22討論贊美在生活中的應用，帶來實際生活中的一個真實案例沿侈，大家進行討論闯第，先說說自己對對方這樣的行動帶來的感受，然后再描述一下具體的真實存在的事實缀拭，最后這樣做的正向意義咳短，剛開始的時候會有點不太自然，讓對方感覺到生硬智厌，不太舒服吧诲泌，就探討出來對著自己的微信多練幾遍，找找感覺铣鹏，不僅練習了贊美敷扫，還讓自己的普通話能更標準了，這個方式也可以練習練習自己的溝通能力诚卸，自己說說自己在聽聽葵第，換位想一想會不會接受會不會同意？我隨時調整自己是語言軟化不到位合溺？還是表達方面需要調整的卒密，讓自己有一個覺察吧！沒事的時候有意識的練練棠赛，想一想或許也有收獲哮奇。
23來訪者? 對咨詢師老師非常敬佩和喜歡的，就像觀察員老師說的睛约，看似沒有目標鼎俘，其實是貼的非常恰到好處，完全做到了好奇辩涝，對對對贸伐，就是，我說出來一個情況怔揩，咨詢師就會接捉邢，那這個跟咱的目標有什么關系呢？有時候也會這樣說商膊，那您做的這個怎么理解呢伏伐？您說的這個是咋回事呢？還有的時候就是接住我的原話翘狱，有目的秘案，有期待，這樣一重復潦匈，讓自己也有一個覺察和反思阱高，如果沒有想到的話，就可以問問來訪者怎么看待這個目的的和期待的茬缩？對赤惊，就是，不知道怎么表達凰锡，或者表達不好的時候就問來訪者未舟，來訪者不僅是自己問題的專家，也對自己的情緒感受也非常清楚掂为，有這樣的專家裕膀，在請教專家唄！還有一點就是勇哗，來訪者不管是有情緒還是有疑惑昼扛，在前期都讓來訪者更多的表達傾訴，有情緒的話欲诺，通過表達也是是一種宣泄的過程抄谐，有情緒的話，這樣的表達也讓他重新再捋一捋思路扰法，經過這樣的過程蛹含，咨詢師澄清目標暖場的時候，咨訪關系建立起來的時候塞颁，再從來訪者的描述中抓住具體的細微的字詞浦箱，重新建構出來的內容來訪者或許也能接受，當然祠锣，建構出來的內容要比他原先的認知水平稍高一點點酷窥，那個度要適當，才能更好地貼著來訪者的脈絡和思路吧锤岸！今天就是這樣的感覺竖幔，泡澡泡舒服了，完全放松了是偷，從贊美聊到更多的鏈接拳氢，再到良好的溝通，最好到能力的培養(yǎng)蛋铆，品質的提升馋评，（自我感覺語言組織表達能力也提高了不少），焦點的理念不僅用到咨詢當中刺啦，更多的應用到生活和工作當中的話留特，最大的受益者還是自己，最后又反思到孩子的學習，焦點的理念如果也能讓孩子從自身點燃那個火星的話蜕青，那必然也成燎原之勢苟蹈，原先就感覺培養(yǎng)孩子的思考能力，這個辦法就挺好的右核，那這個辦法就是從孩子的潛意識慧脱，潛在的能量就能給激發(fā)出來，潛在的意識和能量贺喝，如果能激發(fā)出來的話菱鸥，這個彈跳性是非常大的，但是畢竟是潛在的躏鱼，也需要更多的耐力和毅力去激發(fā)吧氮采！這也是需要一個過程的，首先有這樣一個覺察染苛，有這樣一個目標鹊漠，那就先定一個小的，可行性的殖侵，更多的關注孩子的正向贸呢，給孩子賦能。這樣可能成就孩子拢军，更多的是修煉自己吧楞陷！
24觀察員 還是先說說自己做的認為比較滿意的地方吧！首先好奇來訪者茉唉，約練結束以后的一小步行動是什么固蛾？在和家人互動的過程中，能比較好的貼著來訪者度陆，來訪者老師及時的覺察調整和家人更多的互動艾凯，有時候和家人出發(fā)點一樣，但是角度不同的話懂傀，最終的結果也會有所出入趾诗，這也是我們日常生活中需要覺察的，我們所給予的是對方想要的嗎蹬蚁？我們想要的對方理解嗎恃泪？讓雙方想要的有所偏離時，適當的做出退讓犀斋，既能保持我們的親密關系贝乎，又有適當的空間，更能接納彼此的生活經歷所帶來的不同感受叽粹，讓自己在這樣愉悅的愛的氛圍中生活览效。從來訪者的內容里建構出來却舀，部分的正向導向，偶爾能抓來訪者的重要字詞锤灿。當來訪者想要對方做出調整時好像做的還不太到位挽拔，理論知識有了，要到實際咨詢中運用可容易忘衡招，往往記得用這個了篱昔，又忘了用那個了每强，慢慢練吧始腾，今天情緒比較能穩(wěn)得住，那就穩(wěn)著情緒操練起來空执！
小結? 至今日自己總共約練了112次浪箭， 約練挑戰(zhàn)第一周共24次，這一周里面收獲特別大辨绊，感悟也特別深奶栖，反思更多了，不僅是約練方面的门坷，還有親子關系宣鄙，做人方面的都讓自己有了更多的思考，感謝老師們的無私傳授默蚌，更感謝老師們的賦能鼓勵冻晤，也感謝家人的支持和陪伴，最后謝謝自己的努力和向上绸吸，才讓自己有這許多的變化鼻弧，明白了自己該何去何從，我更堅定了自己的方向锦茁，自己所做的這一切努力最大的受益者還是自己攘轩，還是那句話，以前做不到的码俩，不代表今天做不到度帮，現(xiàn)在做不到的，不代表以后做不到稿存，相信自己笨篷，一切皆有可能！
