公司的推銷(xiāo)電話有鹿，這次我沒(méi)有像往常一樣直接掛掉，而是很禮貌的跟他說(shuō)谎脯，謝謝你葱跋，不過(guò)現(xiàn)在我不需要。
五 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)24本源梭，聽(tīng)完后都有簡(jiǎn)單的總結(jié)娱俺。后期因?yàn)橐瓿梢粋€(gè)作業(yè)，就沒(méi)再堅(jiān)持废麻。
輕課學(xué)習(xí)時(shí)間管理課和自控力課程荠卷，每天都有堅(jiān)持打卡，都有輸出烛愧。
釋若老師公式寫(xiě)作課聽(tīng)課兩節(jié)油宜，認(rèn)真完成布置的4個(gè)作業(yè)掂碱。4個(gè)作業(yè)用了4天時(shí)間完成，耗費(fèi)了太多腦細(xì)胞和時(shí)間慎冤，還是自己知識(shí)太少疼燥，寫(xiě)不出內(nèi)容來(lái)。4個(gè)作業(yè)蚁堤，總共寫(xiě)了5000多個(gè)字醉者，一點(diǎn)點(diǎn)努力吧。
六 休閑時(shí)光
月中期之前违寿，浪費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)湃交，刷微信，刷微博藤巢，后期因?yàn)橐瓿勺鳂I(yè)搞莺，極大的減少了玩手機(jī)的時(shí)間。
無(wú)意中看了天衣無(wú)縫這部劇掂咒，不能自拔才沧，追了好幾天的劇，浪費(fèi)了不少學(xué)習(xí)時(shí)間绍刮。
快樂(lè)大本營(yíng)看兩期
我家那閨女看兩期
本月反思：
沒(méi)有很重視自己的身體狀況温圆，沒(méi)有很好的進(jìn)行時(shí)間管理，比較焦慮孩革。
1月份剛買(mǎi)的課程岁歉，竟然又開(kāi)始囤課了，有一門(mén)課程只聽(tīng)了一節(jié)膝蜈，有一門(mén)課是一節(jié)都沒(méi)有聽(tīng)锅移。
本月收獲
狐猬精神：要多學(xué)習(xí)知識(shí)，做一個(gè)T型人才饱搏。
完成好過(guò)完美非剃。（已實(shí)踐）
接納自己，自己做了這件事推沸，就是一個(gè)進(jìn)步备绽，不去看這件事的結(jié)果。
每天十分鐘的靜默練習(xí)鬓催。（已實(shí)踐）
懷著慈悲的心肺素，多做利他的事。（已實(shí)踐）
學(xué)會(huì)圖層工作法宇驾，集中處理同質(zhì)化工作压怠。（已實(shí)踐）
培養(yǎng)自己的成長(zhǎng)性思維，允許自己犯錯(cuò)誤飞苇，不斷更新自己的認(rèn)知菌瘫。
越自控越失控蜗顽，因?yàn)槿说淖钥鼐κ怯邢薜模谝粋€(gè)時(shí)間里只認(rèn)真去做一件事就可以雨让。
白熊思維：不要刻意提醒自己雇盖，不去想某件事，因?yàn)槟阍绞沁@樣去提醒自己栖忠，大腦中越會(huì)想這件事崔挖。
你想要什么，就能得到什么庵寞。
下月行動(dòng)
1.聽(tīng)胎教課程狸相，認(rèn)真給寶寶講故事。
2.認(rèn)真完成寫(xiě)作課作業(yè)捐川。
3.grace閱讀營(yíng)堅(jiān)持打卡脓鹃，有輸入輸出，爭(zhēng)取優(yōu)秀學(xué)員古沥。
4.小鹿社群堅(jiān)持打卡瘸右。
5.輕課堅(jiān)持打卡。
后記
第1次做月復(fù)盤(pán)岩齿，用了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間太颤。參考周復(fù)盤(pán)的內(nèi)容，反思整理盹沈，又是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程龄章。
