說到解壓食铐，大多可能是推薦運動尉咕，去跑步，當大汗淋漓后一切的糾結就隨汗流散了璃岳。但對于特別不想跑步的人年缎，我更推薦寫日記，
去年大概這個時候铃慷，我就感覺自己老是胡思亂想单芜，都懷疑自己是不是產后抑郁了，回到信陽感覺也沒有朋友在身邊犁柜，小L也沒在身邊洲鸠，也總會想著，兩個人的關系好像越來越淡了，感覺好像有很多話想跟他說扒腕，但是一見面或者打電話的時候绢淀，又什么都不想說。
終于在他生日那天瘾腰，我想著寫封信告訴他皆的，這段時間我的想法。就在夜深了蹋盆，看著寶寶睡著了费薄，我拿起幾張A4紙，拿起筆栖雾，想到那寫到哪楞抡，有時寫著寫著就想哭了，但再寫著析藕，感覺心里好像越來越不堵的慌了召廷，大腦也變的越來越舒坦，當自己放下筆后账胧，自己徹底輕松了柱恤，感覺也想開來。這封信最終沒有寄出去找爱，因為也不需要寄了啊泡孩！
心有所思车摄，如不寫下來，就會越想越混亂仑鸥，也更容易陷入郁悶的死循環(huán)中吮播，只會覺得自己怎么這么辛苦，這么悲傷眼俊！可是當自己寫下來意狠，漸漸地能以旁觀者的角度看待問題了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己也有很多不足之處疮胖，也能理解別人环戈，待自己更嚴格，待別人要求更低一點澎灸，就會開心快樂很多Ｔ喝！
如果不開心性昭，就請寫下自己的思緒吧拦止！
