說(shuō)話第二季簡(jiǎn)記011【人際】2017-07-03遇到生活中的小打擾怎樣拒絕別人榜跌？

011【人際】2017-07-03遇到生活中的小打擾怎樣拒絕別人？

背景：每天工作好累钓葫，回到宿舍室友拉著自己聊天，自己累到想睡覺(jué)

①禮貌而堅(jiān)定地明確告訴他人自己的態(tài)度（先直說(shuō)础浮，一邊說(shuō)一邊帶有形式感效果更佳，比如一邊說(shuō)一邊關(guān)上燈換上睡衣番刊。形式感的東西比單純的語(yǔ)言更能表明你的態(tài)度）

②事后的交流：拒絕要堅(jiān)定，事后要柔和撵枢。對(duì)拒絕的事情解釋

③嘗試主動(dòng)和對(duì)方聊天精居，建立主動(dòng)權(quán)，你來(lái)我往靴姿。

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